共感で繋がるSNS
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わんこの星
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にじさんじの星
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ここはにじさんじの星です✨️
にじさんじ好きな人も、にわかであんまり知らないって人も、どんな人でも大歓迎です♪
・ルール
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。
卒業したにじメンの転生後の話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんよりかは、緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します！
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【ののたろ】までご連絡下さい！
優しくなれる言葉
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優しいSNSの
優しい言葉の惑星です
猫好きさんの星
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おうちごはんの星
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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を
共有する惑星です！｡
はむすたぁの星
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みんなのかわいいハムスターを覗こう🫶
あさごはんの星
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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
毒親育ちのための惑星
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毒親育ちのための居場所です。
毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀
ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。
注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年２月末より管理人が異なります。
管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇♀️
うんこの星
747人が搭乗中
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・排便報告
・日々の💩管理
・ご自身やご家族の💩エピソード
・💩の魅力
ほか、うんこポエム、うんこ小説、うんこ哲学、うんこドラマ、うんこバトルなど、うんこにまつわる投稿をしよう！
⚠️スカ卜ロを絡めたただのエ口、物理的うんこと関係ない愚痴、うんこと関係ない顔面アピールや単なる我が子自慢は星の投稿から外します。
あんスタの星
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申請を通す基準→何かしらあんスタに関わる投稿をある人(画像投稿だと探しやすくてありがたい)
あと、非公開アカウントの人は一旦惑星主の事フォローしてからでお願いします
概要：あんさんぶるスターズが好きな人が集まる星です❕
*️⃣なるべくガチャの投稿は控えて貰えるとありがたいです...引けなかった人もいますからね...(推しキャラならおk!)
人気
わん🦴🐶
白和をギュッとしたような感じで、味もしっかりついてて意外と美味かったでつ[ほほえむ]
#夜食
#豆腐バー
#166kcal
#たんぱく質10g
8
13
アイスティーラブ🍹
ローソンのサンドイッチとおにぎりと棒みたいなたんぱく質10gのやつとヨーグルト
これでお腹いっぱい
1
ショウ
罪悪感無しに食べれるたんぱく質10gのこのアイス買いに行かないと😆🎵
2
♥︎ もも ♥︎🍞
ナチュローのロゴがあるから、ナチュロ限定なのかなー？
このシリーズ、他の味には栄養の表記ないんだけど、この2つとオレンジは栄養素がプラスで書いてあるのだ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
バナナはたんぱく質10g、
キウイは1日分のビタミン、
オレンジは鉄分だったかな？
それにヨーグルトの乳酸菌は、アレルギーを改善する効果が期待出来るとか出来ないとか出来るとか✨
常に冷蔵庫にストックしてまぁす⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
Azalea
1637
しゃとー
パイのみ１個🥧
🔥エネルギー（kcal） 23.0
🦴たんぱく質（g）0.25
🫃脂質（g） 1.3
🌲炭水化物（g） 2.6
4
ひろ
やっぱり食生活の変更だなぁ💦
たんぱく質を体重＝g(グラム)
日々の生活でプロテイン＋夜ご飯＋❓
❓はどうしよう💦
サバ缶とかを毎日はキツイよな🤔
#筋トレ
#たんぱく質
1
のえら
3
paddock
Sonata No. 10 in G major, Op. 14 No. 2: 3. Scherzo: Allegro assai
31
マンボウ
#たんぱく質
12
ちょこぱい
たまには牛肉もね
⭐︎ローストビーフ
⭐︎もやしとニラのお浸し
⭐︎グリルドアスパラ
⭐︎シリシリ
合計値
• エネルギー: 2,367 kcal
• たんぱく質: 106.4 g
• 脂質: 47.2 g
• 糖質: 224.1 g
16
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新着
のっかん
USJ行くの10年ぶりだからわかんねぇ…
#ユニバ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
な
1
maiGR+
アリノ@arino
回答数 2>>
夫婦の星
𓅪@病み期 記録だけ
初めて10連勝出来たり
結構順位やら上がってちょっとびっくりしてる
相手にフェリシアが居た場合は
避けないとさすがに負ける事多いけど
1日やらかしちゃったから
もうちょい勝ててたら上がれたかもだけど
個人的にはこれでも上位過ぎて
有難う御座いましたって感じです
まどドラの星フリー
おばさん
キウイの杏仁のは気になるけど
2
渡良瀬
1
なすびぃ
新しく始まったマスターリーグのNPCの動きに苛立ちが隠せない微課金勢です。
#Gジェネ
みっち🌷.*
前回の診察の時には たまご10個育ってるから今回10個取りに行きます！て言われて今回は10個かと思ってたんだけど、、
採卵するのが遅過ぎたということで結果的には8個でした。
22日に採卵してたら10個取れてた？ぽい🥲
先生のほうから23日でも全然問題無いから大丈夫ですよ〜て言われて23にしたのになあ、、
昨日にしとけば良かった😭
でもただでさえ頭下げて休みを急に変更してもらったのにまた変更なんてさすがにできない、、
不妊の星
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おすすめのクリエーター
𓅪@病み期 記録だけ
もう多分フォローだけしません
ゲームの事話すのは好きですが
プレイスタイルはなるべく1人を好みます
いいねも好きな事にしかしません
人と関わるのは苦手
スプラは主に野良の方々とやってます
ゲームとか好きな事を呟くだけ 【好きなゲーム】 ブレワイ 厄災の黙示録 FF10 聖剣伝説2(スーファミ版) ロックマンエグゼ マリオパーティ等々色々
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琥珀
ポップンメインで音ゲーとボンバーガールやってます！ 絵も描きます。よろしくおねがいします！ なにかあればDMまで
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みぶや
Mk-II
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アイスティーラブ🍹
声優の星、女性アイドルの星をメンバー募集
ダイエットに成功(22キロ痩せた)
AIクリエイター(画像、音楽)
パズドラは166504776
お友達できればいいなぁ
みんなからアイスさんと呼ばれています
趣味は音楽･ラジオと動画鑑賞のインドア派
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大福
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関連ハッシュタグ
たんぱく質
みづき@仕事バタバタ
今日もお疲れ様です٩( ‘ω’ )و
ご飯はプレートにおかず全部乗せました♫
つくおきと焼きサバです♫ おかずは
○ヘルシー☆おからでお野菜ゴロゴロポテトサラダ風
○枝豆入りだし巻き卵
+雑穀ごはん
風邪引かないように気をつけてくださいなー| ‹:)~❁
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #自炊記録 #たんぱく質
みづき@仕事バタバタ
今日は
○脂肪燃焼サバ🐟カレースープ
○お酢でさっぱり鶏とナスとインゲンの揚げない浸し←実家でもらった( ˙֊˙ )やったね✌️
+雑穀ごはん🍚
スープは……1杯120kcal タンパク質10.7g サバ缶の油分とカレーのスパイス、生姜すりおろしで脂肪燃焼を促進させてくれます♫ (アーモンドミルクでコクをだしたよ♫)
CoCo壱がサバカレーやっていたのを思い出して、参考にしながらスープでローカロリーになったよ( ˙꒳˙ ) 笑
でも看板だけ見ただけでCoCo壱のカレー食べてないんだよ。。。←嘘でしょ笑笑
10分くらいでできるから簡単だよ♫
月火水木金土日 お疲れ様でしたよー((o(｡･ω･｡)o))
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #自炊記録 #GRAVITY料理部 #たんぱく質
coco
えへへ♡
まだまだ改善点あるけど一回目より上手に出来た♡
昼間に作ったキャラメルソースを混ぜ込んでみたのだ🤤🤤🤤
最近飽きてあまり食べてなかったプロテインクッキーを砕いて敷いてみたよ🤤
マイプロのクッキー意外と脂質高いからそのぶん脂質上がってしまったけど
チーズケーキ感はアップした♡♡
もはや普通のチーズケーキ🧀
冷やして明日のトレーニング後のお楽しみ♡
#プロテインケーキ #たんぱく質
coco
筋肉スフレチーズケーキ
メレンゲ30分位泡立てても角立たなくてダメかと思ったけど
今のところ結構いい感じに膨らんでいるぞ😳
焼く前の味は悪くなかった
焼いたあとはどうか分からないけど
かなりの高タンパク低脂質低糖質だから
筋肉飯にはなるので無駄にはならない笑
#スフレチーズケーキ #たんぱく質
coco
私むしろタンパク質量とり過ぎないようにする方が大変なのだが
体重×2でいいかなとか思うけど結局いつも2.5倍取ってる
あすけんのは月平均
塩分🤣
魚も肉もプロテインケーキも大好きだからなぁ
プロテインクッキーなんて大好物だよ
またまとめ買いしちゃった⸜( ˶ ᐛ˶)⸝ﾃﾍ♡
左から
私推しフレーバー
トレーナーさん推しフレーバー
初めましてのブラウニー
🤤🤤🤤
ネイチャーカンのプロテインクッキーマジで美味いからオススメ
#たんぱく質 #タンパク質
たぬ｜ダイエット
夢と希望が詰まった箱📦届きました♪
愛用しているマイプロですw
プロテイン少なかったので一安心[照れる]笑
オマケのポップコーンまぁまぁおいしかったw
#筋トレ #ダイエット #たんぱく質 #心の栄養
