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ろくろ

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専業主婦のくせに男側にも家事をしろっていう女共は何なんだよ。何で必然的に男の方が負担割合多くなってんだよ。
何のために専業主婦と金稼ぎ要員とで役割分担してんのか理解もできねぇのかよ
これだから情緒不安定の整形バカマンこは嫌いなんだよ
GRAVITY
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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊

昨日はお休みでした。

予言の通り、ソファで寝落ちしてました。
昼過ぎまでダラダラ。
もはや休みの日はダメ人間(:3_ヽ)_


頑張って午後からウォーキングしてきました。
もうそれだけで優勝🏆です(:3_ヽ)_


そのくせ晩御飯は食べたかったナポリタン。
ろくな運動してないのでカロリーオーバーよ💧‬


さて、本日のお弁当🍱


卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
ブリの照り焼き
たたきごぼう
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し


649kcal 糖質 76.2g


#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #ブリはカロリー高い



ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
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T.K

T.K

2ヶ月で7キロ痩せたということは、だいたい合計49000kcalほど不足するような状態で2ヶ月を過ごしたわけだ。
1日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は

確実に筋肉を落とす

と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。

まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。
GRAVITY1
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まる

まる

そういや、明日で私も3ヶ月目だ…
合計でどのくらい減量なってるかドキドキ🙄


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GRAVITY3
おはな💐

おはな💐

英孝ちゃんは落ちてる私を救う
私的に如意棒のくだりが[しんどい]
GRAVITY
GRAVITY1
あ

なんかさー、サマータイムのときに慣れてるから一時間ズレると混乱する。
そのくせ日本株式市場はきっちり同じ時間だし
ADHDだからそういうのがまずストレス
GRAVITY
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