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y❁⃘*.゚

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いつでも寄りかかってね。
睡眠不足は貧血になりやすいから無理せず
夜寝てくださいね。鉄の吸収を落とすから。
出来たらレバーやバナナ、ひじき、ほうれん草
プレーンなんか食べたりグミサプリとか食べたらマシになりますよ。
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にゃん太

にゃん太

最近、玉こんにゃくを買って食べてる
咀嚼回数多いから満腹感高めな気がする
お腹の調子もいいし

こんにゃくを意識的に取らないとな!
こんにゃくって煮物くらいしか食べ方分かんない(´・ω・`)
ダイエットの星ダイエットの星
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こいぬくん

こいぬくん

苦手な食べ物ある?苦手な食べ物ある?
ワカメ、山芋、牡蠣、ひじき、キウイ、バナナ、ナッツ類
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酒やめ3バーミヤン二期

酒やめ3バーミヤン二期

久々に煮物作った〜
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リョウ

リョウ

ひじきおにぎりと味噌汁で朝ごはん
大根をたくさん下茹でしたのでふろふき大根
ゆず味噌とかいわれ添え🌱
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k

k

こないだ大根貰ったから煮物作ろうと思って作るといつも鍋溢れそうになる笑
反省したつもりで反省してないんだな〜
4日食べ続けてまだ無くならない[冷や汗]
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コルナゴ

コルナゴ

夜は餃子の王将ニンニク増増餃子を頂きましたよ〜そして、小蕪とお揚げさんの煮物‼︎[笑う]
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アドベンチャー

YOASOBI

一人暮らしの自炊の星一人暮らしの自炊の星
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変なオジサン

変なオジサン

おはようございます☃️
今朝も5時から15分のオジサン弁当です

ネギ入り細切タクアン巻きだし巻き玉子
切っただけ大根(塩+七味唐辛子)
焼いただけチキンナゲット+ケチャップ
油揚げの煮物
ご飯の上には男梅ふりかけ

今日は雪です☃️
点検が終わった消雪装置は、問題なく動作しておりました
消雪装置は漏水が見つかったので業者を手配済み…あと1週間位で補修出来るはずです
怪我なく良い日になりますように🍀

#GRAVITY料理部 #GRAVITYお弁当部
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