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にゃーこ

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DHCのセントジョーンズワートのサプリメント、ヤバいブツか?![え]ってくらい自分には効き目あった![びっくり]寝る前リラックスしたい時に1日分4粒飲むんだけど、眠剤か!?ってくらい眠くなる
これとベルソムラという処方の眠剤(依存性が無く、軽めの眠剤らしい)をほんまは2粒までしかあかんけど4粒飲むと、朝まで割とぐっすり眠れます…[びっくり][星]

通ってた精神科クリニックの医者がヤブ医者で使えないから、向精神薬を出してくれなくて迷惑してんのよね…毎回毎回ツライしんどい、こういう事がツライ、ストレスに感じる云々クドクド説明してるのに漢方程度しか出さねーし[怒る]

うつ病の星うつ病の星
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🌈侘助🌿

🌈侘助🌿

​本日の朝ごはん🍚


最近お客様とのやり取りが、電話じゃなくてラインやチャットワークが増えて(⁠めちゃ楽)、目が疲れるから目に良い食事をAIに教えてもらったんだ🙏✨。

ほうれん草が良いみたいで(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)
網膜を守る「ルテイン」の宝庫らしい。


​目玉焼きは🐣
卵黄にルテインやゼアキサンチンが含まれているので、ほうれん草との組み合わせは最強の「目ケア」コンビらしい。

​お味噌汁ごはん(わかめ・豆腐、隠し味に生姜)
わかめなどの海藻に含まれるミネラルや、豆腐のタンパク質は、目を含めた体全体の代謝を支えてくれるみたい。

​さつまいも🍠
ビタミンや食物繊維も豊富で、エネルギー源としても最高だそうな(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

最後にみかん🍊を加えて💯
仕事バリバリがんばりますぜ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)YES🌼
おなかすいたおなかすいた
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でんぷん

でんぷん

DHCのリップに変えてから唇の上がザラザラしだしたんだけどあってないのかなあ
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カ オ

カ オ

アーニャのDHCのリップ可愛くて買ったけど、やはり独特の匂いするな
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ぬぅ➳♥ウォンナ

ぬぅ➳♥ウォンナ

💋がガビガビでDHCに頼る
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