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ろくろ
何のために専業主婦と金稼ぎ要員とで役割分担してんのか理解もできねぇのかよ
これだから情緒不安定の整形バカマンこは嫌いなんだよ
しおりさん
昨日はお休みでした。
予言の通り、ソファで寝落ちしてました。
昼過ぎまでダラダラ。
もはや休みの日はダメ人間(:3_ヽ)_
頑張って午後からウォーキングしてきました。
もうそれだけで優勝🏆です(:3_ヽ)_
そのくせ晩御飯は食べたかったナポリタン。
ろくな運動してないのでカロリーオーバーよ💧
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
ブリの照り焼き
たたきごぼう
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
649kcal 糖質 76.2g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #ブリはカロリー高い


T.K
1日あたり820kcal。
普通の食事をしてなかった(標準強度の生活でありながらたとえば400kcal程度オーバーしていた、とか、そもそもが高身長で標準体重であってもそれなりにある、など)のならこのくらいは減らしても大丈夫だとは思うが、元の食事量が異常に多かったとかでなければこの減らし方は
確実に筋肉を落とす
と思う。
筋肉落とすと次に太ったら更に落ちなくなる(どころかそもそも太りやすくもなる)ので、アタマの悪いやつが下手に数字を気にしたところで大して意味のあるダイエットにはならないと思ったほうがいいんだが。。。
まあ、そいつが後で困ろうが私の知ったことではないんだけども。

まる
合計でどのくらい減量なってるかドキドキ🙄

おはな💐
私的に如意棒のくだりが[しんどい]

あ
そのくせ日本株式市場はきっちり同じ時間だし
ADHDだからそういうのがまずストレス
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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おはな💐
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投稿は生きた記録、音楽投稿うるさめ
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ranran
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変な目的とかいらないので(っ ॑꒳ ॑c)
通報しちゃうよ?😈💭
気軽に話しかけてね❁⃘*.゚
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不快に思われた方いましたら申し訳ありません。
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まる
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1日の中で心身に良さそうなことを【#3つだけ頑張る】ようにしてます。
一緒に頑張った報告ができるお友達が欲しい🙌
ダイエット/猫/原神/ポケモン
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