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清く正しくいやらしく、不健全万歳！
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一般人だけど推されたい人、グラで誰かを推したい人の為の惑星🌎
元気が貰える優しい惑星になればいいです！！！
健全かつ平和な投稿をお願いします🥺
※当惑星で起きたことは、主は一切の責任を負いません
※未成年の方は特にトラブルに気を付けてください
全部グラの星
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グラビティで起こった喜怒哀楽
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yahiro
カラスミのアーリオオーリオペペロンチーノ
出張前で冷蔵庫を整理して何もないので
ニンニクパセリと、ふるさと納税で冷凍しておいたカラスミの余りで。
隠し味にダイソーの白トリュフ風味だし醤油をほんのりさせてみたら高級店のように芳醇で上品な仕上がりに。これ、アーリオオーリオ全般に使えるね👌
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#GRAVITY飯テロ部
25
くろえ🐯
#料理 #アーリオオーリオ #ペペロンチーノ #冷凍シーフードミックス
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アホ
#おうちごはん #晩飯 #晩酌 #アーリオオーリオ #おでん
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ヤニカス
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kei
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ゆう（低浮上中）
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ペンギンたろう
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【食材①,③-⑧)、料理②,⑨-⑩】
①鶏もも肉(皮なし)
【理由】ほぼ鶏胸肉(皮なし)と同じカロリー
②スープ全般 【理由】カロリーがほぼ無いから
(砂糖は入れない)
③根菜類 【理由】寒い季節に最適、噛むので
満足感ある、カロリーゼロ(ということにしてる)
④カロリーゼロ飲料【理由】カロリー無いから
【よく言われること】人工甘味料がァと
ありますが、週3程度なら影響ない
※それ以上は分かりません(個人差あり)
⑤ラムネ【理由】血糖値が簡単にあがる
【なぜ良いか】血糖値があがると満腹中枢刺激
ただ、摂りすぎは注意が必要
⑥卵【理由】タンパク質も摂れる優れもの
⑦アボカド【理由】油が良質
⑧青魚【理由】油が良質、血液に良い
⑨無脂肪ヨーグルトに
冷凍フルーツを入れる(業スーの)
【理由】美味い･安い･カロリー低い･栄養︎︎︎︎👍
⑩なーすけさんのサバカレー(YouTube)
【理由】美味い･カロリー控えめ
ダイエットの星
sora
回答数 23970>>
逆に刺激物大好き🫶めちゃくちゃすっぱいやつが大好きだ
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おすすめのクリエーター
ゆう（低浮上中）
2021.3.15～
大変恐縮ですが、音声は控えさせていただいておりますので、ご理解いただけると幸いです。
皆さんの話を聞くことで、私自身も成長させていただいてます。
雑談も受け付けておりますのでお気軽にお声掛けいただけたらと思います。
当方社会人で、子育て、仕事もしていますので返信が遅くなりがちでお待たせしてしまうことが多いかもしれませんが、必ず返信します。
ノンバイナリ、ADHD、既婚子持ち
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やま
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ヤニカス
総合格闘技 ボクシング ラーメン お酒 相対性理論 サカナクション 八十八ヶ所巡礼 とか好きです
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アホ
ほぼ投稿のみとなるかも知れない（笑）
ハンネの由来は、昔飼ってた犬のあだ名…
当にアホ犬だった（笑）
ちなみに、早期リタイアした還暦オーバージジイです（笑）
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KenKen
がんばってるよ
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アーリオオーリオ
はっと
ミニトマト入りペペロンチーノ
流れてきた動画(ファビオ飯チャンネル様)観て作りたくなっちゃって
#作ってみた #ペペロンチーノ #アーリオオーリオ #ミニトマト #スパゲッティ
くろえ🐯
今宵の晩ご飯は大葉とみょうがの海鮮アーリオオーリオ。
#料理 #アーリオオーリオ #ペペロンチーノ #冷凍シーフードミックス
TETSU屋
本日はシンプルにアスパラガスのアーリオオーリオとベビーリーフのサラダでーす😊
#本日のディナー#パスタ#アーリオオーリオ#アスパラガス
そ、ワシが神じゃよ
ソーセージが賞美期限近かったから一袋使ったんだけど、完全に「茹でたソーセージだけを食ってる」みたいな感じになった。
#パスタ
#Gravity料理部
#アーリオオーリオ
ゆーじ
今日、買い物に行ったのですが春キャベツがあるのでアンチョビとキャベツを使ったアーリオオーリオ（ぺぺロンチーノ？）
を作ろうと思い 、アンチョビを探したのですが見つからず（オイルサーディンはあったが料理した時の仕上がりが違うとネットにあった）、スーパーを５件ハシゴしました。
学生時代にバイトしていた鹿児島では一番大きかったスーパーは、南さつま市では廃れて（鹿児島市内でもイオンに押されている）、値段も高く品数も少なくなっていました。
そこに行けば、アンチョビあるだろうと思ったのですが。
諸行無常、盛者必衰を感じました。
作りおきのカレーでビール飲んでます🍻#料理 #アーリオオーリオ #ペペロンチーノ #アンチョビ なかなか無かった
アホ
久しぶりの手料理なのか、２本めも開けてしまった…
#おうちごはん #ひとり晩酌 #晩飯 #アーリオオーリオ #ペペロンチーノ
アホ
実のところ、この二つは同じ料理だったりする（笑）
#おうちごはん #ひとり晩酌 #晩飯 #アーリオオーリオ #ペペロンチーノ
