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「笑顔は幸せを惹きつける」「しあわせの連鎖」
疲れた時にふと眺めて笑顔になれる
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Tシャツびゅんびゅん
『あっ』
『あっ』
#あっ
1
6
Tシャツびゅんびゅん
暑くて溶け
そうな机の
真ん中の引
き出しの中
の横の奥奥
懐中時計が
42度を刻む
冷凍庫が叫
ハンバーグ
虚無を纏う
濁った
ビー玉
深海の琉瑠───
#あっ
#熱帯
#シュルレアリスム詩
4Tシャツびゅんびゅん
あっ
＊毎朝の朝散歩、ルーチンで歩く
いつもと変わらないコース途中、
行きには気づかなかったのですが、
帰宅途中、微妙にいつもと違う風景
を発見してしまい、思わず『あっ』
と言ってしまいました。
その小さな驚きのような、発見
のような言葉を、無意識に囁く
ように口から出ていました。
その『あっ』という言葉が物凄く気にな
ってしまい思わず投稿した次第です#
説明が大分、長くなりました
最後まで読んで頂きありがとうございます
m（__）m
#あっ
#説明文
#言葉遊び
6
わかな
#Adoのベストアドバム
#あっ… お財布の中身がｶﾗﾀﾞ😇
秋田県民の星
16
ঌ音【тΗс】姫໒
#行動が伴わない薄っぺらな人の言葉なんて
#糞ダサすぎて
#あっ
#そういえば
Draggin' My Heels (feat. Lisa Fischer)
houseの星14
naki
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しお
りとるみぃ
※事情があって探してます。
協力お願いします🙇🏻♀️
鷹番
回答数 162>>
付き合ってるだけなら、浮気によって、自分への好意が無くなっているというなら、別れる。
浮気相手も好き、自分も好きという話なら、付き合い続けると思う。
離婚した後の元妻と仲良くするかどうかも同様。
独占できたらいいな、と思うことはあっても、独占できないなら別れるとは思わない。
大切なのは、互いが好意を持ち続けているかどうかに尽きる。
人間は一人しか愛せないという考えは、多分に誤解と偏見による。もちろん、そういう人もいるが、そうでない人も沢山いる。
既婚者癒しの星
Hiro
心理学・心理療法に興味ある人や
心理援助職志望者の参考程度に
なにか書こうと思ったのだけど
すごく抵抗がある
理由はよくわからない…
なんだろう、この感覚は…
静かに、目をつむって
自分のこころの海の奥深くまで
潜っていくイメージをする
その感覚を見て、感じて、聴いてみる
同時に、からだにかかる痛みと重圧を
しっかりと感じてみる
力を抜いて
からだが動きたがっているのに
身をまかせてみる
なにかを嫌がっている…
その感覚について行ってみると
うずくまっている自分が見える
同じポーズを実際にとってみる
みぞおちの辺りに
恐怖の感情の塊があった
ゴムまりのような形の息苦しい想いが
色々言い訳をしている
「自分にそんな資格はない」
「普通の人には理解されない」
「反論されたくない」
「他人のやり方を否定していると
思われるかもしれない」
「その先に待っているのは
信用の失墜と軽蔑と沢山の誹謗中傷だ」
「だれも興味をもたないなら
苦労して書いても無意味だ」
そして、海の上へ戻ってくる
ありのままを受けとめ
「ああ、そういう想いがあったんだ」
と、その気づきを大切にする
そうか、初めてやろうとしている事だから
霧の中を手さぐりで歩いている感覚になる
プロセスワークの成長モデルの典型だ
慣れたつもりになって抑圧していたらしい
人は、わからないものを恐れる
正体がわかってしまえば
対処を考えることができる
成長に挑戦はつきもので
始めは暗中模索で
何をどうしていいかさえわからない
誰しも不安や恐れを感じる
それでも苦しみから自由になり
今までと違う人生や
精神的成長を望むのなら
勇気をもって進むしかない
こんなふうに
自分で自分をセラピーするのを
インナーワークと言う
ワーク（心理的作業）には色々あって
今回のはドリーミング・ワークと言う
カウンセラーやセラピストは
基本的には自分の問題を自分のやり方で
対処できなければならない
でなければ他人の問題に首をつっこむ
資格などない
自覚していない、もしくは
「もやもやする」
とか言われるような
深くてよく自覚できていない
無自覚な意識の流れを
自覚の領域にひっぱり上げて
気づきを得る
これがプロセスワークの基本のひとつ
この気づきをどうするかは
先があるのだけれど
長くなるので
今日はここまで
…つづく
P.S. これが私の当たり前の日常なので
心配や同情や慰めは一切不要です
#心理学 #心理療法 #プロセスワーク #ユング心理学 #ChatGPT #ReoNa
forget-me-not
1
肉だるまの親分
ぬん
૮ . ̫ .｡ ა
①まず相手の言葉を一度受け取る
たとえ信じきれなくても、表では受け取る
「そっか、何もないんだね」
これだけで相手は1度安心する
②次に、「自分の気持ち」を主語に出す。
詰じゃなくて、共有。
「ただ、何日も連絡がなかったから私は少し心配になってた。」
→あなたはなにか隠してるではなく
→私はこう感じてた
③''今すぐ答え''を求めない逃げ道を作る
1番大事。
「今話したくなかったら大丈夫だから、話せる時があったら教えて欲しいな。」
これがあると、
相手は追い詰められずに、戻ってこられる
【覚えておくこと】
不安になった自分は間違っていない。
ただその不安を
「相手を動かす力」に使ってしまっただけ。
次は「相手を動かす」じゃなく、
「自分の気持ちを置いておく」
それができたら十分すぎる成長。
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わかな
いいねは見たよの合図で使ってるのでポチポチしちゃいます
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ঌ音【тΗс】姫໒
音楽投稿や綺麗なモノにいいねする傾向があります(無意識.com)❤
お気になさらずに…
［要はハート With Love］
Technics SL-1200MK3D×2
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”The sound of destiny that I haven't met yet.”
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Tシャツびゅんびゅん
Tシャツびゅんびゅんです。
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鷹番
感性違うとこあります。
経験値高めです。
人格と意見は区別して考えます。
考え方変わるのは良いことです。
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૮ . ̫ .｡ ა
じこまんとしょうにんよっきゅう
本当の罪は目を逸らすこと
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あっさり
ぴ
#白河ラーメン
#あっさり
#醤油ラーメン
レタスのたたき
今日のお昼はまぜそばです！久しぶりに来たお店で食べたんですけど味変わった気がします[ほっとする]よりあっさりになってるような。優しいまぜそばも良いもんですね[大笑い]#ランチ #まぜそば #あっさり
At-blow
山形ラーメンのお店あったので呑みのしめに食してみました🍜
あっさりしてて美味しかったです。
また行くかも！
#山形ラーメン
#呑みの締め
#あっさり
♡きき♡
ひさしぶりに一蘭🍜行ったら、抹茶杏仁なんて
あるのね〜😋
#一蘭
#あっさり
#とんこつラーメン
#抹茶
#杏仁豆腐
Siri⏳🐈⬛
#いつかの
#ラーメン
#あっさり
ぴ
#ラーメンしか勝たん
#あっさり
#淡麗系ラーメン
チャイ
今夜はおでん🍢
煮干しと白だしであっさりと
#今夜のおかず #おでん #あっさり
ぴ
#ラーメンしか勝たん
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#ラーメン #塩ワンタン #塩ラーメン
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#莉犬くん #あっきぃ
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みんなかわいい♡
誰推しか当ててみてください！#AMPTAK #あっきぃ #まぜ太 #ぷりっつ
佐哀アイ
今日からGRAVITY始めました！
すとぷりのジェルくんとAMPTAKのあっきぃ推しです！ペアはななジェルとあきぷりが好きです！
すとぷりとAMPTAK好きな人はできたらでいいので仲良くしてください！
#GRAVITY初心者 #すとぷり #AMPTAK #ジェルくん #あっきぃ
なの@隠れ家
すとぷりすなー、AMPリスナーさん必見✨️
すとぷりの世界に入って2年目、AMPの世界に入って間もない私にお友達ください！
すとぷりでは、さとみくん、るぅとくんを推していて箱推しです(ななジェル含む)
AMPでは、ちぐちゃん、あっきぃを推しています
コメントして頂ければお迎えに行きます！
気軽に絡んでください！
#さとみくん #るぅとくん
#ちぐちゃん #あっきぃ
#すとぷりりすなー
ゆりん
#あっきぃ
#かわつけあっきぃ
#みむかわナイストライ
背景が少しおかしいンゴ。こりゃまだ描かんとな。
めい
名古屋えきすぽ行きました！！！
#AMPTAK#あっきぃ #ぷりっつ
ぷぷ
#あつ森 #あっきぃ
あっきぃさんのマイクラスキンつくってみました！（ぷりっつさんとまぜ太さんもつくってあります[照れる]）
べり
あー、明日武道館行きたかったな、昨日から4連勤始まったから普通に行けないけど 泣きたいー
#AMPTAKxCOLORS #あっきぃ #ぷりっつ
あったまる
よーちゃん
温泉♨️行ってきた
源泉掛け流しは湯がいいねー
#お疲れGRAVITY #温泉 #あったまる
🍫🍮🍣🥩🍜 ぅゅ
大好きなお店の朝ラー🍜
この生姜のラーメンが美味しく感じるようになると年末が近づいてきたと感じる[ほっとする]
#飯テロ
#ラーメン
#あったまる
#一年前は500円ワンコインだったラーメン
#東京駅から徒歩3分の立地で600円は安すぎる
加奈ちゃん
昨日と今朝のドリンク🫖🍊🍋😘🙌🏻✨
#ミルクティー#はちみつゆず#レモンティー
#あったまる#大好き
煉獄ゴリのしん🔥🦍🔥
今日は豆乳鍋です❗️#おうちごはん #飯テロ #鍋 #寒い日 #あったまる
恒星
店番で離れられない時の
ストーブとヤカン活用
モツライス。
簡単だがわりと美味い。
#ストーブ
#モツ煮
#あったまる
#簡単メシ
#コスパ
加奈ちゃん
今日は久しぶりにミルクティー🫖☺️💓✨
#紅茶花伝ロイヤルミルクティー#あったまる
#楽しみ#朝の癒し#美味しい
加奈ちゃん
あけましておめでとう😄🌅✨
今朝の飲み物☺️✨
#今年初投稿#午後の紅茶#チャイティーラテ
#めっちゃ寒い#あったまる
あっちゃん
あっちゃん
グラ友さんが投稿してくれた♪
かわいい〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
うれしいからプロフィール画面に使った[穏やか]
#あっちゃん
伊織
ここ数日のFCメールほど辛いものはない…
一昨日から悪夢を振り払うように、少し気張りすぎたかな…頭が痛いので夜までおやすみの調整をさせてもらいました。
夢であればいいのに…
少し寝よう…
#櫻井敦司 #BUCKTICK #あっちゃん @
メメントモリ
昨日無事届きました！
ただ表紙に2箇所ほど凹みがあった。。
ちゃんと配送してよAmazonさん[怒る]
#BUCK-TICK
#櫻井敦司
#あっちゃん
🍑歓喜楽仙人🍑
#アラフィフ #白猫同盟 #平成猫侍 #だって仙人だもの #あっちゃん 🐱
「あれ？ あっちゃん🐱、首輪は？？」
「ん−‥どっか行きましたﾆｬ😺」
伊織
少しだけ落ち着いたから…
自分自身が前を向くためにもあっちゃんにしっかりとありがとうを伝えてきました…💐
献花の時とか直前に突然涙が出てきて
こらえてた涙が抑えられなかった…
でも…これからもゆっくりでも頑張るから…！
本当に沢山の思い出をありがとう！
ずっとずっと…メンバーや関係者の皆さんそしてファンの皆さんのことを見守っていてね🐟🐈⬛
これからも…よろしくお願いします！
あっちゃん。またね。
いつかまた…！
#櫻井敦司
#BUCKTICK
#あっちゃん
あーみん
あっちゃんの本届いた。
読み応えありそう。
そして泣きそう。
明日はバクチク現象に行ってきます。
#櫻井敦司
#あっちゃん
#バクチク現象
メメントモリ
今日のBUCK-TICK現象、、、見れるかな。。
streamingliveもアトムの時は結構きたからなぁ…。
#あっちゃん
#バクチク
🍑歓喜楽仙人🍑
#アラフィフ #白猫同盟 #平成猫侍 #だって仙人だもの #あっちゃん🐱
今夜も あっちゃん🐱は、抱っこで撫でコで、ちゅっちゅちゅっちゅちゅ−😽💕
撫でコしてる右手の母指球を甘噛みして「あっちゃん🐱、アグ しな−い🙅」までがワンセット🤟😗😽
