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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ ソースカツ丼
☆ ナスのお味噌汁
☆ もずく酢オクラ
☆ 大根ときゅうりの浅漬け

カツはスーパーで買ってきました🛒

先程のオクラはもずく酢にトッピング⭐️

大根ときゅうりは浅漬けの素で漬けました🥒
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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ そぼろ丼
☆ インゲンの胡麻和え
☆ もずく酢オクラ
☆ スイカ

豚ひき肉の味付けは焼肉のタレ
炒り卵の味付けは白だし
キムチをトッピングしてみました

インゲンを茹でお砂糖と白だしと黒すりごまで和える

もずく酢にオクラを混ぜる

デザートにスイカ🍉
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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ ミョウガの卵とじ丼
☆ なめこと豆腐のお味噌汁
☆ から揚げ
☆ もずく酢オクラ
☆ トマト

ミョウガを食べやすく切り炒め煮して溶き卵でとじオンザライス
味付けはめんつゆです

から揚げはセブンで買った冷凍食品

もずく酢にオクラをトッピング

スライストマトは箸休め🍅
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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ ネギトロしらす丼
☆ ナスのお味噌汁
☆ もずく酢オクラ
☆ かぼちゃの煮物

釜揚げしらすとマグロのたたきをオンザライスし白いりごまと小ネギをちらして完成🐟

ナスと油揚げのお味噌汁🍆

もずく酢にオクラをトッピング💚

かぼちゃを水とお砂糖とめんつゆでコトコト煮ました🎃
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MTH

MTH

今日は仕事終わるのが遅かったので、急いで簡単にご飯を💦
豆腐のもやしあんかけと、軟骨入りのつくねと、もずく酢オクラ、とまと!!
我が家にとってはヘルシーな食卓になったのでは🤭✨

#お疲れ様
#夜ご飯
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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ 2色そぼろ丼
☆ お味噌汁
☆ もやしのナムル
☆ もずく酢オクラ

ひき肉は炒めて焼肉のタレで味付け🍖
卵はお塩を少し入れて炒り卵にします🍳

わかめとなめことお豆腐のお味噌汁🍄

もやしを茹でごま油とお酢とお醤油と鶏がらスープの素で味付けし白いりごまを混ぜる🥗

もずく酢に刻んだオクラをトッピング🌿
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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ ひき肉とピーマンのうまだれごはん
☆ きゅうりの酢の物
☆ もずく酢オクラ
☆ ひとくちゼリー

ひき肉とピーマンと玉ねぎを炒めて焼肉のタレとめんつゆで味付けしオンザライス

きゅうりとわかめとミニトマトをお酢とお砂糖とお醤油で和え星型のお麩をトッピングしてみました

もずく酢にオクラを加えて白いりごまをパラり

デザートにひとくちゼリー

今日は暑くて酢の物2品でさっぱり夜ごはん🌙🍚
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奏空_ソラクン⍤⃝

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今日の夜ごはん

☆ 親子丼
☆ なめことお豆腐のお味噌汁
☆ エリンギソテー
☆ もずく酢オクラ枝豆

鶏肉と玉ねぎをめんつゆで煮て卵でとじオンザライス🐔🐣🍚

エリンギを輪切りにして切れ目を入れて焦げ目がつくまで焼き付けめんつゆで味付けしてホタテの貝柱風にしてみました🍄

もずく酢にオクラと枝豆をトッピングしました💚 ̖́-

ちょっと夜ごはん投稿をサボってたので久しぶりの夜ごはんの投稿になっちゃいました🌙🍚
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