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身はホロホロ…イノシン酸とグルタミン酸の旨みがぁぁぁぁぁ！！
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芋蛇
特に渋いのとか酸味のあるやつ
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れん
・朝の有酸素運動
・全身筋トレ
・腕の筋トレ
・1万歩達成
【その他】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
今日は、朝にさつまいもを食べたのと、朝からお家で出来る有酸素運動をやった！
外が吹雪いてて歩くの大変だったけど、今日も1万歩達成した✨えらい！すごい！
平日最終日お疲れ様🍵
ダイエットの星
こあら
レモンそのまま食べても美味しい🍋
と思って、びっくりした。
ビタミンCが足りてなかったのか？
人生初、自分でレモンティー&冷凍レモン🍋
めっちゃ香りいい～最高[ほっとする]🫶
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もん
豚キムチ
かぶ
酸菜のスープ(鍋の残り)
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らいひ
ヨーグルトとトマトの酸味が良き！！
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#料理 #自炊
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ナスカ
夕食は、サンラータンにました、
酸っぱ辛いのが好きなのです。
しかも温まって美味しくいただきました。
ハピネス
kei
「切ってあえるだけなのにまるでお店 keiの10分イタリアン」
普段の食卓が時短、簡単で華やかになる全46品。
記念日やおもてなし料理に困った時も…
お守りがわりにぜひあなたの本棚に。
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ありがとうございます！）
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【スペアリブとオレンジ煮】
豚肉とオレンジはめちゃくちゃ相性がいい。
オレンジの爽やかな酸味と香りが豚肉の脂っぽさを和らげてさっぱり、上品な味にしてくれるよ。
今回のレシピは「スペアリブのオレンジ煮」
発想はメキシコの伝統料理「コチニータ・ピビル」
オレンジ果汁やスパイスでマリネした豚肉をバナナの葉で包み、土炉の中に入れ石で覆って長時間加熱する…
無理ーー！笑
ってことで超簡単にアレンジ（もはや別物）して作ってみました。
うん、旨い！
輪切りのオレンジも美しくてパーティーメニューとしてもオススメ。
ぜひクリスマスに作ってみてー。
___________________________
【レシピ】2人分
スペアリブ…400g
オレンジ（輪切り）…1個
玉ねぎ（くし切り）…1個
塩…適量
ブラックペッパー…適量
オリーブオイル…小さじ1
☆赤ワイン…100cc
☆水…200cc
☆八角…1個
☆クローブ…2個
①.オレンジは輪切りに玉ねぎはくし切りにする。
②.スペアリブに塩小さじ1、ブラックペッパーをふる。
③.鍋にオリーブオイルをひき、スペアリブを中火で焼き、両面に焼き色をつける。玉ねぎを加えてさらに2分ほど焼く。
④.☆と塩ひとつまみを加えて蓋をして弱火で20分煮込んで完成。
《ポイント》
♢クローブはなくても大丈夫
オールスパイス、ナツメグ、シナモンがあれば代用になります
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ぎゃくりゅうさん
もっと良いストレス告知方法はないの？嫌なんだけど喉がグルグル言ってんの
周りの人に不快な思いもさせてしまうし
自分も恥ずかしいし
だから肉体はない方が（以下略
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読書、古書、猫、料理、楽器(弦楽器)、外国語。夜型時々朝型。猫をつけまわす日々。
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20代、北海道民。※双極性障害/不眠症
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