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‬‪きょむ

‬‪きょむ

午前の仕事が早く終わったから、
お気にのアイマスクつけて仮眠してたんだ…
そしたら頭叩かれて、
「なぁに寝てんだ〜?笑笑」
だって。
殴っていいか?( ˙꒳​˙ )
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ゆうりん

ゆうりん

寝れない時はどうしてる?寝れる音楽や動画、ルーティンとか教えて寝れない時はどうしてる?寝れる音楽や動画、ルーティンとか教えて

回答数 63>>

寝れないときはアイマスクして、ヒーリングミュージック流して寝落ち!
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桜乃

桜乃

GRAVITY日記GRAVITY日記
整形外科のリハビリ行ったけど
首が悪くて、全体的に凝っとるけん通院中。
でも今日、腰が悪いことも分かった😱
神経痛鎮める薬は飲みよって
首と腰でそれぞれ湿布をもらった‼️
貼ったけど、冷たくて気持ちいい☺️
明日は、産婦人科で薬もらう〜。
朝イチで面倒💧笑
今日疲れたけん、アイマスクして寝よ😪
数量限定で、さくらの香り売ってあったけ
買った〜今日それにしよ\(^o^)/
アイマスクはたまにしか使わんけど🤣

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はしもん💧‬

はしもん💧‬

寝れない時どうしていますか?寝れない時どうしていますか?
寝れない時にする事…
特にないんだよな
アイマスクするか、YouTubeとかで寝れる音楽聴くとかかな?
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こちゃ🐈‍⬛

こちゃ🐈‍⬛

寝れない時どうしていますか?寝れない時どうしていますか?
アイマスク付けて視界真っ暗にして瞑想!
大体途中で記憶ない😂
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若(白)髪

若(白)髪

この間買ったアイマスクが快適すぎて仮眠も捗るし五条悟ごっこまでできて最高
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なな

なな

可愛いアイマスク🎀

#マツケンサンバ
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よつば🍀

よつば🍀

🍀情報は『取捨選択』してhappy🩷

皆さんは情報に脅されて不安になったり、憤りを感じたりすることはないですか❓

今はSNSが発展していて、情報に溢れていますよね。ネットニュースだけでも毎日莫大な情報が発信されています。
特に最近は日本🇯🇵も世界🌍も物価高や自然災害、犯罪、戦争などネガティブな情報が多いですよね。

深夜に眠れずにみたSNSにより、さらに眠れなくなったことはないですか❓
朝に見たニュースが気になって、一日中ソワソワしてしまったことはないですか❓

HSPさん、繊細の国の住人は、情報キャッチセンサーが一般の人よりも優れていて、情報過多になりやすいんですよ。わかりやすいイラストを見つけたので画像にも貼りました。
だからこそ、自分が取り入れる情報は『取捨選択』をして、自分の心を守りませんか❓

ちなみに🍀は情報過多になったり、頭をフル回転(天才モード発動‼️⚠️)すると、反動で五感が鋭くなり、室内の電気も眩しく感じてアイマスクをしないと辛くなったり、車の音もうるさくて外にいるのが辛くなったりします💦普段も朝日が眩しくサングラスは必須です。落とし物や忘れ物がでてくると脳疲労のサインにしています❤️‍🩹

だから、見たくない情報が急に流れるテレビはほとんど見ません。見たいものだけを『取捨選択』していて、テレビをかけっぱなしにもしません。

またSNSは基本、情報の吐き出し用にしていて、ネガティヴなSNSグループは見ないようにしています❤️‍🩹情報に引っ張られやすい自分を知っているからです。

皆さんも、自分の心により情報、心の癒しになる情報、元気になる情報、、、そんな情報だけを選んで自分の心を守って穏やかな日を暮してほしいなと思いコラムにしました🍀

今日も生きていてくれてありがとう🌙
寝れない夜があってもいいよ。でも寝れない夜に、不安になる情報はいれないように気をつけてね。

今日も私の投稿に大切な時間を使ってくださりありがとうございます🍀

#情報の取捨選択 #情報キャッチセンサー

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幸せ

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心身健康の星心身健康の星
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ゆ葵おんな

ゆ葵おんな

マスクつけたまま仮眠する時って目のところにも伸ばせばアイマスクにもなって一石二鳥
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はしもん💧‬
にじさんじを始めとしたVTuberにハマってる33歳男です! 推しはイブラヒムさん、次点で葛葉さんと叶さん✨ 同担◎ にじさんじ仲間募集中‼️ よろしくお願いします🙇‍♀️
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よつば🍀
宮城県出身、東京在住 HSP気質があります。 趣味料理、編み物、読書 ポエム短編小説作家はじめました。 HSPインスピレーションポエマー バンソウコウ❤️‍🩹よつば🍀ちゃん 出版の話もいただいてます。 出版された場合は、印税等を応援している子ども支援団体があり、そちらに寄付したいのです✨ 『女の子はみんな可愛いお姫様🩷』で女子の自己肯定感を爆あげしたいです✨ よろしくお願いします。
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まさあき
群馬県みどり市 フリー🆓 55歳 楽しく生きる工夫をしよう キャンプ 食べ歩き リターンライダー
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ネモフィラ💠
子育てパパやってます。 2025年1月から転職です。 脱公務員。心機一転頑張ります! 趣味のランニングやトレイルランを充実させて、またギターやウクレレを習いたいです(*'▽'*)🎸
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ゆ葵おんな
24歳女。中1の男の子に恋してたけど普通に冷めたし、普通にどうでも良くなりました。 強がりじゃなく本気(マジ)です。 今は超ポジティブ😛 どうでも良くなったんですけど、同時に恋愛自体興味失せたので今彼氏いらないです。 上記事情から名前変えました。長い付き合いの方はお察し下さい。
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