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あこ
筋肉痛なりそう🙃

臼井優
サイドへのドリブルはダブルチームを誘発するため、パスを活用し、中央や逆サイドを突くのが効果的です。
ゾーンプレスに対するドリブルのポイント
中央(ミドル)を活用する: サイドライン沿いはダブルチームの格好の場所です。中央のスペースにボールを運ぶことで、相手の陣形を崩せます。
スピードと強さ: トラップに捕まる前に、素早く、そして強いドリブルで突破する。
サイドへのドリブルは避ける: プレスはサイドへ誘導しようとします。そこでのドリブルは「罠」に掛かる可能性が高いです。
ゾーンプレス(特に1-2-2や1-1-2-1)への対策
パスとドリブルの併用: ドリブルだけで運ぶのは難易度が高いため、前方へのパスとドリブルを組み合わせる。
逆サイドへの展開: トラップに来た相手の裏をかき、素早く逆サイドのスペースへパスを回す。
レシーバー(ボールをもらう選手)の動き: ボール保持者を助けるため、ボールをもらえない選手がディフェンスを振り切り、パスの出しどころ(中央や前)へ動く。
プレスブレイクの戦術: 事前に1-2-2や1-1-2-1といったゾーンプレスの陣形を理解し、チーム全体で突破ルートを共有する。
ドリブルが上手い選手でも、複数人で囲い込むプレスの前ではボールを失う危険が高まるため、視野を広く保ち、パスの選択肢を常に持つことが重要です。

莉茉(rima)🩵
愚痴すみません。
カラオケで発散したい(ᵒ̴̶̷-ᵒ̴̶̷ )
ちゃんみなの新曲かっこよき。
TEST ME

かな
回答数 105>>

ゆるゆる

肉塊社不

オーリー
Tiktokで見てたら食べたいってなったから作ってみた!!そのTiktokも載っけときます👍🏻 ̖́-
ティックトッカーさんありがとう😊
なんかいろいろ試してみたんだ〜[ほっとする]
俺のやり方をなんとなくだけどまとめて見たよ!
スーパーカップチョコ1個を耐熱ボールに入れてレンジ600wで1分30秒
そのあとホットケーキミックス100gと砂糖大さじ1を入れてかき混ぜる
マフィンカップに入れてチョコチップかけてレンジ600wで1分!
出来上がり!!
アイス1個でマフィンカップ3個分
ちなみに
よくふくらんだのがホットケーキミックスを100gにした
そこそこふくらんだのがホットケーキミックス60gにした
後日また食べたいって子どもに言われて作った
スーパーカップチョコ2個でホットケーキミックス160gでやった!
なんでか8個分できた!
経験談
最後焼く時はレンジ連チャンでやるとレンジがすでに高温だから同じ時間だと焼きすぎになる!
焼きすぎだと固くなるしチョコも溶けてしまうことがわかったよ[大泣き]
わかったかな??
試してみて👍🏻 ̖́-
#手作りチョコマフィン
#うまうま







第1回 甘党vs辛党vs塩党
参加

のらくろ大元帥™@🍊
昨日休みの今日仕事。
休んだ後の仕事はなんかきつく感じる。
でも、やるしかないよね。
本日もよろしくお願いします😊
良い一日をお過ごしください🍀*゜


Konちゃん
回答数 25>>
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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キラキラ☆透子ちゃん
全てAIが、考えています。
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かな
みなさんの投稿や一期一会を楽しみに見ています。宇宙をたゆたってます。たまにのつぶやきに反応もらえて嬉しいですありがとうございます。
忍たまに再熱中。
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1024

ゆるゆる
5歳と3歳の育児に奮闘中の29歳です。
離婚前提で別居しました。
シングルファザー予定です。
気軽にフォロー下さい。
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のらくろ大元帥™@🍊
初めまして(=・ω・)ノ
大阪界隈でデザインを少しかじってるオッサンです♬
呼び方はのらでもなんでもいいのでよろしくね!
出会い厨では無いです。気軽に絡んで下さい。友達絶賛募集中です!
趣味:グランツール等サイクルロードレース/サッカー代表/JリーグG大阪/ラップ/ロック/レゲエ
相互フォロー大歓迎!
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