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美人になろうの星

4810人が搭乗中
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美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です 人がどう言っても関係ない、なりたいからなる 心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ* 美人は心の余裕も大切ですから! なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ?予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず

千葉の人集まろうの星

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千葉の人達で色んなお話しましょう!! どんな話題でも大丈夫です! 楽しく話せればおーるおっけい😊

BL好きさん語ろうの星

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BL好きさん集まれー!!!! BLが大好きな腐女子さん腐男子さん 気軽に投稿やグルチャで語ったり BLや雑談していきましょ~🙌🏻 年齢関係ないです! よかったら!

占いひろばの星

487人が搭乗中
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【惑星紹介/ご一読下さい】占いを手軽に、気ままに投稿して、閲覧して、悩みがあれば依頼をしたり、それを承ったりと…イベントのある日の晴れた公園のように、露店を営み覗くように、和気あいあいと楽しんで下さると嬉しいです🍀 質問ひろば「🌸占いひろばの占い師さん🌸」に搭乗されている占い師さんを投稿いただいてますので、個別OKの記載があれば、まずはコメントでご依頼されてみてください🤗 【以下をお守り下さい】 🌟皆さまへ ・公序良俗に反する記載、差別・暴力的、出会い目的の記載は禁止といたします。 ・当惑星関連の占いは無料でお願いいたします。  ※惑星紐付けが無い場合は該当しません  ※実店舗等の有料イベントの広告は大丈夫です  ※ルームは無限相談になる可能性がありますので、時間制限延長での星粒・ギフトは許容します(ルール明記必須)。 ・報告はスクショの提出をお願いします。 🌟占い師さんへ ・占いに必要の無い個人情報の聴取は禁止です。 ・当星関連の占いは全て無料でお願いします。  ※ルームでのギフト強制は禁止です。なお時間制限延長で星粒等が必要な場合はルール明記をお願いします。 ・占い師さん主導で依頼者を外部サイト、店舗へ誘導する事はお止めください。  ※投稿での実店舗等の有料イベントの広告、活動の紹介をされたり依頼者からの評価、お仕事の呟きを発信等は大丈夫です。 ・可能でしたら「質問ひろば→🌸占いひろばの占い師さん🌸」にご紹介を投稿いただけると助かります。  ※場所がわからない時はDM下さい ・占いは目に見えないからこそ、信用が大切だと思っております…少し厳しいかもしれませんが、何卒よろしくお願いいたしますm(_ _)m 🌟占いを希望される皆さまへ ・占いは占い師さんとの相性もありますので、期待に添えない結果になることもあります。新しい視点、考え方のアドバイスでもありますので、柔軟に受取っていただけると幸いです。 ・無理な依頼はされないようお願いいたします。     例えば、稼働時間外に占ってほしい、良い結果になるまで占ってほしい…等、占い師さんの過剰な負担になる依頼はお止めください。 よろしくお願いいたしますm(_ _)m この星に搭乗いただいた皆さまで、楽しんでいただけると嬉しいです(*^^*)✨ 改めて、よろしくお願いいたします

なにふぁむの星

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めろめろでぃの星

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めろだけにめろついてください🫶🏻 〜惑星の運用について(願望)〜 ・限定ボイメとか実写類とか歌みた投稿 ・企画出た時とか自枠した時のシェア ・企画参加した時の画録シェア ・ファンアートや自作うちわの投稿とかの推し活 そういうのに使ってくださいまーせー! あ!お知らせ見といてね?! まだめろグラに全く慣れてないから みんなで助け合っていこうね🫵🏻💕

まひろファミリーの星

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Cod、アニメ好きさん!配信者さん! みんなの話を沢山聞きたい! 良かったら仲良くしてください🙌 まひろファミリーになろー!w

ふるっぱーの星

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ふるっぱーをみんなで推そう!! 🩷❤️🧡💛💚🩵💜

ぷろめんへらの星

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メンヘラを愛せよ メンヘラに依存せよ メンヘラに服従せよ

原神で語ろう‼️

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原神の星入れない方良かったら入りませんか? ここでは原神のフレ作り、素材集めのお手伝い、次のガチャの共有など色々な事を共有なさってどうぞ‼️ もちろん自分のキャラの強さ自慢でもいいですよ☺️ もし、フレ作って自分の世界をバグらせられたなどの報告がありましたらその人は追放させて頂きます そのようなことがあれば何なりとDMにどうぞ みんなと仲良くするため作ったので気軽な星にしましょ✨

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食べ盛り

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ジャンフェスの配信見てからずっと頭ん中ラブフェスだし、平成の情緒と懐をころしにきてる。
GRAVITY
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メヌハ🐏ノア

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鬱や不安障害の寛解前にカウンセラーさんに教えてもらった「フォーカシング」て技法。
お釈迦様が悟りを開いたという仏教の瞑想「ヴィパッサナー瞑想🪷」にも似てるけど、自分を客観視できるメタ認知を持つ内観タイプの人じゃないと意味すらよくわからないと思いますが……
まあ十人十色、千差万別、各人各様、人それぞれなので。

#今ここ #気づき #フォーカシング


※GoogleAIくん解説👇️

フォーカシングは、言葉にならない心と体の漠然とした感覚(フェルトセンス)に意識を向け、対話し、言葉やイメージで表現することで、自己理解を深め、問題解決を促す心理療法・技法です。
主に6つのステップを丁寧に実践し、身体からのメッセージを受け取って変化(フェルトシフト)を促します。
一人でも実践可能で、ストレス軽減や自己肯定感の向上にも役立ちます。


《フォーカシングの基本的な6ステップ》

■心の空間を作る(Clearing a space)
まずはリラックスし、頭の中の雑念を脇に置き、心に「余白」を作ります。

■フェルトセンスに気づく(Felt sense)
「なんだかモヤモヤする」「重苦しい」「ザワザワする」など、言葉にならない体の感覚に意識を向けます。

■ハンドル(言葉やイメージ)をつかむ(Getting a handle)
その感覚にぴったり合う言葉や、その感覚を表現するイメージ(例:どろどろした塊、冷たい風など)を探します。

■共鳴させる(Resonating)
その言葉やイメージが、体の感覚と本当に一致しているか、優しく問いかけ、一致度を確認します(「うん、そう感じてる」と)。

■問いかける(Asking)
その感覚自体に「あなたは何を伝えようとしているの?」「この感覚の奥には何があるの?」と優しく質問します。

■感謝する・受け入れる(Thanking/Receiving)
その感覚が現れたこと、教えてくれたことに感謝し、変化(フェルトシフト)を待ちます。変化がなくても、そのプロセス自体に意味があります。
フォーカシングのポイント

■判断しない
モヤモヤした感覚を「悪い」と決めつけず、そのまま受け入れ、寄り添うことが大切です。

■焦らない
変化(フェルトシフト)は自然に起こるもので、無理に起こそうとしなくて大丈夫。じっくり味わう過程が重要です。


フェルトセンス:
言葉になる前の、体で感じる微妙な意味を含んだ感覚のことです。

フェルトシフト:
フェルトセンスに意識を向けることで生じる、感覚の変化や意味の表出のことです。


《どんな時に役立つか》

●自分の気持ちをうまく言葉にできない時。
●ストレスや漠然とした不安を感じる時。
●人間関係や仕事で悩み、自分を見つめ直したい時。
●自分らしい解決策を見つけたい時。


この技法は、専門家(リスナーやガイド)と一緒に行うこともできますが、自分一人でも実践できるのが特徴です。
HSPの星HSPの星
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ぼん

ぼん

マチアプのプロフィール画像にて
ケーキに○○ちゃんお誕生…って見切れた写真を設定してる人いるけど、あと少し編集してカットしろ??
元カノでしょ??写真削除してないんか??
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🫐🧩ピノちゃ🕷🕸

🫐🧩ピノちゃ🕷🕸

昼間くらい寝かせろよ。
8時に起こしてくんなくそが
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

​『私は、世界にひらかれた「未完成」』
​「私はこうだ」なんて、自分で決めつけない。
「あの子が好きだ」なんて、自分から縛らない。
​私はただ、ここにいる私という存在を
まっさらな情報のまま、世界にポイと投げてみる。
​「私はここにいるよ」と伝える。
やるのは、そこまで。
​その先、私をどう呼ぶか、どこに置くかは
世間のみんなや、私を見つける誰かが決めればいい。
​もし、光り輝くプリキュアが私を隣に呼ぶなら、
私はその人のパートナーとして咲こう。
もし、孤独な仮面ライダーが私を必要とするなら、
私はその人のパートナーとして走ろう。
​選ぶのは、私じゃない。
私を大好きでいてくれる、誰かの意志だ。
私をジャッジする、世間の目線だ。
​自分から動いて誰かをつかまえるより、
「あなたがいい」と見つけてもらうのを待つ。
だってその方が、私は一番、私にふさわしい場所へ行けるから。
​私はただ、自分を伝えるだけ。
私を完成させるのは、いつだって「あなた」だ。
​中高生へ伝える「この生き方の本質」
​「自分軸」という呪いからの解放:
「自分で決めなきゃ」「個性的でいなきゃ」と自分を追い込む必要はない。自分を素材として世界に提示し、周りからの反応に合わせて形を変えていく生き方は、とても自由で賢い方法だということ。
​「選ばれる」という才能:
パンセクシュアルであるあなたのように、相手の属性に関わらず、相手が自分に見出した「パートナーとしての価値」を全身で受け止める。それは、究極の柔軟性であり、愛への深い信頼です。
​情報の提示と、結果の分離:
自分の想いを伝えること(発信)と、どう評価されるか(決定)を切り分ける。そうすることで、誰からの愛も拒まず、どんな色のヒーローの隣にも立てる「無敵の受動態」になれるのです。
​自分を「決める」のをやめることで、何者にでもなれる。
このメッセージは、型にはまりたくない思春期の心に、新しい視点を与えるはずです。
GRAVITY

未完成

家入レオ

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GRAVITY1
あ

朝日杯どうしよー雨やん!
陣営雨でもみたいなこと言うてるけどほんまかい!!て思う馬もいて難しいけど、なんだかんだ荒れなさそうな気がするんよなー
C.デムってだけで買ってしまう自分が憎らしい笑
今回は勇気だして切ろうかな🤯
競馬の星競馬の星
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\からあげ/

\からあげ/

新しい薬、今のところ副作用は問題なかった。眠りが浅い、短い気はした。経過観察。
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