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素敵なわんこ集まれー!🐾 一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵 昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン! ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです! ※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう! わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨ (管理人のともより)

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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

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寒い1日お疲れさまでした🌛

今日は最寄り駅で用があったので家の近所の立ち飲み屋さんです!
ここは暖かいからいいです。

結論から言いますと今日は平和でした😃
なんでかって、先輩も休み(朝一にお礼ライン入れときました!また行きましょうとは絶対に入れません🫡)
あとは勝手後輩もズル休み!
知らないですけど、名目は腰痛⁉️
あの翌日からなので知ってる方は…[泣き笑い]
午前中に、同期の方と後輩1人に「後輩の事キツく怒ったんやろ😤
そやし休んでんやろ⁉️」
私「怒ってへんで、ただ普通にこういう風にしてほしい言っただけやで!」
後輩「そうやんな、tさんそんな怒らんもんな!」
同期「アイツ弱いもんな!」
私「そんなん知らんで、こっちの方が大変なのに勝手過ぎる!」
と言うことで何故か私のせいと言う噂もちらほら🫡
気にしないですけど😁
アレですよ、ホンマに腰痛ってこともありますから、あんま信用してないけどね😂

ポテサラに焼き豆腐のドテ煮🤤
まあそんな訳でとりあえず乾杯しますか👍

それではカンパーイ🍻
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臼井優

臼井優

「恨みは解決できない」という感覚は、心理的に非常に理にかなっています。
 恨みは単なる一過性の「怒り」とは異なり、相手に対する執着や、過去の傷つきが慢性化した感情だからです。

なぜ恨みがそう簡単には消えないのか、その理由と、心理的なアプローチについて解説します。

1. なぜ恨みは解決できない(しにくい)のか
「仕返し」の物語が完結しない

恨みは「相手に悪いことが起きてほしい」「相手に責任を取らせたい」という願いと表裏一体です。
 しかし、どれほど恨んでも、通常は相手に心からの反省や相応の報い(と本人が感じるもの)が訪れることは少なく、物語が未完のまま引きずられることで恨みが残り続けます。

「私を分かってほしい」という承認欲求
恨みを持つ人は、恨んでいる対象に半ば興味を持っており、「私の痛み」を相手に認めてほしいという承認欲求を隠し持っていることが多いです。相手が無反応であるほど、その執着は強まります。

自己防衛と「力」の感覚
人を恨み続けることで、過去に被害を受けた「弱者」の立場から、「相手を裁く力のある立場」に変わったような錯覚を得ます。
 恨みを捨てることは、相手を許してしまう、あるいは「また自分が傷つけられる弱者に戻る」と感じられるため、防衛本能として恨みを手放せなくなります。

感情の「再体験」
「Resentment(恨み)」は「Re-feel(再体験する)」と同意です。過去の嫌な出来事を何度も脳内で再生し、そのたびに怒りを再生産してしまうため、時間だけが過ぎて感情が解決しません。

2. 恨みを「解決」ではなく「手放す」ための視点
完全に恨みをなくす(解決する)ことは難しくても、そのエネルギーを自分に向け、苦しみから解放されることは可能です。

感情を否定せず、紙に吐き出す
恨みを「持っていること」自体を悪いことだと抑え込むと、余計に苦しくなります。ノートに相手への呪いや怒りを限界まで書き殴るなど、感情を安全に表現することが、解放の第一歩です。

「相手を許す」のではなく「自分を守る」
「相手を許さなければいけない」と考える必要はありません。心理的アプローチでは、相手を赦(ゆる)すことよりも、「恨みに費やす時間を減らし、自分の人生を守る」という目的へシフトすることが重要です。

「相手の背景」を考える(少し距離をとって)
相手が「人間としての程度が低かった」「魔が差した」「被害者もまた歪んだ過去を持っている」と視点を変えることで、憎しみの感情を客観的に見つめられるようになることがあります。

物理的・心理的距離を最大化する
相手に関する情報をシャットアウトし、物理的に接触を避ける(NO Contact)ことも重要です。

結論
恨みは、「解決」して消し去るものではなく、時間と新しい体験の積み重ねによって、その強烈なエネルギーが少しずつ霧散していくものです。

今、恨みで苦しんでいる場合、その強い感情は「あなたが非常に大事なものを奪われた(大切に扱われなかった)」というサインです。その怒りを使って「自分を幸せにする」ことに全エネルギーを注ぐことが、最も効果的な恨みとの向き合い方です。
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タナカカプレーゼエムチョ🦓🦩

タナカカプレーゼエムチョ🦓🦩

お前が憎んだアイツの元カノって実はアタシだよ
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だん がらり

だん がらり

#俳句

無知故にすべてをゆるす室の花
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ポン子

ポン子

胸の辺りの息苦しさとか、喉の詰まりが一日中ある。
薬飲み続ければとれるだろか。

ツキイチのアイツがやってきてしまったから相乗効果になってるんだろか。

くそぅ、しんどいぜ。

前頭葉のあたりが、キューってするぜ。
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せん

せん

おーんおんおん😭
まじでアイツ単位落とさないかな⋯
さすがに俺が報われ無さすぎて可哀想(は?)
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ずんだんご。

ずんだんご。

ほぼ全指に指輪つけてて様になってるアイツみたいな雰囲気を身につけたい
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ブーケ

ブーケ

推しに誕プレで指輪のサイズ勘であげたらゆるすぎて付けられなくて草
インテリアにしといてって言っといた
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まる

まる

ショッピングモールにて
3つエレベーターがならんでて1番左が妊婦、車椅子、ベビーカー専用。右2つは専用ではないけど優先してくださいって書いてあった。

とりあえず👶連れて専用に並んでたんだけど
エレベーター来た瞬間にむりやり高校生くらいのギャルもどき男女グループが割り込んできて乗れなかった。
は???て思いつつ何も言えずに待ってて、10分後にやっと来たと思ったらアイツらがまだ乗ってんの、、、クスクス笑っててさ。
次どの階いくー?て、、、他2つ全然来なくてさ

私の後ろは車椅子の人、その後ろはベビーカー
そして大荷物の人がいたけどみんな呆れて、、
諦めて去っていってさ。私もベビーカー畳んでエスカレーター乗ったけど今更腹たってきたよ。
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たちつて

たちつて

いいよ!ゆるす。それ全員言うの?おれ寝るけど
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タナカカプレーゼエムチョ🦓🦩
心の小宇宙抱きしめてます♋️♌️♎️ 焦らなくていい。最後に辿り着いてれば。 𝐀𝐥𝐥 𝐟𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧ニダ✡ つけの領収書だぜ🪐 パギャル姉さんダヨ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎ 占いは気分次第𓂃🥀𓈒𓏸
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ヨーイチ
Gravityはじめてみました! 仲良くしてくれると嬉しいです! 良いと思った投稿にはいいねを押します! 老若男女国籍を問わず、色々な人達と交流出来たら良いなー、と思ってます✨ ボカロ廃人を自称してますので、ボカロが好きな方はウェルカムです(*^^*) 最近は減量もしています!ダイエットってやつですね! 色々な減量方法を試したいので、何かあれば教えて貰えると嬉しいです~!
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