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算盤
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reonaJN:
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5~6人前 レシピは rico diet recipeさん
〈材料〉
ピラフ
・お米 2合
・ミックスベジタブル 100g
〇にんにくチューブ(主入れてない)
〇オリーブオイル 大さじ1/2
〇コンソメキューブ 1個
（または顆粒コンソメ 小さじ2）
・塩こしょう 適量
ロール白菜
・白菜 10枚
・豚ロース薄切り肉 10枚
★トマト缶 1つ
★にんにくチューブ(主入れてない)
★塩こしょう 適量
★砂糖 小さじ1
★コンソメキューブ 1個
（または顆粒コンソメ 小さじ2）
★水.....200ml
〈工程(ピラフ)〉
1. お米を研ぎ、2合の目盛りより3mm程度少なめの水を入れる。(無洗米の場合は2合の目盛りでOK)
2.〇の材料を加えて軽く混ぜる。
3.ミックスベジタブルを上に広げて乗せる。
主は冷凍の使ったけど、凍ったまま乗せた笑
4. 通常モードで炊飯し、炊き上がったら塩こしょうで味を調整したらピラフは完成👏
〈工程(ロール白菜)〉
1.白菜を交互に重ね軽くラップをし、600w6分加熱し、粗熱をとる。
(芯が厚い場合は薄く削ぐと火が通りやすい)
2. 白菜に豚肉を置き塩こしょうを軽く振ったら、軸側からくるくると巻く
3. フライパンに★の材料を入れてよく混ぜ、2を巻き終わりを下にして並べる。
4. 中火で煮立たせたら、蓋をして弱火で15〜20分煮込んだらロール白菜の完成👏
白菜の芯が残ってると噛み切るの難しいから、とにかく薄く！笑
あとロール白菜の下にはキッチンペーパーかラップを敷いた方が良かったです笑
冷凍弁当の星
9
アメジスト⟡.·*.
今日はﾍﾙｼｰﾒﾆｭｰ- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸
𓏸ご飯
𓏸わかめ味噌汁
𓏸鯖の竜田揚げ
𓏸切り昆布煮物
𓏸卯の花
ﾊﾟｾﾘ散らし雑ーꉂꉂ( ˊᵕˋ )
洗い物少なくしたいから
2品は同じお皿に♬*°
極端なDIETにならないように
最近夕飯に少なめ白米を
食べるようにした( ･ω･)
明日はOFF\( ¨̮ )/!!
nailﾁｪﾝｼﾞするぞー💅✧*｡
息子からNEW photo送られてきた📸!!
少ーし景色のいい写真ꉂ(´꒳` )w
でも台湾感ない。。。
このNEWERAのﾆｯﾄﾊｯﾄ可愛い♡
TimberやNIKEのbrownｽﾆｰｶｰに
合わせたら可愛いよね♬*°
息子も使えるし買っちゃお(♡´▽`♡)
Another Girl
R&Bの星1053アメジスト⟡.·*.
今日は息子の修学旅行前の
必要なものを
色々と買いにshoppingへ🛒𓈒𓂂𓏸
Xmasの小物たち可愛い🎄✧*｡
BLACK FRIDAYだから
前から狙ってたbagが
お買い得に安く(σ´∀`)σｹﾞｯﾁｭ♡
あまり中身は入らないけどꉂꉂ( ˊᵕˋ )
あとはｺｽﾒもget💄🪞✧*｡
お昼はだーいすきな
ちゃんぽん🍜✧*｡
DIET中だから
ｽﾓｰﾙｻｲｽﾞを。。。ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
友達DJがﾐｷｻｰ＆ﾀﾝﾃを格安で
譲ってくれるそうで(っ ॑꒳ ॑c)♬*°
でもﾚｺｰﾄﾞ代と針代が高そうだから
💻はあるしｺﾝﾄﾛｰﾗｰでもいいんだよなぁ……🤔
悩み中。。。Ҩ(´-ω-｀)
とにかく自分の好きな曲のMIX作りたい🥺♡
そのMIXでdancer娘を踊らせたい(*´艸`)♬*°
友達に回せるようになったら
guestで呼ぶよって言われてるけど
いやいや、(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘw
まぁとりあえず
音楽って最高だね♪̊̈♪̆̈♪(ง ᵕωᵕ)ว♪♪̆̈♪̊̈
Hey! D.J.
HIPHOP830アメジスト⟡.·*.
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reonaJN:
おカマっす！ダウン症なんです〜ニッポンの犯罪は…ヒドか〜の助っ人ベトナム人です〜(；´∀｀)〘3世・4世〙
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算盤
特技:口笛
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琥珀
主婦です。
気力なし体力なし
旅行が趣味です。旅行系の話したいです
航空券とか。
英検勉強してます。英検勉強してる人いたら友達なりたい。旅行話も✈️
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アメジスト⟡.·*.
BLACK MUSIC全般と
KPOP好きです🎧𓈒𓏸
紫とAladdinのjasmineとお香とﾒｲｸとﾌｧｯｼｮﾝ大好き♡
神奈川のｼﾝﾏﾏです(*´˘`*)
見た目はｷﾂそうに見られるけどﾀﾊﾞｺもお酒も苦手:( ;´꒳`;)
同じ趣味な人
同じｼﾝｸﾞﾙで頑張ってる人見つけられたらいーな🎶
気軽にﾌｫﾛｰしてください⸜(◍´˘`◍)⸝
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TOKU
いろいろありますが美味しいのを食べてのりきりたい‼︎前を向いて。
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