関連惑星
ゆるソロキャンの星
1046人が搭乗中
参加
キャンプギアからキャンプ飯
キャンプで訪れた場所、温泉など
な〜でもOKです♪
ゆる〜くのんびりキャンプを楽しみましょう!
ずとまよ
714人が搭乗中
参加
こちらの惑星は
こよなく『ずっと真夜中でいいのに。』を
愛しに愛した惑星となります🪐
主は星に消えました🌟
ゆったりまったりの星
529人が搭乗中
参加
心穏やかで癒される時間がいっぱいだといいな🌼*・ゆったり流れる ほっとする幸せな瞬間を共有できたらもっと素敵な日になるかなぁ☺️🫧
美味しいものをたべたりcafeへ行ったり、キャンドル灯してみたり好きなことをしたり、幸せを感じる瞬間は人それぞれ𓂃◌𓈒𓐍
ゆあ!とぽ前らァの星
274人が搭乗中
参加
ぽ前らァァァ〜🩷ぷゆん
ついにゆあ!ちゃんの惑星ができたでちぃ‼️
ルームの共有、投稿、お知らせ、ボイスなどなど
ゆあちゃんもこの惑星いッぱい動かしちゃうんだから❤️
もちろんぽ前らァの
🩷ファンアート
🩷応援投稿、ルームの感想
🩷ゆあ!のルーム中のお気に入りシーン
などなど、大歓迎〜❤️
Twitterの如くつぶやいちャいなぁ‼️
もちろんぽ前らァ同士の交流も可♡
ほんまにええこやなぁ❤️
ゆるフォト散歩の星
162人が搭乗中
参加
街をのんびり歩きながら、心が動いた瞬間を写真に残す。
そんな時間をみんなで楽しむ、お散歩フォトの惑星です。
景色や街並み、素敵なお店、美味しそうなごはん屋さん、道ばたの虫や動物など、被写体はなんでもOK。
スマホ・デジカメ・チェキ・フィルムカメラなど、好きなカメラで気軽に撮影してください。
撮った写真はみんなで共有して、
「こんな景色があったんだ」「こんなお店があったんだ」
そんな小さな発見をみんなで楽しみましょう。
写真初心者の方も大歓迎です。
ゆるキャラの星
157人が搭乗中
参加
こんなに癒される空間があっていいものか
激ゆるダイエットの星
152人が搭乗中
参加
☆主旨☆
周りに振り回されず自分なりのペースで、
それでも確実に痩せていくことを目的とした
激ゆるダイエットの惑星です!
次こそ成功させる!!と意気込んでも
・時間が取れない
・食べることが好き過ぎて…
・運動きつい…
・疲れてモチベーションが…
そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると
かえって萎えてしまうこと、ありませんか?
ハードな食事制限、負荷の高い運動など、
どれも痩せるためには有効ですが、
続かなければ意味がありませんし、
止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。
そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、
そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、
ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます!
☆ポイント☆ (※強制ではありません)
①「習慣化」:減量に繋がる行動を習慣化して継続する
⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫!
まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る!
例:1週間お菓子を食べないもしくは買わない
とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える
1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ
②「可視化」:投稿でその日やったことを記録
⇒前日と同じ内容でもOK!自分の取り組みを残しましょう!忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです!
※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします…
③「目標設定&結果投稿」
⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。
達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。
☆注意☆
・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です
・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください
・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。
ゆずっこの星
123人が搭乗中
参加
✨ゆずっこの集まり✨
自然とゆるりアートの星
123人が搭乗中
参加
自然(花・空・風景)を中心とした作品を、写真・イラスト・AI作品の形式を問わず、気軽に投稿できる交流の場としてこの惑星を立ち上げました。
この惑星では、「見てほっとする」「気持ちがゆるりとほどける」「余韻が静かに残る」といった感覚を大切にしています。
自然の中で感じた小さな癒しや、ときに胸が動くような静かな感動、光・空気・静けさの気配を、それぞれの表現方法で共有してもらえたら嬉しいです。
写真・イラスト・AIアートなど、制作手法は問いません。
「上手に作らなければいけない」「言葉を添えなければならない」といったハードルも設けず、投稿者も閲覧者も安心して参加できる、やわらかな雰囲気のコミュニティを目指しています。
また、投稿や交流が一部の人に偏らないよう、テーマを固定しすぎず、花・空・風景といった自然のモチーフを軸に、誰でも入りやすい運営を心がけます。
コメントやリアクションも強制せず、見るだけの参加も歓迎です。
この惑星が、日常の中で少し呼吸を整えられる場所になり、創作や鑑賞を通じて癒しと余韻を分かち合える場になることを願っています。
気まずい空気の星
121人が搭乗中
参加
…
関連検索ワード
関連ハッシュタグ
ぴーちくぱー
今年のインフルエンザ予防接種、
副反応が過去イチにキツくて驚愕。
#予防接種 #インフルエンザワクチン #インフルエンザ
takashi.A
インフルエンザの予防接種した💉来週東北出張だからさ。痛くも痒くも無かった。
そんな事など、当然モノともせずにトレーニングしたよ🏋️♀️
ただし、Chat Gptのアドバイスに従い「サーキットトレーニングライトメニュー」でね👍
🏋️2025.11.13🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×6回→90kg×3回
①ベンチプレス
100kg×7回
95kg×8回
95kg×9回
②スクワット
130kg×10回を3セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を3セット
④背筋
131kg×10回を3セット
⑤レッグエクステンション
50kg×10回を3セット
⑥レッグカール
50kg×10回を3セット
⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=3,745kg
⭐️スクワット=3,900kg
⭐️上腕三頭筋=3,780kg
⭐️背筋=3,930kg
⭐️エクステンション1,500kg
⭐️レッグカール1,500kg
🏋️総重量18,355kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#インフルエンザワクチン
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#柴犬



ᵐᶦ ꕀ🐰
痛かったぁ。
大人になっても
注射はやだね👉🏻👈🏻💧
今日は暴れません🤲🏻´-
#インフルエンザワクチン


古代進
おはようございます❗️
昨日からインフルエンザA型罹患[疑っている]
ワクチン接種しましたが
私は毎年罹ります
久しぶりの発熱で身体疲れましたが
今朝はだいぶ楽になりました。
まあたまの発熱は体内が
少し浄化されたと思って療養しております😷
寒くなり、空気も乾燥、
コロナ、インフルエンザ流行っておりますので
みなさまもどうぞお気をつけ下さいまし🙇♂️
#GRAVITY日記
#インフルエンザA型
#インフルエンザワクチン
#インフル
#自宅療養



くら
昨日、テスト2日目 早く帰れるからインフルエンザワクチンを打ちに行った
今日、テスト3日目 ワクチンの副作用により風邪症状 めちゃくちゃしんどい
明日、テスト4日目+模試 絶対休めない
疲れてると副作用出やすいから
何もない 時に入れるべきだと学んだ
#インフルエンザワクチン
xinon
#雨の日
#インフルエンザワクチン
#ひとりごとのようなもの
今日は息子くんのインフルエンザ予防接種へ…
出発5分くらいでなんか静かだなって振り返ったら寝とるやないかいっ!って早っ!笑
今回は初めてフルミストを受けました🤗
賛否両論はあるけれど…
1回の接種で1年間有効!これが1番の決め手!
事前に動画で予習をしてくださいってことで?
真面目にYoutubeで確認とかめっちゃいい子笑
そのおかげで何のトラブルもなく無事完了!
痛みもなくちょっぴり苦いだけって…
海外は大人もあるけど日本は子どもだけ…
だからわたしは再来週痛い注射💉を受けますよ笑
なにわともあれ元気に冬を迎えてそして終えましょう🍀*゜
#いつも元気に過ごそう
#音楽をソッと置いておく人


せんべえ
#病人 #インフルエンザワクチン #風邪
回復飯





