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て感じで、
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• ⛰️ 登山
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他もろもろ、
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※マナーを守って、気持ちよく楽しみましょう
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だけじゃ無くても良いので
ナイスな曲をみんなで共有できたら
最高なんじゃないかな〜と🤝✨
写真も自由に好きなの載せて〜
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Peaceな気持ちで宜しくお願いします🎬
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作ったばかり。バンド・ART-SCHOOLが好きな人誰でも。
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脱水症状
takashi.A
今日のトレーニングはきつかった。先週木曜日のトレーニングで熱中症になった。
βエンドルフィンが脳内充満していてラリってたから
熱中症で貧血起こしたのが次の日の14時だった。
それまで全く気づかなかった。
今日もダメージから抜け出せないままだけど
精一杯ヤッた！
2025.6.23トレーニングメニュー
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回→115kg×１回
①ベンチプレス
120kg×1回
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
80kg×15回
②スクワット
120kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
40kg×15回を4セット
⑥レッグカール
40kg×15回を4セット
ウォームアップ＋ベンチプレス 5㌧210㌔
スクワット 7㌧200㌔
上腕三頭筋 7㌧560㌔
背筋 7㌧860㌔
レッグエクステンション&レッグカール 4㌧800㌔
トータル 32㌧630㌔🫠👍
#おつかれGRAVITY
#熱中症
#脱水症状
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
りぉん😼🍶🚬
酔っ払った気がします。
嫌な予感がします。
水分と塩分ちゃんと取りまぁす。
身体痺れたくありませぇん。
※少し前に脱水症状っぽいのした人
#お酒は精神安定剤
#ただの酒クズ
#日本酒しか勝たん
#カワボに癒される
#脱水症状
Berry🍓ྀི
( ´△｀)ｱｧ-
自己管理が出来てない。
熱中症みたいだ。
身体の水分が抜けた…
おそらく脱水症状だ。
ビール飲んで暑い中
30分歩いて帰って
お風呂入って
白湯飲みながら
軽めのご飯作ってたら
ものすごい汗💦
扇風機はついてたけど
クーラー止まってたわ…
手足が震え出し
横になろうと思ったけど
OS-1買ってあった事を思い出して
あっという間に半分飲んだ。
美味しく飲めるということは
そういうことですよね。
身体に悪いことばっかりして…
自己管理能力が欠けています。
あ…そうだ、今日寝不足だったわ(*꒦ິ³꒦ີ)
あと何か対処方法あるかな…
グラビティにお医者様は
いらっしゃいますか？
しばらく横になります。
#急募
#優しい人
#熱中症注意
#脱水症状
riri
水分とる暇なくバタバタ仕事してたので
軽く脱水症状が[目が回る]
集中しすぎました
皆様もお気をつけください[大泣き]
#脱水症状
me
今日は華金ですよ〜！ꉂꉂ📣٩(ˊᗜˋ*)و”
でも朝は眠い🥱ᐝ
今週も母の体調不良から…
色々と頑張りましたヾ(･ω･`*)
結局、母は脳梗塞でもなく
昨日耳鼻科にも受診したところ
耳にも異常なし👂
あの時の体調不良は脱水だったらしいです[疑っている]
お酒ばかり飲んでるそこのあなた‼️
水分補給しっかりしましょうね[照れる]
♬*°ドリカムもよく聴いたな〜[ほっとする]♬*°
#華金
#脱水症状 #水分補給しっかり
#ドリカム
takhiroin
昨日から身体の異常な火照りと高熱で苦しんでいて、先程病院に行きました…
熱中症でした🥵
酒を飲んで脱水状態になり、その後、クーラーのタイマーが切れて暑くなった部屋で寝ていたらなってしまった模様
みなさんも気をつけてくださいね😇
#熱中症 #脱水症状 #水分補給 #クーラー #病院
るり
仕事をしながら順調に痩せていたのですが、動き回るので、先日病院に行ったら脱水症状の数値が出てます。と言われ💧もっと水分をたくさん飲んで下さいと言われました。水分を摂っても、汗や尿になって出ていきますが、摂らないとまずいので、最近は無理やりにでも水分を摂っているのですが、体重は減りにくくなってしまいました[泣き笑い]
でも、倒れたら駄目ですもんね💦仕方ない、秋ぐらいからダイエットをまた頑張ろう！と思います[笑う][冷や汗]
#ダイエット
#脱水症状
禁断症状
まりPom
あー
バイク乗りたいぃ :( ꐦ´꒳`;):
#雨 #梅雨 #バイク欠乏症 #禁断症状
7💣🎀 (なな)
しばらく無償の星を見ないようにする😭
見てて欲しいものがあると、欲しい欲しい言ってしまう…頭悪いからルールも書いてあるのに何回読んでも理解できないし…しばらく抽選会だけを楽しみにする…😭😭😭
#無償の星見るなって注意してだれか 😭
#禁断症状 🫨
#発作 🫨
がく
やりたいこと,
☞ 山登り
☞ ゲームボーイポケットのバックライト化
特に山登りは
繰り越し 繰り越し になってしまってるので
そろそろ
しびれをきらせてきているんだ⛰️ :(›´ω`‹ ):;
美味しい空気と
バリバリの日光を浴びに行きたい。
パワーがわいてくるとおもうんだ 💪
#山欠乏症
#禁断症状
♬*きき*♬
LIVEにいきたいよぉー[大泣き]
#禁断症状
ばるこ
あれ？2時過ぎに寝たのに
涼しいからエアコン切って寝たら
年末かなんかのイベントでマックの商品を自分たちで作って一般販売して、イベント終わったからマックから支給された食材の残り全部使い切って商品作って社員割引で買えるのに群がる熱い夢を見て起きた(笑)
マック断ちしすぎたかな？
１ヶ月以上行ってない異常事態やしな…。
そろそろ行かな…
#マック中毒
#禁断症状
#ドナルドの呪い
#エアコン切ったら熱帯夜
らき🎾🏐⚽️
もう2週間もテニスやってない…
#大学生 #テニス #禁断症状
鬱症状
アオ🍎🐈⬛𖤐·̩͙
おはよう☀️朝
おはようグラのみんな
朝から散歩🚶♀️そして目玉焼き🍳
昨日 病院2件ハシゴ
先生に(-ロдロ-)ゞ そろそろ働いたほいいか聞いたのだよ…
そしたらまだダメだよ💧ゆっくり治してからね( ˙꒳˙ )…と一言まだ出来る身体と心でないみたい…焦りすぎかな…ソワソワして落ち着かなかったから聞いちゃった…
#おはようGRAVITY #鬱症状 #自分を甘やかす
A♡
闇の子供たちっていう映画観たんだけど…
今までで1番の鬱映画かもしれない…
観てない人は観て。
私と同じ気持ち味わってほしい… 笑
#映画
#鬱症状
#何も考えたくない
ねおやん
ここ数日、朝起きたての調子が悪い。
鬱傾向にあるのかもしれない。
エネルギーが出ないのだ。
今日はマイナーバーカードを受け取りに行かないといけない。
この調子で果たして行けるのだろうか？#鬱症状
ぶーやん
おはようWORLD
とりあえず 堕ちても上がるしかないのよ
毎度のこと 仕事は待ってくれないからな
正面突破しかねぇのよ#SUPERBEVER #突破口 #音楽をソッと置いておく人
とりあえず今日も頑張ろ
#鬱症状
僕らは、今。@ぎふと
あやです。
躁鬱の鬱がきました。
何もやる気が起きず、それだけでも苦しいのに、頓服の副作用で倦怠感が強まってます。
仕事も辞めてきました。
苦渋の決断でした。
でも身体を第一に過ごしていきたいという、素直な気持ちには勝てませんでした。
弱いなぁ…
また頑張ろう。
#解離性同一性障害 #躁鬱 #鬱症状
きあきあ
中学の3年間は英語めっちゃ楽しかった。
3級以上持ってると普通の授業じゃなくてネイティブの人と話せて、アクティブに学んでた。
高校に入った時の英語はほんとにしんどかった。
日本語話してきて、
中学と比べてスタイルも変わった。
高校ではAIを使って英文を書く、
中学では自分の言葉で英文を書く
ていう感じだった。
先生が英語の授業の時机の前に来て
先生に「もっといい英文を書きたいならAIを使った方がいい」
私はこの時その方法だったら学びにならないと思った
私「大丈夫です」
先生「本気だからね（？）」
と言われ、意味が分からないし、
これからもこいつの授業習わなきゃ行けないのかと思い、不安で仕方ないです。
英語きらいです
#先生 #英語 #鬱症状
rii
人を見下したつもりは全くないけど
ちょっとした事で見下してるって言われるんだな､､､
自分に余裕ないのに人の世話出来るわけない。
言葉って難しい( ˘•ω•˘ )
ずっと頭に残ってしまう…
さすがASDだな。
#鬱症状
#うつ病
きぬ
鬱が酷い。長い。
なかなか合う薬、未だみつからず、、
もう限界。
#精神疾患
#鬱症状
離脱症状
あつ
今日、心療内科の受診日だったんだけど、シャンビリ感わかってもらえなかった。
#サインバルタ
#離脱症状
にっしゃん
眠すぎてここ何日か夕食後の薬を飲み忘れているせいか頭が痛いです。#離脱症状 #薬
とっち
急に手先冷たくなってきて寒くなってきたと思ったら、安定の吐き気🫠
耐えようと思ったけど、無理だった…😭
#離脱症状
そら𖤐´-
薬を飲み忘れたっぽい…
頭の中がジンジンぐわんぐわんする(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
夕飯食べたら朝の薬飲む( ꒪ͧ-꒪ͧ)💊
#離脱症状
とっち
吐いたし具合悪いのに食欲あるのやめて？？？
#離脱症状
とっち
食べ悪阻なんか？？ってくらい空腹になると吐くし、辛いもの欲すのに、食べても吐くしもう厄介。
#離脱症状 #抗うつ薬 #春雨スープ
