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遅刻確定
うーさん
おはようございます♪
今日は強風で電車が遅れて大遅刻です。
なかなか辿りつかない。
70分遅れ。#強風 #京葉線 #遅刻確定
よつ
頑張れJR
#学生 #遅刻確定 #おはようございます
まーみ
天皇陛下が大阪に来られていたのですね。
交通規制されてて見事に仕事遅刻しました。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#遅刻確定
#大遅刻
#大阪万博
#天皇陛下
おねむ
え、やばいやばい
今日授業やん
しかもバイトやん
ゑ、詰んだ＼(^o^)／
あ、ちなみに今起きまちた☆
#遅刻確定 #寝すぎた #オワタ
かえで
健康診断のため新宿です[笑う]曇りでよかったー
#遅刻確定
ブンクンマン🐉龍山英王
遅延ナウ
#遅刻確定
#青春なう
#ぴえん
#遅延
#遅刻
なな
何年振りかの寝坊をして途方に暮れる朝[ほっとする]
#猫のいる生活 #ねこ
#寝坊した #遅刻確定
りん🍎
新幹線🚅が夜間の車両点検の遅れで1時間以上遅れてる[疑っている]
なんか新幹線最近遅れすぎじゃ無いですか？？ちゃんとして欲しい。8時5分の新幹線に乗って8時44分着予定が会社に遅刻になったし。
仕事の準備もあるのに…後輩ちゃん達ちゃんと準備できてるかな？心配だよ。
ほんとは盛岡のモーニング松屋しようと楽しみにしてたのに無理だから、仙台駅で買った朝食。
まもなく🔜ようやく盛岡着だ。
#新幹線 #おはようございます #仙台 #盛岡 #遅刻確定
遅刻魔
すーちむ
今から遅刻して学校に行く女です#fjk#関西#遅刻魔
ぴっぴᥫᩣ
ウサギニナリタカッタンダ🐰
#遅刻魔
#とりあえず向かう
#誕生日会
#仲良し3人組
#オフ会
みじんこ
目ぱんぱんにして学校きたけど、一番最初に会ったのがクラスの可愛い子は負け
#遅刻魔
ヒロ🦻【えんの木】
ルームにご参加下さった皆様有難うございました。
【予告】次回は7月３１日（月）１８：１０～ 「ギフテッド」について語らいます。
今日は「君たちはどうして遅刻するのか」について語らいました。
〇問題提起
「躾ができていない」「時間にルーズ」「だらしない性格」「共感性が低く遅刻された人の気もちがわからない」「発達に偏りがある」「HSPで時間間隔が鈍い」「起立性調節障害」…etc.
もっともらしいものから、的を射ているのだかいないのだかわからないものまで、遅刻ばかりすることを説明しようとする『説明癖』がついていないか？
〇説明癖が遅刻癖
・理由について「～タイプ」「～性格」などのラベルを貼ってしまうと改善が遠のく
・「～タイプ」「～性格」のようなラベルは『仮説構成概念』
→ あるかないかわかるようでわからないラベルのこと
・循環論「～タイプの特性は朝に弱い」→「朝に弱いので遅刻しやすい」→「遅刻しやすいのは～タイプの特性」→「タイプは朝に弱い」…∞
・A「遅刻する」→B「タイプ論で説明する」→C「許される（その場しのぎ）」
⇒ 具体的な改善よりもタイプ論で考えたり説明することが強化される
〇本気で変えたい人の遅刻改善法
①スケジュールを表で書き出す
・横３・縦１０位で表を作る
・最も理想的な朝起きてから現地に到着するまでの工程を
・３０分単位くらいで・真ん中の欄に書き出す。
・左の蘭に時間を書き出す
②スケジュール通りに動いてみようとする
・スケジュール以外にしていたことを、左右どちらかに書き出す
※ スケジュール以外にしていたことが、遅刻の要因
③②の「スケジュール以外にしていたこと」を…
・減らす
・別のことにおきかえる
・ちがうタイミングにする
・遠ざける
「毎日５分の遅刻のくりかえしが、相手の不信感を招きます」
#音声ルーム #心理学 #行動分析 #遅刻魔
ヒロ🦻【えんの木】
ルームにご参加の皆様有難うございました。
【予告】次回は9月5日（火）１８：１０～「優先順位のつけかた」について語らいます。
今回は「人が時間を守れない理由」について語らいました。
〇人が従いやすいはずなのに…
【人が従いやすい行動（約束）】
・十分な大きな結果
・高確率
でも遅刻することがある…
例えば…乗り物に乗って待ち合わせる、朝起きてから職場に到着する
〇時間を守れない理由
出発の準備を始めてから、現地に到着するまでの
【所要時間が正しくわかっていない】
から
・楽観的に過小評価する
→ 「これくらいなら…」と先延ばしにする → 繰り返す → 遅刻
・「急がなきゃ」とわかっていても…
焦り（嫌子）から逃げる（後回し）にするようなことをしてしまう → 遅刻
〇遅刻の法則
『実際に仕事を済ませるには予測の倍の時間がかかる』
〇改善方法
①他者に十分な報酬（好子・嫌子）を加えてもらう
②タイムスケジュール表を作成する → 計画通りに動く
〇私が毎日ルームができる理由（参考）
ルームまでに原稿と入浴ができると…
【好子】
・ルームがもりあがる
・「役に立つ」と言ってもらえる
・リスナーさんが増える
・タイムラインが楽
【嫌子】
・「勉強せず時間を無駄にした」「ダラダラすごした」という感覚（ルール）
スケジュール
・起床「読書」→風呂洗い→出勤… 帰宅→入浴→ルーム → 夕食 → 原稿起こし
それから、最近は休日と平日のギャップを減らすようにしてます。
#音声ルーム #心理学 #行動分析 #遅刻魔 #
ｎｙａｍｕ🛹ᝰஐ໒꒱·̩͙
はい。今日から約1ヶ月
水星逆行がまた始まるのね。
うーん、電波や交通機関トラブル、作業ミス多発、コミニュケーションのズレが起こりやすいから余裕のある行動を意識しないと。
他人のことより自分のことに向き合う。
あの人はどうなのかとかいちいち詮索するのもよりマイナスな時期。
あーん！とりあえず私は
早めの行動を心がけます😭
#遅刻魔
Meg
今日のお弁当✌️
雪のため、本日も遅刻しました😱
読みが甘い‼️😭
#お弁当
#味玉
#エビフライ
#マカロニサラダ
#遅刻魔
遅刻しそう
ひろこ
おはようございます☀
朝から寒くて布団から出られずダラダラしてたら甘えてくるうちのワンコ…
この手を退けられそうにありません…#可愛いやつ #遅刻しそう
🪘ラぷロイグ🥃
おフォアグラ！
#鳥フンが服にベットリつき
#着替えに帰ったから
#遅刻しそう
#ウンウンウン
#ウンチのウン
𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
おはよう花びらミッケ
こんな指短いのかよ。
#指短い
#コンプレックス
#おはよう
#遅刻しそう
𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
相手の言葉を悪く受け止めてしまうなら、自分の悪意があるから。同じ言葉でも己の善意か悪意で受け止め方は大きく変るもの。
しっくり来た
#深い深い忍野八海
#遅刻しそう
#明日はBGM貼ろう
𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
(｡ﾟωﾟ)ﾉぐっもーにん
徒然なるままに…
久しぶりにロン毛のお兄さんをみた。
朝、この田舎に電車で下ってくる
やたらオシャレなお兄さん
おそらく都会で
夜のお仕事をを
している様なきがする…
夏場から久しぶりにお見かけして
お洋服が冬仕様になっていた
キャップ、パーマロン毛、黄土色のダッフルコート、、ジーンズに靴はレッドウィングのブーツ
あーんオシャレやぁ
似合っとるぅ
オシャレな人「見るの好き。」
そして顔より体型より
雰囲気オサレな人がやっぱ好っきゃねん
自分持ってる人やっぱ好っきゃねぇん
髪長い人も髭も結構好っきゃねぇん
禿げててもええねぇーん👴
#遅刻しそう
うこ
ゆう
朝ラン☀️
仕事前に初めて走りました💡
おはようございました[星2]
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
#遅刻しそう
⚠️
優雅な朝ごはん🥞
#遅刻しそう
#洗い物は帰ってからします
大遅刻
深夜さん
アンジュの生誕、タルトと迷ったんだけどおうちパフェやりたい欲が勝って桃パフェ作ったの見て！食の好き嫌い調べたらベリー苦手と書いてあり、ベリー→ラズベリーという私の認識から桃…にするかぁ？？？ってなったけど苺のパフェのほうが合ってたかなこれ🤔
そしてパフェ作り30分前に届いた絵画ンジュのアクスタふぉんとうにらぶ…好き…🫂💕
#アンジュ爆誕 #大遅刻
まーみ
天皇陛下が大阪に来られていたのですね。
交通規制されてて見事に仕事遅刻しました。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#遅刻確定
#大遅刻
#大阪万博
#天皇陛下
ナリック
横浜到着🚅
あらためてアーモンドに白酒でカンパーイ🥂
家を出たのがちょうど12時間前
大阪ミッションコンプリート😆
#大阪 #新幹線 #大遅刻 #会議 #串カツだるま
73
今朝は
先が見えないくらいの
霧
そして寝坊
みんなで仲良く遅刻ですーって
呑気なあたし
ごめんムスメ達
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#大遅刻
#婚外
#ひとりごと
Meg
今日のお弁当✌️
いつもより早く家出たのに1時間の遅刻😱
みんな事故りすぎなんだよ😭
明日何時に家出ればいいんだ…
てことは何時に起きてお弁当作ればいいんだ💧
#お弁当
#コロッケ
#肉巻
#おでん
#大遅刻
冬菜
フリー線画を塗らせていただきました！
大遅刻クリスマス
#塗り絵 #アナログ #大遅刻 #メリクリ
オタクちゃん
#登校中なう
#大遅刻
朝寒い
Jun
あんまり寝たきしやん
でも起きたら8時前
無事終わりました🔚
#おはようございます
#大遅刻
わたぬきฅ⸃⸃
四月一日から二月十四日の贈り物🍫
#ハッピーバレンタイン #大遅刻
