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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#自転車通勤
Garminスタート▶️ボタン忘れてた💦
約8キロの道のり🚲

朝運動すると
お昼のお腹の減りやばいです笑
お昼ご飯、何を食べようかなー
[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
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筋🍖

筋🍖

今日も走り続ける
#今日 #GARMIN #ランニング
GRAVITY

なぜ 僕たちは走るのか?

乃木坂46

ランニングランニング
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アリス

アリス

Garminの今日のおすすめは
6:30/キロ 42分でした🙇‍♂️

6:30なんて、無理やで...と思いながら
ペースが落ちると、Garminが
遅い遅いというので必死こいて走ったら
ベストタイム出ました🤭
Garminありがとう笑

#Garmin #ジョギング #ランニング #笑って生きよう #GRAVITY日記
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ごっちゃん

ごっちゃん

新しいGarmin買ってもうた。
使ってたやつはバッテリーの持ちが悪くなってきていたから良いよね。
#Garmin
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らいおん

らいおん

フッ、これで完全にGarminに支配されたな[疑っている]
#Garmin
#ひとりごとのようなもの
#ランニング初心者
#ロードバイク
GRAVITY
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こばさん

こばさん

寒いけど頑張って歩きます
#ドラクエウォーク #GARMIN
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あき

あき

#夜ラン 
この一杯🍺のために😆 

#ジョギング 
#Garmin
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あうる

あうる

バカみたいに
デバイス増やすの辞めたい…
けど買っちまったぜ
GARMIN新作
tactix8いい買い物したと信じたい笑
#GARMIN #tactix8
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大治daichi

大治daichi

おはよー
めっちゃやりたかったやつやるわー

めでたく40になりましたー
めでたく無いけど笑
永遠に30代が良かったなぁーーー。

40代のスタートが腰痛で仕事休みってめっちゃ嫌やな
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マイペース

SunSet Swish

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すくすくすぬーぴ

すくすくすぬーぴ

認知行動療法「CBT」スタート
#白衣
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✧⁺⸜(●˙▾˙●)

✧⁺⸜(●˙▾˙●)

🌅 おはようございます!新しい一日が始まりました。前向きな気持ちで今日という日を迎えましょう。昨日がどうであれ、今日は新たなスタートです。元気いっぱいで、楽しい気分で、一日がうまくいきますように!頑張って、一緒に前進しましょう!
#今日の1枚
#GRAVITY友活
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秘密

秘密

思い出したら進行スタートだって言われた気がする
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😊

😊

おはよう☀

朝からおかあさんといっしょみて今日と一日スタート
もうそろ幼稚園組起こして今日も朝の戦いも同時にスタート

てことで今日も一日スタート▶️頑張るぞ💪😜
今日も1日がんばりましょ😊💕
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おはよう!(NHKおかあさんといっしょ)

花田ゆういちろう・小野あつこ(NHKおかあさんといっしょ)

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Hiro

Hiro

おはようございます☀️
今朝も寒さで目が覚めてスタート▶️
今日は部の月報があり、内示前最後になるので私が退職する事を知らない方々からの指摘は最後の場になると思う。業績はなかなか改善せず厳しい言葉もあると思うが最後だからと前向きになんとか乗り越えていきたい。
残り2ヶ月で何がやれるのか、何を追うのかを他視点も含めてセットする場とし明日以降更に良い営業活動となることに繋げていきたい💪
さぁ、週の中盤戦戦!今日も頑張っていきましょ🔥
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たたか

たたか

おはようございます☀️😃❗

徐々に西高東低の気圧配置になっていきそうです⛄

北海道は日本海側ばかりではなく道東でも雪⛄が降りそうです。
東北の日本海側から北陸は雪⛄で
時おり振り方が強まることもありそうです⛄
山陰は雨☔や雪⛄で夕方から雪⛄の範囲が広がりそうです。
その他の地域はだいたい晴れ☀そうですが
にわか雨☔やにわか雪⛄が降ることもありそうです。

最高気温は昨日と同じか低く
晴れ☀の地域でも冷たい風🌬️のため
寒く感じそうです🥶
十分暖かくしてお出かけください😊

雪⛄の地域では積雪の増加や道路状況の悪化が予想されています。
くれぐれもお気をつけください😊

また明日、明後日は更なる降雪も予想されています[目が回る]
今日のうちに備えを固めることをおすすめします😃

それでは
お仕事の方は行ってらっしゃい👋😃☀
行ってきます😆🎵

今朝も朝焼け🌅からスタートです🎵
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としミラクル

としミラクル

【順調な減量】朝の体重72.7kg
減量スタート時右上78.7kg
前回左上73.8kg
絶対に100%変化する事は…?
それは筋トレ           
筋トレを続けて変わらない人はいない🏋️
体型が変わる✨
服装やサイズが変わる、似合う髪型も変わる、マインドまで変わる
100%変わると分かっていれば始めて損はない‼︎
100人筋トレしたら100人が変わる筋トレは神✨
#筋トレ
#ダイエット
#ボディメイク
#健康
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