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不比等

不比等

最近、心がけている健康法はありますか?最近、心がけている健康法はありますか?
お酢を摂取、、、
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ジョゴス

ジョゴス

心がけている健康法はある?心がけている健康法はある?
酢を摂取する
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黎

日常で心がけている健康法は?日常で心がけている健康法は?
りんご酢の摂取と、謎の滋養強壮エキスの摂取
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ぱぴ子

ぱぴ子

あ"ぁポン酢摂取したい
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が^ω^お

が^ω^お

はぁ、あーぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢ぽん酢
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パナップ

パナップ

健康のために何かしてる(食べてる、飲んでる)ことありますか?健康のために何かしてる(食べてる、飲んでる)ことありますか?

回答数 149>>

毎朝飲む酢、ヨーグルトは摂取してる
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ろく

ろく

ちゃんぽん摂取済
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とくさん

とくさん

夕飯、ちゃんぽん
野菜も摂取(^ ^)
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とくさん

とくさん

おひる
ちゃんぽん
野菜摂取(^^)
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時亜

時亜

白米にはぽん酢、野菜にもぽん酢、お肉にもぽん酢、ごはんにはぽん酢!やっぱぽん酢だよみんな
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うみう

うみう

豆乳レンチン酢ラー油麺つゆ入れて混ぜ混ぜを摂取
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お刺民🐟

お刺民🐟

もすぐ食べたので1週間分の酢を摂取できた
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酎犬アル公

酎犬アル公

冷たいもの摂取し過ぎてぽんぽんぺいんなの草
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おどな

おどな

久しぶりに摂取するぽんのう、効く…
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✤👼🏻‎シャンテ

✤👼🏻‎シャンテ

本日の一品目 シメジと焼鯖ぽん[照れる]
(ニンニクぽん酢を使用)

#シメジ
#焼鯖
#ぽん酢
#ニンニクぽん酢
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めい♂アラフォ福岡

めい♂アラフォ福岡

野菜を摂取しに井手ちゃんぽん!

麺抜き!!
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ユユユ   創作話

ユユユ 創作話

はぁはぁはぁはぁはぁ、!!!!!
摂取摂取摂取摂取摂取
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ふに

ふに

最近、心がけている健康法はありますか?最近、心がけている健康法はありますか?
納豆、めかぶ、アマニ油、りんご酢、トマトジュース

は、ほぼ毎日摂取してますww
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月叶

月叶

酢醤油とぽん酢は絶対的に別物です。
ぽん酢が好き

#timewith
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むらさき

むらさき

餃子🥟に調味料何かける?餃子🥟に調味料何かける?

回答数 105>>

ぽん酢
ゆずぽん
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あき

あき

目玉焼きにかけるなら、醤油派?ケチャップ派?目玉焼きにかけるなら、醤油派?ケチャップ派?

回答数 302>>

ぽん酢
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オム𓆏

オム𓆏

肉まんにからし以外に付けるものある?肉まんにからし以外に付けるものある?

回答数 181>>

ぽん酢
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7s3リタカレー

7s3リタカレー

トンカツに何かける?トンカツに何かける?

回答数 279>>

ぽん酢
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あめ

あめ

目玉焼きにはしょうゆですか??目玉焼きにはしょうゆですか??

回答数 339>>

ぽん酢
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みる

みる

肉まんにからし以外に付けるものある?肉まんにからし以外に付けるものある?

回答数 181>>

ぽん酢
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は る

は る

肉まん豚まんは
酢醤油派?からし派?肉まん豚まんは 酢醤油派?からし派?

回答数 295>>

ぽん酢
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りょ

りょ

ぽん酢
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モカ

モカ

餃子🥟に調味料何かける?餃子🥟に調味料何かける?

回答数 105>>

ぽん酢
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ayu

ayu

湯豆腐に何をつける? 僕はマヨネーズ湯豆腐に何をつける? 僕はマヨネーズ

回答数 96>>

ぽん酢
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むぎ

むぎ

何気に最強だよなと思う物何気に最強だよなと思う物
ぽん酢
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みさき

みさき

アジフライに何かける?アジフライに何かける?

回答数 167>>

ぽん酢
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ユキ

ユキ

納豆の1番美味しい食べ方教えてください納豆の1番美味しい食べ方教えてください

回答数 124>>

ぽん酢
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のろ子

のろ子

目玉焼きにかける調味料について目玉焼きにかける調味料について

回答数 121>>

ぽん酢
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キーマ

キーマ

サラダにはドレッシング派?マヨネーズ派?サラダにはドレッシング派?マヨネーズ派?

回答数 129>>

ぽん酢
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こま

こま

最近、“これめっちゃ便利!”って思ったものある?最近、“これめっちゃ便利!”って思ったものある?

回答数 14257>>

ぽん酢
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ノリ

ノリ

餅には何つけるー?餅には何つけるー?

回答数 385>>

ぽん酢
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ゆう🧸🎀

ゆう🧸🎀

ぽ って打ったらなんて出てくるか教えて!(予測変換)ぽ って打ったらなんて出てくるか教えて!(予測変換)

回答数 1185>>

ぽん酢
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ひーちゃん

ひーちゃん

唐揚げに付けたら美味しい物唐揚げに付けたら美味しい物

回答数 185>>

ぽん酢
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みぃ

みぃ

ギョーザの食べる調味料?😋ギョーザの食べる調味料?😋

回答数 126>>

ぽん酢
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涼猫

涼猫

好きな食べものは何ですか好きな食べものは何ですか
ぽん酢
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たぁち

たぁち

お昼に酢豚定食山盛り食べた。1000カロリー以上摂取した自信ある。
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たぁち

たぁち

お昼に酢豚定食山盛り食べた。1000カロリー以上摂取した自信ある。
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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1637kcal
消費カロリー 323kcal

今日食べたものたちでした。豚タンや赤魚✌️

ChatGPTくんにきいたところ、1500kcalだと少ないためもう少し摂取を増やした方が筋肉が維持できるとのこと😌

もう少し脂肪を落としたいから、ゆるめにダイエットを再開しよう~🥳

今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙🌙

#GRAVITY料理部 #ダイエット #hiphop
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Untill I Die

Maddy Soma

ダイエットの星ダイエットの星
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まつりいずごっど

まつりいずごっど

今日はこの気分でした🍕
どかーーーーーーんとカロリー摂取( •̀ω•́ )
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アヤ

アヤ

今月の月1の健康ランチ弁当[星2]
テーマ「糖質制限とカロリー制限」
*キャベツのヨーグルトサラダ
*さわらの味噌炒め
*小松菜としめじのおかかポン酢炒め
*人参しりしり

今月もとても美味しかったです[ハート]
#GRAVITY日記 #健康ランチ #日常 #日記
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たー

たー

得意な料理は何?得意な料理は何?
冷蔵庫の中身ありあわせ焼き 焼き肉のタレ味
(ポン酢味、オイスターソース味もあるよ)
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ばう

ばう

本日のばう飯!

子供がチャーハンなら食べれるとかいうからさ子供はチャーハンにしたけど、チャーハンだけじゃトレイが寂しい結果こうなった。

酢豚(チキンだけど)…ほんとはピーマン生くらいで食べたいけど子供が絶対食べないからくたくたにしている🥺

パリッとしたピーマンくいてぇぇぇぇ
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バクテリア˙ᵕ˙

バクテリア˙ᵕ˙

今日の自炊(もう冷凍しようとしてるところ)
新じゃがと鶏肉の甘酢焼き
大根の煮物
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⚜️𝓜𝓪𝓻𝓽𝓲𝓷⚜️

⚜️𝓜𝓪𝓻𝓽𝓲𝓷⚜️

✨ 太刀魚のバターソテー
✨ 新玉ねぎのポン酢蒸し
✨ 胡瓜ともやしの胡麻和え
#今夜の親父飯
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まじゅ

まじゅ

今日の晩ごはん🥢
作り置き最高ー楽やわ〜[ほっとする]

 京揚げとうまい菜煮浸し
 ごぼ天こんにゃく干し椎茸にんじん煮物
 牛肉こんにゃくコチュジャン炒め
 レンコンきんぴら
 銀だら西京焼
 トマトスナップえんどうポン酢ドレ和え
 もち麦ご飯
 あおさと麩みそ汁

勝貴屋のポン酢たオリーブオイルで和えただけのんが1番美味しいw
大阪に来たら絶対買って帰ってほしい
✨勝貴屋のポン酢✨

#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#作り置きおかず
#大阪
#勝貴屋のポン酢

食欲の星食欲の星
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あの山田

あの山田

ミスドで絶対食べる物は?ミスドで絶対食べる物は?

回答数 18>>

ぽんで
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ニーナ

ニーナ

これずーーーーっと好き!!
海鮮旨辛ちゃんぽん😋
海鮮、野菜増し増しでー♪
料理の星料理の星
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情弱女子

情弱女子

イ力に ルをたしゃ イル力だね
イ力とイル力は にていても
かおや スタイル にてイル力
ハアッ ハアッ ハアッ ハアッ
イルカにじゅっぽん あしあるか
イ力に しっぽやヒレあるか
GRAVITY
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嶋田パル

嶋田パル

好きなお菓子は?好きなお菓子は?
酢だこさん
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あーこ

あーこ

今日は
・炊き込みご飯
・鶏肉のマヨポン酢炒め
・なすの煮浸し
・えのきのお味噌汁

炊き込みご飯久々に食べたけど美味しい〜
自炊の星自炊の星
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あすかฅᐡ•ﻌ•ᐡ

あすかฅᐡ•ﻌ•ᐡ

今日はちょー久々のリモカラ行ってきた(*ˊ˘ˋ*)♡
お相手は、@ ·̩͙꒰ঌぽん🎙໒꒱·̩͙ ちゃん(b`>▽<´)-bイエーイ☆゛
誘ってくれて、ほんまに嬉しかった(*≧∀≦*)
(*´˘`*)ありがとー!♡

色んな人からギフト沢山いただき、もぅ嬉し過ぎるんやがぁ(*ˊ˘ˋ*)♡
写メはほんに1部で、撮り切れなかった:(´◦ω◦`):
(*´˘`*)ありがとー!♡
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草だんご

草だんご

本日の内容!

体重:62.1kg

朝ごはん:バナナ
ゆで卵

昼ごはん:白ご飯
もずく酢
納豆(あかもく)
インスタント味噌汁(なす)

夕ごはん:冷や汁(ご飯の代わりに豆腐)
切り干し大根のサラダ
ギリシャヨーグルトに
冷凍ベリーミックスと蜂蜜かけたやつ

運動:食後の有酸素
顔トレ
フォームローラー


振り返って……
なんだかんだと少し運動できた!えらい!!👏
ダイエットの星ダイエットの星
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ヨル

ヨル

グラじゃんぽんやってみたけど楽しい☺️
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しぶや

しぶや

お酢を保存目的で使うのは分かるんやけど、味付けのために使うのは20年生きても理解できないから残りの人生かけてお酢を理解したい
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あこちゃ

あこちゃ

今日の夕飯は…

୨୧すき焼きそぼろ風うどん
୨୧キャベツとベーコンのマスタードマヨサラダ
୨୧やみつきごまぽんきゅうり
୨୧ひき肉とトマトのチーズスープ

#GRAVITY料理部
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん
#飯テロ
#今日の夕飯
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あまひで

あまひで

今日の晩ごはん
・酢鶏
・お揚げさんの味噌汁
・ほうれん草の胡麻和え
・茄子の炊いたん

コメントの返信できてなくてすまねぇ

今日もお疲れさまでございます。

#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
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GRAVITY26
どーな

どーな

ヘイバディからしか摂取できない栄養もあれば、accordからしか得られない栄養がありますからね
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かすぽ

かすぽ

ぽんのうさぎちっさない
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Pa0Pa0ooN‼︎

Pa0Pa0ooN‼︎

酒のつまみに、ビタミンC。
ちょいとチェイサーに、ビタミンC。
締めのご挨拶は、ビタミンC。

世はまさに、血肉を賭けたビタミン紛争(2025〜)だと声高々に叫びたい。
いくら摂取したって、自己責任だ。

だが水分も同じく必要不可欠である。
私は本日だけで、既に5L摂取しているのだ。
膵臓が弱く水分摂取が少ない方にはオススメできないだろう。

いくらお花を摘んだって、構わない。
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あち

あち

あいぽん16ってまだ高い?
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Pa0Pa0ooN‼︎

Pa0Pa0ooN‼︎

あと一軒、寄って帰ろう。
と、いいつつも現在、8割酔いである。
私の残機はすべて2軒目のマスターに託しているのだ。
当分外に顔を出す予定も無いのでむくみ放題である。今夜はいくら飲んだって構わない。

キレートレモンのMUKUMIの効果は異常である。
ビタミンCの過剰摂取を忘れてはならない。
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おら自炊する!!!!

おら自炊する!!!!

5/15

朝 ヨーグルト

昼 ささみサラダ(ポン酢かけて食べた)

夜 エビとブロッコリーの中華炒め
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スミキ

スミキ

プリズムの煌めき適量摂取しました。
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ぴ̆̈い💚⌖˚◌

ぴ̆̈い💚⌖˚◌

きょーーーーーは!
・米
・豚ブロックと大根の煮物
・ほうれん草と豆腐の味噌汁
・きゅうりとわかめの酢の物
・にんじんのきんぴら
おしまーーーい‎_( ꜆꒷-ࡇ-꒦)꜆
つかれたああぁぁ
予定してたもの全部作れてよかった✨✨
今日の献立の星今日の献立の星
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りま

りま

お腹の調子が良くないよー

食べるとすぐお腹下してトイレダッシュ……

ここ数ヶ月お酒も飲めなくなって
今まで熱燗、ハイボール、チューハイ、ソーダ割り何でもござれのちゃんぽんしても普通に美味しく飲めてたのに
ハイボール1杯飲んだだけで胃が痛くてリバースしちゃう😭

これは年齢が影響してるのかな?
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𑁍‬ぴぴ𑁍‬

𑁍‬ぴぴ𑁍‬

今日のおかいつ
「すっぽん…?」

今日のおしりたんてい
「ヒロアカとH×H混ざったみたいなキャラだな」
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ふーちゃん

ふーちゃん

(^ー^)お疲れ様でしたぁ〜♪

まさかの子供の家の鍵🔑ない事件から始まり
ドタバタした夕方🏠💦

GPS入れてるから確認したらまさかの
管轄の警察署がでてきた😳❕🌀
急いで電話したけど、、、
鍵の落し物はないです💦って言われた😅
まさかのGPSだけ届いてる可能性もあるかもと
言われたけど、、、それもどうなんかな…🤔💭
結局、紛失届出してって言われた😅
オンラインでもできるらしいね(・◽︎・)!!!
写真とか添付できるからわかりやすいらしい、、

シャンプーとかの買い物も行きたいのに
学校にも電話したりして
大騒ぎしたよ.˚‧º·(´ฅдฅ`)‧º·˚.

とりあえず、妹に貸してる合鍵🗝を借りて
家に帰ってきたけど、、、
まさかの家の中にあった😵💦
おいっ😠学校に持って行ったって嘘やん、、、
しっかりしてくれよ💦💦💦
君は鍵がないって言うの何回目だよ😭

てなわけで、夕飯はちゃちゃっとできるもの!
家にあった材料を使ってちゃんぽん🍜
野菜たっぷり₊·*◟(˶╹̆ꇴ╹̆˵)◜‧*・

とりあえず、鍵みつかってよかった(´-ω-`)ふー
でもGPSは迷子なんよ🤣
探すのめんどくさいなぁ、、、、
新しいの買うかな🤔🤔🤔悩むね🛒💭
…(๑╯ﻌ╰๑)はぁ、、、、

日頃の感謝日頃の感謝
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052(マルハチ)⑧

052(マルハチ)⑧

刺身こんにゃくの酢味噌作った
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大ババん

大ババん

今日のおべんと、冷凍食品も使うし

お夕飯、急いでて💦
ボールのまま酢の物[冷や汗]

もっと出来ることはあるはずだけど💦
手抜きありのリアルな日常

手をかける時はもっとできるのよ!

言い訳させてほしい[星][星]
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