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れい
#ベルミス #なるねぇ #オガトレ
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70
とと
最近は朝起きてストレッチ
オガトレがずっと前からお気に入りです
#おはようGRAVITY
#ストレッチ
#オガトレ
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そら【必須固定投稿】
頭痛がするなぁ
ちょっと横になったが
うーんちょっと落ち着いたかな…
22分間オガトレしまーす
#オガトレ #ストレッチ #トレーニング
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ダークマター
みこペチーノ
ストレッチチャンネルだよ
6
おかち
9そら【必須固定投稿】
家ではオガトレ
しん
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そら【必須固定投稿】
しようとしたら、くしゃみをしてしまってリラックスどころではなかった( ´ ཫ ` )
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🌟スー
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しろ
オガトレさんの骨盤を立てるストレッチ+全体のストレッチ10分くらいをやってるのだけど…
効果出てきてすごい[びっくり]！！！
一生体硬いままなんだと思ってただけに衝撃[パチパチ]
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あきゅぱんく
週2回は上記3つに加えてヨガと有酸素運動！
先ずは１ヶ月毎日継続を頑張る(ง •̀_•́)ง🔥
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なーーー
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れいひ
せっかくの公休なのに、体も気持ちもオフモード全開で家から出ずに1日終わった...
申し訳程度に筋トレとストレッチはやった...
活動量の割にもうちゃんと眠い...
#オガトレ #Bflow #のがトレ #MARINESS
1
まる
・5000歩ウォーク→5760歩
・エアロバイク→20分
・オガトレ→反り腰ストレッチ
・腸活ストレッチ
お腹の調子がよくない[目が回る]
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おすすめのクリエーター
ダークマター
†="ーㄘ兯ᤊན
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5536
なーーー
2025.07 失恋 → 婚活迷走 （30↑歳）
マチアプで1000万↑30人以上凸（3ヶ月）
2026.02 1コ上1500↑彼と超スピード入籍
開始時52kg → 現在 44.4kg 目標42.0kg
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そら【必須固定投稿】
26歳。広島市にいます/️⭕️まずは友達から作りたいです️⭕️/広島カープファン/漫画は結構読みます。/ジブリ派/邦楽派／あとは面倒だから趣味タグを見てね٩( ´ω` )و
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しん
気ままにのんびり
1978 馬
everything's gonna be alright
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みこペチーノ
2025.11.19
離婚成立しました🎶
これからの人生。
幸せしかない(*˘︶˘*).｡.:*♡
※出会いは求めていません。
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