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こ〜ちゃん🌱
夕方の台所に、包丁がまな板に当たる音が、こつん、こつんと響く。
こ〜ちゃんは、買ってきたばかりのかぼちゃを手に取り、にこりとした。
今日は夕食のメイン料理はもう出来上がっている。
けれど、食卓を思い浮かべると、
「もう一品あったら、ちょっと嬉しいな」
そんな気持ちが、ふっと湧いてきた。
ちょうどスーパーで、かぼちゃが安くなっていたのを思い出す。
洗って、小さく切って、耐熱容器へ。
電子レンジのスイッチを押すと、ぶぅん、と低い音が台所に広がった。
温まったかぼちゃを潰すと、ほくっ、ほろっと崩れていく。
その色合いと手応えに、自然と気持ちも和らぐ。
味付けは控えめに。
今回は、かぼちゃそのものの甘さを大事にした。
食卓に並べると、孫たちがすぐに気づく。
「これなに？」
そう言いながら、ぱくり、もぐもぐ。
次の瞬間、にっこり笑顔が広がった。
「甘いね」「おいしいね」
その様子を見て、こ〜ちゃんは胸の奥が、じんわり温かくなる。
派手ではないけれど、
家族の食卓をそっと支える一皿。
そんな副菜があるだけで、
今日のごはんは、少しやさしく、少し豊かになるのだった。
材料
かぼちゃ：200g
玉ねぎ：1/4個
マヨネーズ：大さじ3
塩こしょう：少々
作り方
かぼちゃはよく洗い、種とワタを取り除いて小さめに切る。
耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で約2〜3分、柔らかくなるまで加熱する。
熱いうちにフォークなどで粗めにつぶし、粗熱を取る。
薄切りにして水にさらし、水気を絞った玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。
りあ
るるる
4
ラグ
2
シズ
回答数 17>>
精神疾患は遺伝するのか
単純な遺伝（メンデル遺伝）ではありません。
多くの精神疾患は
遺伝 × 環境 × ストレス
この組み合わせで発症します。
よく使われる言い方は
「遺伝するのは“病気”ではなく“なりやすさ（脆弱性）”」です。
主な精神疾患ごとの傾向
統合失調症においては
一般人口の約1%
親が統合失調症の場合 約10%
兄弟姉妹の場合 約7〜10%
一卵性双生児、片方が疾患持っている場合 約40〜50%
遺伝要因は比較的強いが、半分以上は発症しない
双極性障害（躁うつ病）
一般人口の1〜2%
親が双極性障害の場合 約10〜15%
一卵性双生児の場合 約40〜70%
気分の調整の仕組みに遺伝的影響があると考えられている
うつ病
一般人口の5〜7%
親がうつ病の場合 約2〜3倍
一卵性双生児の場合 30〜40%
環境要因の影響が大きい
発達障害（ASD・ADHD）
遺伝性はかなり高い
卵性双生児の場合 70〜90%
ただし「同じ特性＝同じ困りごと」ではない
なぜ「遺伝だけじゃない」と言えるのか
同じ遺伝子を持つ双子でも、片方だけ発症することが多い
生育環境・トラウマ・人間関係・睡眠・薬物などで発症リスクが変わる
「遺伝子スイッチ（エピジェネティクス）」が関係
誤解されがちなポイントとして
「親が精神疾患なら子どもも必ずなる」→
そんなことはないです
「遺伝だから防げない」→
早期支援・環境調整で発症や重症化を防げる
福祉・現場視点での大事な考え方
（これまでの話題ともつながります）
「本人のせい」「家族のせい」にしない
行動や症状は環境調整で変わりうる
リスクがある人ほど
支援の質が予後を左右します。
うつ病の星
4
音葉。
あくまで静かな筆致の流れ...
強く惹かれた時には手に取っていた作品です
TVアニメ『淡島百景』
2026年４月スタート
フジテレビでは
今年４月よりTVアニメ
『淡島百景』を放送することが決定した！
本作は『青い花』『放浪息子』を
送り出した志村貴子が描く
文化庁メディア芸術祭優秀賞受賞作
を原作とした歌劇学校青春グラフィティ
【イントロダクション】
淡島（あわじま）歌劇学校には
舞台に立つことを夢みる少女たちが
全国から集まってくる。
ミュージカルスターに憧れて入学した
新入生の"若菜"
親友の思いを背負って学び続ける
寮長の"絹枝"
圧倒的な存在感を放つ
美しき特待生の"絵美"
彼女に憧れ、妬み、
視線を求め続けた"桂子"とその家族――。
彼女たちのかけがえのない日々が
人物の視点を変え
交錯しながらゆるやかに繋がっていく。
今を生きる少女たちの
瑞々（みずみず）しく鮮烈な青春グラフィティ
制作は
『葬送のフリーレン』
『チ。 ―地球の運動について―』
を手掛けるマッドハウス。
監督・キャラクターデザインは
『ちはやふる』
『山田くんとLv999の恋をする』
を手掛けた浅香守生（監督）
濱田邦彦（キャラクターデザイン）が
それぞれ担当する。
＜スタッフ＞
原作：志村貴子（『淡島百景』太田出版）
監督：浅香守生
キャラクターデザイン：濱田邦彦
シリーズ構成：中⻄やすひろ
美術監督：中村豪希
色彩設計：大野春恵
撮影監督：酒井淳子
音楽：小畑貴裕
アニメーション制作：マッドハウス
＜出演＞
田畑若菜（たばた・わかな）：中林新夏
竹原絹枝（たけはら・きぬえ）：大地 葉
上田良子（うえだ・りょうこ）：茅野愛衣
岡部絵美（おかべ・えみ）：藤原夏海
伊吹桂子（いぶき・かつらこ）：恒松あゆみ
18の練習曲 Op. 109 No. 14 「ゴンドラの船頭歌」
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こ〜ちゃん🌱
50代男性です💪フォローはどうぞ👌フォロバ100%👍アウトドアが大好き。小さなアジやサバを釣ることが多いですが、次はもっと大物を！
趣味は登山や釣り、DIY、BBQを楽しんでいます。釣った魚を使って料理を作るのが好きです。筋トレを始めて、体を鍛えることにも力を入れています💪
「イケオジ」目指して頑張っています。料理投稿多めのです。見ていただけると嬉しいです。いいね❤️してくれると嬉しいよ
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たぬききちゃ🦝🍇
2023/04/08〜
娘氏とシナモロール推し🫰
永遠→🐿️🍷
弟→🐾🐈⬛
仲良し→ 🐱
かわい過ぎる→🌵🐹
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シズ
自身が病んでいる心理士
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TA
思った事を素直に呟きたいからはじめました！
風景 絶景 夜景 グルメが多め 写真家になりたい📸
ハマチ ラーメン たこ焼きが好き
ワンピースがすき 筋トレ ダイエット 映画 ドラマ アニメ ゲーム jpop 写真
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ラグ
変な人 嘘つく 偏差値45 偉そう 恋人あり
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