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SWIM
あゆみん
#swim
鹿里別子
仕事オワタ後からのスイミング〜。
ストレス発散やーっ！
＿人人人人人人＿
＞ 自由やあ ＜
￣^Y^Y^YY^Y￣
#水泳部 #swim
鹿里別子
昨日のスイム
久しぶりの50mプールでスイミング
クロール1往復
平泳ぎ1往復×3
クロール1往復
……500mなのか何故か1000m⁉️
スマートウォッチのホールドがイマイチのせいか、性格なデーターが取れなかった。
#水泳部 #swim
鹿里別子
【今日のスイム】
今月はStoravaのスイムチャレンジで１ヶ月以内に10km泳ぐチャレンジを継続中！
まだ3kmなんｽが……
だれかStoravaやってる方いますかあーっ？
#Storava #ポラール #Polar #水泳部 #swim #
鹿里別子
午後からスイム
帯広の森 温水プール スイムピア (50m)
クロール4往復(リカバリー2分)
クロール1往復×2（リカバリー2分）
平泳ぎ1往復×6(リカバリー2分)
……着眼は「脱力」。
水の抵抗や推進力を意識して泳いでみて、新たな発見もあったりして、スイムは奥深い。#ポラール #Polar #水泳部 #swim #
鹿里別子
午前中10kmジョギング(6分ペース)カラーの、午後はスイミングクロール4往復、平泳ぎ4往復4セット、再びクロール4往復で1000m……
＿人人人人人人＿
＞やり過ぎた！＜
￣^Y^Y^YY^Y￣
#ポラール #Polar #水泳部 #swim #GRAVITYジョギング部
鹿里別子
行きつけの市民プールが午前中大会行事でスイム出来ないので、小学校の一般解放されてるプールでスイム。
#水泳部 #swim
鹿里別子
swim
ウォーミングアップでクロール1往復×2
10分間休憩(わかるひとはわかる)して
どんだけクロールで泳げるか泳いでみる。
675mは泳げた！ジョギングと比べたら筋肉の負担とかはないものの、息継ぎとか、スクロールのタイミングがズレてくるし、しっかりしたホームを保持しないと「身体が沈む」みたい。
最後は平泳ぎ1往復して終わり。
泳ぐと気持ちがスッキリする、この夏場はジョギングすると暑さとかですごく苦しくて嫌になるけど、swimはそれが無いから好きだなあ。
やればやる程、面白くなるし。#ポラール #Polar #ポーラー #水泳部 #swim
RADWIMPS
ななか
夏ってだけでキラキラしてた
#写真好き #RADWIMPS #夏
くっぴらむねの権化
#RADWIMPS #邦ロック #邦ロック好きと繋がりたい
みんminみにまる🍰🫧
RADWIMPS好きな方仲良くしてください☺️
君と羊と青 愛し 有心論 ララバイ
ふたりごと memeshe トレモロetc
#RADWIMPS #友達募集 #友達募集中
5分で巻いたにしては上出来😳✨✨
からす
邦ロック好きな優しい方とお話したくて始めました🎸同じ趣味の方フォローお願いします！！！
❁✿✾自己紹介✾✿❁︎
エレキ、アコギ弾きます
邦ロック好きなJK3
#RADWIMPS
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#マカロニえんぴつ
SHE'S
星野源
ももじり
#音楽好きと繋がりたい #RADWIMPS
豆
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始めたばかりで友達がいません、、
よければ友達になりませんか？
#友達募集
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