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そうし
25
JUNJI🥦
ベンチプレス
インクラインベンチプレス
ケーブルフライ
インクラインダンベルフライ
#筋トレ
workoutの星
23
maco
回答数 46>>
ダンベルプッシュアップ
ミリタリープレス
バーベルロウ
ロウ
プルダウン
ブルガリアンスクワット
ルーマニアンデッドリフト
ヒップリフト
アングルドレッグプレス
ハーフデッドリフト
ベンチプレススミスマシン
インクラインベンチプレス
インクラインダンベルプレス
16
とくとく
回答数 57>>
パーソナルトレで
最近ちゃんと教えてもらった
インクラインベンチプレス
トレーニーの星82
抹茶
ベンチプレス 8×4 70kg
インクラインチェストプレス(ナロー) 8×4 60kg
インクラインベンチプレス(スミス) 8×4 60kg
ダンベルプレス(ストレッチメイン) 8×4 20kg
体重 65.8
2
脳筋になりたい
チェストプレス
シーテッドカール
プローンカール
アシストディップス
ケーブルプレスダウン
ケーブルサイドレイズ
スティフレッグデッドリフト
目の前で一緒にデッドリフトしてた人200kgでしててすごかった！
トレーニーの星12
ギザミ
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あたりめ
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ばとるクライ
ラーメンの星210
🌐N
ヤマルは天才だろうと手を抜かない全力でプレスかけられる努力出来る天才でもあるんですよね。才能ある選手は沢山いますけど、才能を毎回生かせる天才は頼りになります。
ラフィーも不器用な男ですけど、全力でプレーしてくれて、コレがバルセロナだなと感じました。
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おすすめのクリエーター
JUNJI🥦
1982年製、43歳。
3人麻雀と令和の虎がマイブーム。
ゆきのふの転生。ブロッコリーの人と覚えてください。
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脳筋になりたい
03
筋トレしてます
言葉きついときは悪しからず
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🌐N
男性です。社会人ですのでよろしくお願いします。
･サッカーと音楽が好きなので投稿をしたりしてます。
仲良くなれる方よろしくお願いします。
･おじさんなのでそこだけはお気をつけ下さい。
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あたりめ
ドラム、海外サッカー、格闘技、競馬、サウナ、二郎が好きなイケメン。
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ギザミ
182cm
筋トレが好きな19歳です 働いてます 筋肉募集中
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