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🦋🍓総長ナオヤッ

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3DSはひろしの日記とか見てた👀

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昨日エレベータ乗ったら「なんちゃってひろし」やりたかったのに出来なかった[大泣き]
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#GRAVITY日記 #ワークマン #リカバリーウェア #ルームブーツ #防寒


✨🪷れん🦉れん🪷✨
本音がわからないから自分の心がわからなくなる
それが精神的な苦しみに繋がる
心を言語化する習慣が必要だ。心を言葉で見える化することが必要だ。
赤ちゃんだった時は全て本音で表現していた。
でも親や先生、他人の目を氣にしすぎた結果自分の氣持ちが分からなくなる。
元々は誰しもあった。
そんな自分を責めるのではなく、寄り添ってあげたらいい。
人には、心の表現をしてちゃんと原点や元に戻る時間が必要だ。
弱音は、安心できる場所でこぼせばいいと思う。
多くの人に分かってもらう必要もない。
ちゃんと受け止めてくれる人がいる場所、
評価も正解も求められない場所で力を抜いてこぼせばいい。
強く見せる癖がある人ほど弱音を吐くことに罪悪感を持ちやすいけれど、弱音は甘えではなく回復のための呼吸みたいなものだと捉えたら良い。
弱音を吐くことはダサくはない。
吐き出せないことで呼吸困難になるよりましだ。
日記を書いたらいい。誰の目も氣にしないでいい。
特に心がどう思うかを。
どんな出来事があり、どう解釈し、どう思うことがあったかを書いたらいい。
パターンや思い込みにも氣付けるようになるだろうから。
心を本音を書くことはすこぶる良い習慣だ。
俺も書いて行こう。

supernova

幾果

moca
ついつい見た目につられて
中のチョコ確認してなかった...
食べようって意気揚々であけたら
苦手なオシャチョコだった(´・ω・`)
あまあまチョコの気分だったのになぁ
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#そんな日もある




のぶ
このAJ1はタンループにシューレースを通してます。好みかなぁ、ズレなくていいけど。
シカゴはやっぱりかっこいい✨
#今日の1枚
#GRAVITY日記
#スニーカー
#写真好きな人と繋がりたい


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あいこ👻💕
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✨🪷れん🦉れん🪷✨
36歳。新潟。多趣味。健康第一。夢は心理學の大學教授。アニメ漫画映画小説好き。猫の名前はもも🐈趣味ギター🎸バスケ🏀創作料理🍳Kindleの電子書籍で心理學の本書いてて合計3冊出版してます。
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みつ
メインは過去絵と落書き、そしてスローペースな進捗を上げます!
あとはなんやかんやボヤいてます🙃しょーもないことを…
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わしじゃよ
最近、筋トレとモンハンばっかりやってます😆
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🦋🍓総長ナオヤッ
🌕🍙(自分のファンマらしい)
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23とは相互ではないけど舎弟やってます
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みおは私の舎弟です
博多弁出ても気にせんといて
🌙🎙 ❄🍫
自称:総長の参謀
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