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prairie'

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WORKMANへ。寒波で体調Down。耐えきれず防寒してたらルームソックスが穴あく。Newヘヤブーツを買ってきた。丁度ラス1。まさかリカバリーウェア在庫復活してないよなぁと思いつつ覗いてみたらこれまたラス1で色味選べないけど買えた。やっと買えた[大泣き]2ヶ月以上探してたけどやっと巡り会えた。効果あるといいなぁ[月][星]
#GRAVITY日記 #ワークマン #リカバリーウェア #ルームブーツ #防寒
GRAVITY
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✨🪷れん🦉れん🪷✨

✨🪷れん🦉れん🪷✨

本音は適度に出さないとわからなくなる
本音がわからないから自分の心がわからなくなる
それが精神的な苦しみに繋がる

心を言語化する習慣が必要だ。心を言葉で見える化することが必要だ。

赤ちゃんだった時は全て本音で表現していた。

でも親や先生、他人の目を氣にしすぎた結果自分の氣持ちが分からなくなる。

元々は誰しもあった。

そんな自分を責めるのではなく、寄り添ってあげたらいい。

人には、心の表現をしてちゃんと原点や元に戻る時間が必要だ。

弱音は、安心できる場所でこぼせばいいと思う。
多くの人に分かってもらう必要もない。

ちゃんと受け止めてくれる人がいる場所、
評価も正解も求められない場所で力を抜いてこぼせばいい。

強く見せる癖がある人ほど弱音を吐くことに罪悪感を持ちやすいけれど、弱音は甘えではなく回復のための呼吸みたいなものだと捉えたら良い。

弱音を吐くことはダサくはない。

吐き出せないことで呼吸困難になるよりましだ。

日記を書いたらいい。誰の目も氣にしないでいい。

特に心がどう思うかを。

どんな出来事があり、どう解釈し、どう思うことがあったかを書いたらいい。

パターンや思い込みにも氣付けるようになるだろうから。

心を本音を書くことはすこぶる良い習慣だ。

俺も書いて行こう。

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supernova

BUMP OF CHICKEN

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幾果

幾果

はーひろしがかわいい。ってひたすらなってしまったので今日はダメだ。
GRAVITY
GRAVITY8
moca

moca

パケ買いした自分用チョコ🍫



ついつい見た目につられて
中のチョコ確認してなかった...

食べようって意気揚々であけたら
苦手なオシャチョコだった(´・ω・`)
あまあまチョコの気分だったのになぁ

#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#そんな日もある
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のぶ

のぶ

Nike Air Jordan 1 Retro Low OG "Chicago"

このAJ1はタンループにシューレースを通してます。好みかなぁ、ズレなくていいけど。

シカゴはやっぱりかっこいい✨

#今日の1枚
#GRAVITY日記
#スニーカー
#写真好きな人と繋がりたい
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