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はる

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「休む」の解像度上げるためのひとりごと。
「休む=回復するための行動」と仮定義。(乱暴)
身体を休めるために座ったり横になったり、動きを止めたりする。ストレッチするのも?
脳と神経を休めるために感覚を遮断したり脳のタスク書き出したりする。
心を休めるために(つまり心の回復のために)美味しいもの食べたり旅行したり人と話したり逆に1人になったりする?

心の回復を「HP使ってMP回復させてる状態」って言ってる人がいたな、さもありなん。

順番が大事だと思った。
HP使ってMP回復するなら、
身体→心なんだけど、
頭が休まらないと過緊張取れないから
頭→身体→心?

いや、でも、頭を休めるために心の一部、つまり潜在意識に手を入れたがいいことがある。
たとえばトラウマ持ってると頭を休めようとしても無理だったりする。
その時は、潜在意識に手を入れてトラウマ外して、休んでも大丈夫だよね、じゃあどう休もうかって話になる。
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大樹

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「疲弊すると動けなくなる」
これ、体力切れというより気力の燃料切れに近い。
身体はエンジンが回るのに、キーを回す手が動かない感じ。
疲弊の正体は、たぶん一つじゃない。
・仕事で削られる集中力
・判断を続けることで減っていく余白
・自分の時間が“後回し”になり続ける感覚
・回復に使うはずのゲームやぼーっとする時間が消えること
これらが重なって、静かに積もる。
一個一個は軽い砂粒なのに、気づくと身動きが取りづらい量になってる。
「動かなきゃいけないことは多い」
「でも動くのがやっと」
ここが重要で、
怠けているわけでも、壊れているわけでもない。
むしろ、最低限を必死に維持している状態。
身体は“可能”でも、心はもう“予算オーバー”なんだと思う。
使える感情エネルギーが、日常の必須項目で使い切られている。
だから
「できないこともある」
これは失敗じゃなくて、今の残量を正しく反映しているだけ。
気持ちがついてこない時に必要なのは、
やる気を出すことじゃなくて、
・回復に使う時間を「用事」として扱うこと
・ゲームや余裕の時間を“贅沢”じゃなく“整備”と考えること
・今日は70%で生きてる日だ、と認めること
RPGで言うなら、
HPはあるけどMPが空っぽの状態。
魔法を使えと言われても、そりゃ詠唱できない。
もし今できる一歩があるとしたら、
「今日はここまでで十分」と自分に撤退許可を出すことかもしれない。
今のあなたは、止まっているんじゃない。
重装備のまま、ぬかるみを進んでいるだけだ。
進めている時点で、かなりやってる。
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ドラクエ9好き

ドラクエ9好き

一閃づきとおうぎのまいって消費MP同じなんだ。
んー悩ましいねぇ。。。
#ドラクエ9 #ドラクエ好き
ドラクエ9の星ドラクエ9の星
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オーベルシュタイン

オーベルシュタイン

今日の会議は長かった…。HP・MP共に赤文字表記状態っ!
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紫雲木

紫雲木

ミスったー
18:00からのダンゴロマックスバトル、やるべきだったな
水曜にMP強化分にするってなると
明日しかバトルできないね


1時間前に戻りたい
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ジータフまめお

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日曜日、兄の家のワンコと戯れてだいぶMPが回復した。
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めんどくさいって言葉は使わないようにしてる。心のmp下がっちゃう
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