共感で繋がるSNS

人気

関連検索ワード

新着

つむぎ

つむぎ

おはようございます〜
早起き定着してきた!!

ToDoリスト作ってしっかり動こう!!
GRAVITY
GRAVITY9
🍡夜鳴鶯

🍡夜鳴鶯

ToDoリストどんどん増えてく
GRAVITY
GRAVITY1
k

k

今日は月曜日。
仕事は思っていたより順調で、
ToDoリストはだいたい4分の3くらいまで進めることができた。

最近はアニメの新作が一斉に始まっていて、
毎週月曜日に新しい話数が更新される。
通勤時間にそれを見るのがちょっとした習慣だけど、
月曜日のうちに全部まとめて見てしまうのは
なんだか、もったいない気がしている。

どうせなら少しずつ、
時間を分けて楽しみたいなと思いながら、
今日はそんなことを考えていた。

そんな流れで、
3〜4年くらい前にやっていた
『ブラッシュアップライフ』をまた見始めた。

前に見たときは、
忙しくて途中で見るのをやめてしまって、
面白かった記憶だけが残っていた。
話の細かい内容はほとんど覚えていなかったけど、
改めて見返すと
「ああ、こういう物語だったな」と思い出しつつ、
話が進むにつれて
「この話はどこに向かうんだろう」
「最終的にどう落ち着くんだろう」
と考えるようになった。

人生を何周もしている人がいて、
友達を助けるために何度も挑戦している。
そのことが分かってから、
この物語の見え方が大きく変わった。

これまでの自分は、
「来世でまた人間になれるように」とか
「徳を積むために」
どこか自分のために良いことをしていた気がする。

でもこの話では、
次が最後の人生だと知ったうえで、
ただ
「友達に良い人生を送ってほしい」
それだけを理由に行動している。

自分より相手を優先して、
嫌なことが起きないように、
自分の環境まで変えていく姿が
すごく心に残った。

もし自分も、
人生を最初からやり直せるとしたら
どう生きるだろう。

後悔を減らすというより、
自分の体を大切にして、
大切にしてくれた家族や友達に
感謝しながら生きたい。

もちろん自分のことも大切にしたいから、
やりたいことや挑戦したいことは
今とは違う選択をしているかもしれない。

でも人生は一回きり。
もうだいぶ先まで来ている気もするけど、
今からでもできることはある。

感謝を伝えること。
やりたいことを後回しにしないこと。
後悔しないように、ちゃんと生きること。

今日は、そんなことを考えた月曜日。
GRAVITY
GRAVITY6
しよ

しよ

今日のtodoなに一つこなしてないくせにおにぎりに海苔が必要ないとか言ってる場合じゃない
GRAVITY
GRAVITY11
臼井優

臼井優

悩みを紙に書き出す(ジャーナリング/筆記開示)は、頭の中のモヤモヤを可視化し、客観的に捉えることでストレスを軽減する有効な手法です。
 A4程度の紙とペンを用意し、2-3分間、良い悪いの判断をせず、ネガティブな感情も含めて感じたままをそのまま書き殴るのがコツです。

「悩み書き出し」の具体的な効果と手順
効果: 感情が落ち着き、冷静さを取り戻す。漠然とした不安が具体的なタスク(ToDo)に変わる。脳のワーキングメモリが向上し、メンタルが安定する。
準備: ノートや裏紙、ペン。
方法:
ひたすら書く: 頭に浮かんだ感情や思考をそのまま書き出す。
具体化する: 「不安」なら何が不安か、どうなったら嫌か、詳細に書く。
To-Doへ変換: 悩みを解決するための「できること」を箇条書きにする。
捨てる: 書き終えたら、その紙を破り捨てるのも効果的(感情のデトックス)。
GRAVITY
GRAVITY1
nodoka

nodoka

ToDoの進みがすごく悪い。
予定外なことが起こっているにしても💦
スピードを意識したい。

* これからすること *
□洗濯物干す+2回目回す
□お皿洗い
□昼食、夕食下準備
□2回目の洗濯物干す
□昼食+片付け
□身支度
□散歩
□面接対応 2園
□予定、小規模まとめる

* 覚書 *
□検討、応募
□検索 カーペット
□検索 ビーズクッション

#今から宣言
GRAVITY
GRAVITY7
るるる

るるる

タスク管理におすすめなアプリをずっと探してる。
GoogleアプリもNotionも、名前がわからないtoDoアプリも結局使わなくなった。
結局アナログが一番なのか…
GRAVITY
GRAVITY3
もっとみる

おすすめのクリエーター