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たまちゃん

たまちゃん

ドラゴン🐉フライ🪽をクリア🆑する為に来年に向けてウエイトを落とす。パワーと俊敏性のバランスが必要だなと。
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SASUKE

晋平太 & 呂布カルマ

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廉

クリスマスだって 

みんなウエイトしよ
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月 ライト

月 ライト

ジョジョにウエイト上げるぜ!!
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😃
全身トレ 3
本日、まったりトレーニング

レッグプレスのウエイトがたまに落ちるので
チェーンで、これで安心 安心😁

筋トレ音声ルームに来て頂いた方
ありがとうございます😭
気合いが入って、楽しく筋トレが出来ました
感謝🙏
愛してます〜

夜中ルームに来てくれた方々
ありがとうございます
楽しく夜中の仕事も出来ました
感謝🙏
愛してます〜

#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星筋トレ画像の星
GRAVITY3
GRAVITY31
よん

よん

好きなタイプおしえて!!!好きなタイプおしえて!!!

回答数 52>>

ウエイトがヘビーな人
ESFPの星ESFPの星
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GRAVITY15
碧

あー!!
なんでこんなうまくいかない…。
肩がマシになってきたら、次は右手の指脱臼からの剥離骨折。
モチベ低下とイライラ…

今日からまたウエイト再開したけど、週末は試合。
集中、集中、集中…
筋トレの星筋トレの星
GRAVITY
GRAVITY23
Fx

Fx

ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?

回答数 10>>

なんかウエイトを競技としてやってる人が肩関節や手関節をストレッチしないそうです。インナーが関節を固めるアウターが関節を動かす的な感じなんですけど、関節を緩めるとインターも使わ無くちゃいけなくなり、より力を出せないそうです。競技により関節を緩めると事緩めない所があるらしいので参考にしてください。僕は足関節周りの筋肉は伸ばさないです。
陸上競技部の星陸上競技部の星
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たまちゃん
ゆるゆるなトークが心地いいね😊 お気楽極楽〜な だいぶポンコツです✨ 好きな芸人、若林、久保田、ザコシショウ、令和ロマン、津田、etc 最近好きなフレーズ、…とガンダムが言っている✨ どんどん話かけてくださいね🫶🦒 たまに☠️毒吐く roomには基本入らないテスね🦑ハガキ職人的な人なのてすよ
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こんさん
あいみょん大好きな52歳のおじさんです バツイチ❌  楽しくお話し出来る人探してます 関西の方めちゃ嬉しい 他地方の方もめちゃ嬉しい 音声は苦手 サッカーやってました 関西人ですがマリノスのファンです!
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ブルガリア
質問あったら質問してください! 訪問したら絡んでください(笑) でもいきなりのフォロはやめてください(笑) あんた誰ってなるしますばメッセージか質問のコメントなどで絡んでからフォロお願いします。 いきなりのフォロは嫌いです☺️ まじで! ウイスキーが好きです❗ まずはコメントやメッセージで絡んでからで💡
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筋中💪 (筋トレ中毒)
筋トレが筋トレが大好き! 筋トレをしないと1日が始まりません 追い込んだ時の気持ち良さ 筋トレ後の達成感にドハマリ! ほぼ毎日、夜中?早朝?に筋トレしてます 食事よりも睡眠よりも筋トレ! 生涯かけて、身体をデカく💪 明日、地球が無くなるとしても筋トレをやります。 間違いなく中毒です💪   グラ友について 投稿にこまめに いいね👍 コメント してくれる人 限定
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きき🐼
アクションムービーとロックミュージックを愛する兄さんです
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