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ヒサカタハルカ

ヒサカタハルカ

気分が浮かないときのスパイスティー。
ローズマリー+ペパーミント。

このふたつをティーポットに小さじ1くらいずつ入れて熱湯を注ぐ。

3分くらいしたら茶こしで濾してカップに注ぐ。

ローズマリーは陰鬱な気分を吹き飛ばしてくれる。脳が活性化し気分が高揚する効果。

ペパーミントは胃が軽くなり頭がスッキリする効果。

熱いお湯を飲むとお腹がほっこりして気分が落ち着く。

なんならカルダモンを少し加えるとさらに効果が高まる。

軽いうつ病、双極性の人にも効果が期待できる。

どれもちょっと大きなスーパーなら手に入るし、3本まとめて買ってもサプリメントより安い。

気分が浮かないとき、試してみて。
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るる

るる

鳴らない携帯になれてきた🤣くるのはGとかの案内ばかり。
私のお気に入りドラマ全てレンタルにしたデジタル配信Pさん、この配信だけは感謝します。小栗旬好きだし菅田将暉もすきだし。
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UVERworld

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なないろサーモンたん

なないろサーモンたん

近所を散歩していると、コカ・コーラの自動販売機が一台、道の端に立っていた。
音も立てずに、ただ懸命に光り続けている。
なぜだか僕は、そのコンセントを抜いてしまいたい衝動に駆られた。
もちろん、やってはいけないことだとわかっている。それでも「もう終わらせてあげたい」と思ったのだ。
けれど僕は我慢した。
空腹で仕方がない犬が、目の前に置かれたドッグフードを前にして、「待て」と言われ、その命令に従うように。
ご主人様の言葉を疑わず、ただじっと耐える犬のように。
僕はポケットに入っていた五百円玉を自販機に入れ、「いろはす」を一本買った。
キャップを開け、その場で中身の水を、静かに地面へ流し続けた。
意味はない。
役にも立たない。
けれどこれは、僕なりの小さな儀式だった。
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くぅ

くぅ

そのベースとなる状態をつくるのが瞑想でありグラウンディングなんだって最近気づいた。
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ゆい

ゆい

なんでこんなに 体調不良が多いんだろ..
リンパ節炎、コロナ、風邪、不眠、右目の腫れ、頭痛、肩こり、脈が飛ぶ、呼吸すると鎖骨周りが痛い..

次々と不調が出てくるのは なんで?
元気なときが ホントにないんだけど。

せっかくの育休で 子供と公園に行ったり
たくさん遊んであげたいのに
なんだか生きていくのに必死で
全然母親らしいことしてあげれてない..

ずーっとお家遊びで ごめんね🥲👶🏻
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ドジェム・ソ

ドジェム・ソ

かまってほしいです、
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