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ちぃ

ちぃ

突然の不安やパニックに襲われた時、自分なりの対処法ってありますか? (みんなで回答を参考にしたい)突然の不安やパニックに襲われた時、自分なりの対処法ってありますか? (みんなで回答を参考にしたい)

回答数 51>>

友達は自分の好きなぬいぐるみとか自分の安心できるもの持ってるし使う。それか好きなアロマの匂いがあるならハンカチに少し染み込ませてから嗅ぐとかどうかな?
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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ぬるキッチン

ぬるキッチン

平日仕事後に、アロマ炊いてクラシック聞きながらボタンをつけ終わるというミラクル
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ゆうか

ゆうか

ジャズ喫茶聴きながら、桜ティーを飲んで
これからアロマ焚いて、浄化スプレーで自分を浄化しようかと
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祈

好きな香水とかある??好きな香水とかある??
香りは大まかに柑橘系が好きみたい、寝室に強く甘いアロマ(𝐋𝐀𝐕𝐎𝐍𝐒とか)も好むけど香水自体はそんなに好んで付けていない
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よん

よん

あなたが眠れない夜にする空想を教えて下さい。(良くするもの、最近したもの、複数回投稿ok)あなたが眠れない夜にする空想を教えて下さい。(良くするもの、最近したもの、複数回投稿ok)

回答数 4>>

眠れない夜は基本ろくなこと考えないので、肌触りの良い毛布や枕カバー、アロマやお気に入りの香水などでいい匂いにしたり、五感で浸れる環境を作っています。

Don't think, feel

「ふわふわ毛布気持ちいい…あったかい…いい匂い…スヤァ」

-完-
零次観測の星零次観測の星
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︎︎☁

︎︎☁

アロマって本当に聞いたことない名前が沢山あってましてや効能まで全然覚えられない
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ちゃいこ

ちゃいこ

探偵ナイトスクープの
ヤングケアラー問題。

ここのお母さん
エステサロン経営って書いてた気がするねんけど
あのポジティブさを見たら

ドテラやってそうやなぁって思った。

ネットワークビジネスの
アロマ、ドテラ。
やってそう。。。

12歳の男児に
乳児含め5人の兄弟世話させてるのは
辛いなぁ。。。

最近、変な投稿やニュースを見る機会が増えた気がする。

日本、マジ大丈夫かな?
と言いながら海外移住とかできないし
政治家にもなれないけど。

倫理観や常識が
変わってきてる…。

正直、私は小さい子がいるうちは
親が働きに出るのは賛成できない…
経済的な問題ならしょうがないけど。

同僚にも
パートナーがいる(一緒に住んでる)のに
ひとり親手当を貰ってる人がいる。

その人の娘も同じことしてる。

乳幼児は親子で面倒見てるかと言えば…
仲良い同僚が家に行って
ご飯作ったり子供の世話をしてる
乳母状態。

本人たちは仕事、と言いながら
夜遅くまで飲んでた(接待と本人は言う)り
本当に仕事してる。

不正受給してる娘の方は
体調崩して1週間
仲良い同僚に子供を預け
パートナーと2人で過ごしてたり…

見てて気持ちいいものじゃないな。

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tagアロマテラピー
ゆな
#マッサージ #オイルマッサージ #アロマテラピー #至福 #癒し あるマッサージ店にて、アロママッサージ受けた♪ 温かい足湯と、ゼラニウム、ベルガモット、ジュニパーベリーの香りのアロマオイルをブレンドいただき、全身アロママッサージ♪ 良い香りに包まれてリラックスできたし、日頃の疲れが取れ、身体も温かくなって良かった♪ そして、マッサージ後のローズティー、美味しかった♪
花恋🇯🇵かれん
精油(お花の香りのエッセンシャルオイル)を 買いに行ってきました ラベンダーとイランイラン の二種類です だいぶ前に アロマテラピーに はまった時期がありました アロマテラピーをしたいなぁと 思う時はだいたい 夢や希望が持てる時だったり 物事がうまく行く時だったのです もしかしたら これからは 明るく前向きに 生きることができるかもしれません✨✨✨ かれん #アロマテラピー #精油の香り #ラベンダー薫衣草 #イランイラン依蘭
花恋🇯🇵かれん
🌿アロマテラピー教室行ってきた🌿 ハンドトリートメントオイルを作ったんだ 🌹 近所のおばあちゃんに このオイルで マッサージしてあげよっと☺️ カレン #アロマテラピー #ハンドトリートメント #癒される香り #ヘンデルシバの女王の入城
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アロマデュフューザーが逝ったので、無印で新しいのを買ったよ! 前よりコンパクトでポータブルだって、すごいね👍キャンプでも、使いやすそう #アロマテラピー
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今日はアロマテラピー教室へ行ってきました🌿 (実はかれんは関東の平常の生活に戻っています☺️) バスルームスプレーを作りました お風呂やシャワーの時に 浴室にスプレーして 良い香りに包まれながら バスタイムを楽しみます ささやかな 楽しみですね 🌼追伸🌼 天売島レポートは この先続きますのでよろしくお願いします かれん #アロマテラピー #久しぶりに再開してみた #アロマテラピーの発祥はフランスだって #日本には英国式アロマセラピーが紹介されたそう
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ゆか
アロマオイルが届きました〜╰(*´︶`*)╯♡ 車と寝室の癒しの時間⏳ シトラスをベースに買ってみました[ほっとする][星] 自分へのクリスマスプレゼント🎄 期間限定品もあるので、楽しみ(●☌◡☌●) #今日の1枚 #至福のひととき #アロマディフューザー #癒し #ひとりごとのようなもの
べべ
4月末に初めて買ったアロマディフューザー、 全然液が減らないんだな!嬉しい! 絶対今年買って良かった物の上位に入る〜[投げキス] #アロマディフューザー #癒し
亜由美
眠れない。ローズゼラニウムとラベンダーで入眠を誘います。 #アロマテラピー #アロマディフューザー #ラベンダー #ローズゼラニウム
🦄✨みぃ🦄✨
今夜のお供☾⋆·̩͙⑅* 🛋𓂃 𓈒𓏸◌ #GRAVITY飲酒部 #タコハイ #アロマディフューザー