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たけまり
🍀ponate🐾
まだ腕の痛みを庇いながら💪
だけど…いい汗かいた💦🏃
#たけまり
🍀ponate🐾
昨日も竹まりさん一緒に頑張りましたよ💪✨
1.2.1.2……
暑いから🥵大汗かいちゃう💦💦
#たけまり #姉さん #10分 #有酸素運動
🍀ponate🐾
·̩͙꒰ঌ꒰ঌ(っ*´ᗜ`*)ᕤ✡︎⋆꙳ｲｲ!!- ̗̀⏰ｇｏｏｄｍｏｒｎｉｎｇ📣 ̖́-𝑺𝒖𝒏𝒅𝒂𝒚
6月最後の日曜日𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲もよく晴れましたね
昨日は色々な事をしまし（別投稿あります）
天気良いので┣👕━🎽━👕┫✨🧺🧼
🧹🧹ﾉﾉ( ˊᵕˋ ;)💦
一気に片付けたかったのよ！
ホットケーキ🥞🍴焼いたり
久しぶりにゲームもしたし✋🎮🤚
竹まりさんやって
🏪に🛍.｡o買い物行って
ミニネイル💅★*の新色を買って
綺麗な月を撮った📷
📖🔖を読んで
その後推しのKーPOPを聞いた後
ふとレベッカが聴きたくなり
沢山聴いて涙腺崩壊して🥹💧泣( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )
そして連投(｡>ㅅ<｡)💦sorry…
お返事ᝰ✍️......
❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎
元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
自分ペース大切に
心休め身体休めも忘れずに
笑顔😊と大笑い😆をポケットに詰め込んで
今日も安心安全で素敵な(୨୧ ❛ᴗ❛)✧🎁✨
1日になりますように🐾⋆｡:ﾟ･*💚: ･⋆｡🌙⋆｡:ﾟ･*🐾:ﾟ･⋆｡💚⋆｡:ﾟ･*𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒌(*>ω<)b🫖☕️🧸
#たけまり #レベッカ #読書 #ホットケーキ
🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*･ﾟ𝑾𝒆𝒅𝒏𝒆𝒔𝒅𝒂𝒚☘️
今日は祝日でお休みの人もいますね㊗️
私はいつも通り。
いや！少し早出する予定〜
なのに☔予報だよ〜
喉が痛くなった。
風邪移されたかな？
昨日は久しぶりに姉さんと
竹まりさんやって宅カラ🏃🏠🎤🎧♬࿐⋆*🎼
寝落ち🥱😑😪して目が覚めたら
オリンピックやってたから姉さんと
📺しばらく見てたら大兄や小兄も来て
一緒に見てました頑張って(ง •̀ω•́)ง✧
🇯🇵日本🇯🇵は既に7個の🏅メダルを獲得‼️
子供達は『すごいじゃん✨』と言ってました。
しばらく寝不足が続きそうです｡｡｡
元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
自分ペース大切に
心休め身体休めも忘れずに
笑顔😊と大笑い😆で風邪をやっつけよう✊🏻 ̖́-
今日も安心安全で素敵(ღ*ˇ ˇ*)｡o💕ᔆᵘᵗᵉᵏⁱ💕な
１日になりますように𓍯𓇠 𓂃𓈒𓏸 𓈒 𓏸 𓐍 𓂅 𓈒𓏸 𓍯 𓈒 𓏸 𓐍 𓇢𓆸 𓂊𓂃𓂂𝑮𝒐𝒐𝒅 𝑳𝒖𝒄𝒌( '-^ )b🧸🍯
#おそようございます #たけまり
#宅カラ #みんなの体操
#たくさんありがとう
#オリンピック
🍀ponate🐾
昨日姉さんと運動したやつ🏃♀️🏃♂️
姉さんをAIで作ってみたよ🤔🤭
最近ちょっとAIに興味ありですヾ(*´∀｀*)ﾉ
🤏🏼😗やっただけで🦵🏻は重いし身体だるい
夏バテしない為にも少しずつ続けていかやきゃ
姉さんと2人して体重測定思った以上に
増えててｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
これ程とは…
でも身体年齢は36才⸜( ॑꒳ ॑ )⸝ﾔﾀｰ❕
#たけまり #姉さん #体年齢
🍀ponate🐾
昨日のお昼ご飯前
竹まりさんでひと運動
散歩🚶♀️なので痛い腕も💪
余り動かさなくて良いので頑張って
1.21.2……
しっかり動かしたからか
痛みが少し和らいだしまた
無理なく続けよう
#宅トレ
#たけまり さん
#腕の痛み
Kiki
久々に長女と２人っきりで何しようか！
👧YouTube観ながらダンスしようヽ(´∀｀)ﾉ
👩( ﾟдﾟ)ﾉ
娘の運動会のダンスに付き合い、
その流れで#たけまり さんのYouTubeのダンスを踊り、ヨガしたら
冷房ガンガンだったのに鬼汗…_(:3」z)_
痩せた気がする
お昼ご飯たべよ｡｡｡
