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 ぽんぽこ丸

ぽんぽこ丸

初めて受けるかもしれない、STAIテスト。

会社では何度か似たようなストレスチェックはやってるけど、こんなしっかりと判定方法まで書いてあるのをやるのは初めてだ。

自分自身もストレスの原因は認識してるから「まあそうでしょうね」みたいな結果しか出なさそうだなぁ。

あ、でもこれ、自分で計算するのかな?
しないよね?病院の人がしてくれるんだよね?
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しんじ

しんじ

他の子と話しちゃ、やだ。他の子と話しちゃ、やだ。
そう思ってくれてるなら、直接絡んでもらえるとありがたいです😊
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💫Reo.S.W

💫Reo.S.W

情緒不安定な時はどうしますか?情緒不安定な時はどうしますか?
自分の中で何が安定してないかを見ますよ•*¨*•.¸¸♬︎ 今の気持ちを 書き出すの 凄く効果的です•*¨*•.¸¸♬︎不安定な時って 色んな思いが重なって グルグル整理つかない事が多いです•*¨*•.¸¸♬︎ 一つ一つ可視化したらいくつくは その時点で解決できたり 見ることで 打開策を一つ一つ丁寧に考えられるので•*¨*•.¸¸♬︎ その打開策を 紐付けして書くのも大切•*¨*•.¸¸♬︎そしてそれをやり続ける事で 不安定になる傾向が自分でわかって 予防もできたりするんです•*¨*•.¸¸♬︎ 解決できない事も有りますが 知ってると 知らないはかなり違って 知ってる事が起これば 「またか!しゃーないよね•*¨*•.¸¸♬︎」って 俯瞰して 見れたりします•*¨*•.¸¸♬︎ 不平 不満 不安 疑念 猜疑 怒り 悲しみ ほっとかない 他人のせいに逃げない! 自分の中に 見つけるをすると 楽になるし 外にも寛容になれると思いますよ•*¨*•.¸¸♬︎自分に有る物は 簡単に認めれます•*¨*•.¸¸♬︎他人の目を自分から切り離せれます•*¨*•.¸¸♬︎
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M

M

えっと…今、少しだけ、時間あったりしますか…?えっと…今、少しだけ、時間あったりしますか…?
カレー食べてるから
無理😆
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ぬー

ぬー

ひさびさに会うの楽しみかもって気分と
めんどくさいなリスケしたいなって気分が
交互にやってくる
しかもすごいはやいスピードで

だめだよねえ
わかってる

ずっといっしょにいて
飽きない人なんているのかなあ

まあいるんだろうなあ
そーゆう人が結婚うまくいってんだろうなあ

なんなら
ずっといっしょにいるわけじゃないのに
すでにこうなるなら
きっとちがうんだろうなあ
GRAVITY
GRAVITY1
ともすけん

ともすけん

トラックで車中泊してると暇で寂しくなる時があるのは何故なのか
GRAVITY
GRAVITY
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