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まぁまぁそういう時もあるよね
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1
지우
#05 #通話相手募集 #話し相手募集中
622
すもも
文字じゃなくて電話で！！！！
でもそんな相手いない！！！
解散！！！
1
臼井優
脳の栄養～ブドウ糖（砂糖）とトリプトファンを中心として ...
脳はブドウ糖をほぼ唯一のエネルギー源とし、思考・記憶・感情など全ての活動を支えます。体重の2%ほどの脳が体全体のエネルギーの約20%を消費し、不足すると集中力低下や疲労、イライラなどの不調を引き起こすため、持続的な補給が不可欠ですが、糖質の摂りすぎは老化（糖化）のリスクもあります。
脳にとってブドウ糖が重要な理由
主要なエネルギー源:脳は脂肪やタンパク質をエネルギー源としてほとんど使えず、ブドウ糖（グルコース）がなければ正常に機能しません。
高い消費量:体重の約2%の脳が、体全体のブドウ糖の約20%を消費します。睡眠中も休まず活動し続けます。
脳の活動を支える:思考、学習、記憶、判断、感情の制御といった高度な精神活動を維持するためにブドウ糖が必要です。
ブドウ糖が不足すると
集中力・判断力の低下:脳がエネルギー不足になり、思考がまとまらなくなったり、集中力が続かなくなったりします。
疲労感・倦怠感:全身のエネルギー不足から、体が重く感じたり、強い疲労感を感じたりします。
精神的な不調:イライラしやすくなったり、不安を感じやすくなったりすることがあります。
深刻な場合:意識障害や昏睡状態に陥る危険性もあります（低血糖）。
適切な補給と注意点
持続的な補給:脳はブドウ糖を蓄えられないため、食事で継続的に補給する必要があります。
緩やかな吸収:砂糖（ショ糖）はブドウ糖と果糖に分解され、精製されていない糖類（大麦エキスなど）はブドウ糖をゆっくり放出するため、脳に良いエネルギー源とされます。
糖化への注意:糖質（炭水化物）の過剰摂取は、タンパク質と結合して血管や脳細胞の老化を進める「糖化」を引き起こす可能性があります。
まとめ
脳にとってブドウ糖は「生命線」とも言えるエネルギー源であり、思考力や精神状態を保つために不可欠です。適切なタイミングで適切な量のブドウ糖を補給し、糖質の過剰摂取には注意して、脳の健康を維持することが大切です。
doon
その間に私は1人で食器洗って洗濯物畳んで、洗濯してお米炊いて2人分の翌日のお弁当詰めて、洗濯終わって干して、
、、ってやったんだけど、イライラしてもいいですよね？心狭い？
⭐︎タケ⭐︎
回答数 49>>
みーくん
少し意地悪してくるけど
梅しば（ムラオカ）
仕事できないでおなじみデクノボー先輩、新人ちゃんの指示に「は？」でお返事
今日は通常業務＆片付け・大掃除＆月末の書類提出でみんな忙しい中、デクノボー相変わらず何やったらいいか分からず指示待ち
見かねた新人ちゃんが「手が空いてたらこれお願いします」と指示を出したところ「は？」とお返事
後輩に言われたのが気に障った模様
お前10年以上いるだろ、本来なら指示出す立場だよ
先輩後輩関係ないわ、お前わかってないんだから言われたらやれよ
自認が仕事できる寡黙な男なんだよね
実際は状況把握できない、コミュニケーション取れない、自分から動けない
でもプライドだけ高くて馬鹿にされるのが怖いから積極的に支持聞きにもいけないデクノボーなんだけど
だから馬鹿にされてんだよ
新人ちゃんも周りの人もその返事聞いて呆れて、以降何も指示出さないよ
当たり前だろ
指示待ち人間デクノボーはウロウロしてたよ
結局機材整備してたけど、もうそれ一昨日整備して終わってるとこだよ
他の人の作業何にも見てないし、分からなくても確認もしない
やる前に一言聞いたらわかることなのに聞けない
みんな呆れてるってか諦めてるから誰も「それ終わってる」って伝えに行かなかったよね
私も行かない
「は？」って返されたらやだし
何ならそれやっといてくれれば周りウロウロされなくて済むし
上司は「何やってんのあいつ」っつってたけど全員同じこと思ってるよ
この10年ずっと何やってんのかね
助けが必要な人は救いたい形してないってほんとだよな
みんなが見放して出来上がったモンスターだわ
最初は助けの手もあったんだろうけど、自分の頭で考えて仕事やら人と向き合おうとしなかったんだろうな
救いたいと微塵も思わないし、それが悪いとも思わない
関わったらこっちに支障が出る
ああはなりたくない
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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⭐︎タケ⭐︎
ウサギです。え〜歳して寂しがりです。『ありがとう』って言われると喜びます💦
宜しくお願いします。
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1687
doon
誰かと話がしたい時フラッと見に来てます
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すもも
気が合えば嬉しい
ただ音楽が好き
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636
あつ
おじさんです
お猫様の写真にはいいね👍をさせていただいております。
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オペレーター
あゆ。
お仕事なのです。。
#オペレーター
#雰囲気
#お仕事
五条さとる
オペレーター猫
#猫ミーム
#猫
#オペレーター
えどわーど
やっぱり大型機は
えぇのぉ➰⤴️🎵
#仕事
#重機
#油圧ショベル
#ユンボ
#オペレーター
かぁー
よし！！
お仕事よ 。。。。。
なんと
来週も
3部 笑
はてな？はてな?
残業もなぜか
私だけ
2回あるある
明日、明後日も
残業 笑
今日は
途中記憶に無かったよ
睡眠時間は
大切ねと
初めて知った人
#お仕事
#音楽をソッと置いておく人
#オペレーター
かぁー
おつつです
オペさん
完璧に出来ましたよ 嬉
後はABFだけよ
佐藤さんに褒められた 嬉
齋藤さん笑顔
めんどくさいの嫌いな私ですが
やってみるものですな
CM出よく見る柔軟剤のボトルでしたよ
まぁまぁ早いレーン
明日はもっと早い所挑戦
しようと思います 。。。
そして生き残る
うん
あとですね
佐藤さんが制服の帽子2つ
あげるから
帰りよりなさい
はい
貰える物は貰う人
行きましたよ
そしたら
昨日作ったレバーときのこの炒め物
貰いましたよ
あと
焼酎と温めて食べるご飯
温めて食べるご飯
食べた事ない人
大丈夫かなぁ 。。。 。
以上です
#ひとりごとのようなもの
#お仕事
#オペレーター
#音楽をソッと置いておく人
かぁー
さぁ 。。。。。
お仕事
行きますかぁ 。。。 。
#お仕事
#音楽をソッと置いておく人
#オペレーター
花お
もうない🥲
とても美味しゅうござんした。
めちゃくちゃ美味かったです。
1杯でぽっぽしちゃう。
弱いけど、ビールほど酔いはしません。
でも酔ってます。
明日ビール買お🍺
#ひとりごとのようなもの #白ワイン好き#オペレーター#ナイアガラ#はなお
かぁー
私
明日から
オペレーターの勉強します
決めましたょ
佐藤さんと齋藤さん
うるさいだもん 笑
上松くんに
教わります 。。 。
決めましたょ
書く作業が
かなり
増えるけども
バカな私でも
時間かかっても
覚えてやる
本当は
1部から
覚えたかった 泣
たぶん
1部当分ないと
思うから
閉め作業から
覚えてやる
1レーン
1人で
回せる人に
なってやる
そしたら
お給料upよ
そしたら
岡部さんと
色な所行けるからね
やってやる
#お仕事
#オペレーター
#お勉強
#スキルアップ