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寝不足確定
りりな
今日早めに帰って来れたから初めて卵焼き作ったんだけど上手くないですか?!?!?!#学生 #寝不足確定
あおりんご
オールして寝たいのに時間がない葛藤のベッド💦#寝不足確定 #学生
くあ🍓
これが2日間寝てなかった私のテスト後の有様です
あと1つ頑張って、今日はゆっくりお休み
バイトも行きたいけどこのままでは働けない
睡眠の大切さを知る私🐑💤
#睡眠 #寝不足確定 #目眩 #おやすみ
みき
早く寝て早く起きるようにするにはどうしたらいいんでしょうか……？#朝起きれない #寝不足確定 #相談
A♡
昨日届いてたー♡
ドラクエ！
みんな買った？
#ドラクエ3 #寝不足確定
🍀ponate🐾
°*❅·̩͙꒰ঌおはようございます໒꒱·̩͙⋆.*･ﾟ𓂃𓈒♡𓏸木曜日
最近近所に安いチェーンスーパーが
また出来て影響を受けています。
とはいえ仕事忙しい💦
暑くて首に巻いたタオルが気持ち悪い😩
替えがないと🧏♀️今日から2本持って行こ！
🐾
昨日は2人でお仕事の日(๑و>o<)و📣ﾌｧｲﾄ!!!
早く終わらせようと頑張りすぎたか？
帰宅してから🏠少し頭痛いなぁ〜
身体の中に熱がこもってる感じ
🐾
寝落ち🥱😑😪した後は食欲も無く
大兄が切ってくれた🍉と🍘を少し
食べて終了
涼みがてら🏪へ カレーパン買ったけど明日ね
ちょっとだけ熱中症になったかな❔
🐾
その後は眠いのに眠れないでドラマ📺見たり
🆙⭐️⤴️したりお返事ᝰ✍🏻したりゴロゴロ🧶
結局殆ど寝ないうちに🌅明るくなって
🐈⬛がご飯をねだりにきたよ~~🎶❤︎
🐾かわぃぃ〜
元気チャージ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶して
心休め身体休めﮩ٨ـﮩﮩ٨も忘れずに
笑顔😊と多笑😃と休憩してね‼️
今日も安心安全で素敵な(୨୧ ❛ᴗ❛)✧🎁✨
1日にやりますように•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸🌼🌿*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸🌼🌿*･ﾟ
Good Luck!( ｰ̀֊ｰ́)b✧🎐🍉
#スティンガーズ
#熱中症アラート
#スイカ
#寝不足確定
ـ
りぃあ
🐱5時前に
早めに起こしてやったぞ[ウインク]
👩🏫……寝不足🥱
🐱オレは、おやすみ😴
#猫好きさんと繋がりたい #猫のいる生活 #寝不足確定
たく
8/7
さっき普段は足元に来ない野良猫が足元に
お腹が空いているのかな
僕が寝不足で顔色がすぐれないので
心配したのかわからないけど
体を押し付けてにゃー🐈
おはようございます☁️
出勤ですね🚃
いってきます
写真は猫じゃないんだね？
#ひとりごとのようなもの
#写真好きな人と繋がりたい
#寝不足確定
#おはようGRAVITY
愛情不足
ケイタ☕️
愛情不足で悩んでいる人へ
普段は孤独なのに
距離が近くなった人に依存しやすい。
自分に自信が持てず
自分の意見は間違っていると
無意識に決めつけてしまい
他人の意見が合っていると
錯覚を起こしてしまう。
ミスを指摘されると
人格否定されたと思ってしまい。
「自分はどうせダメだ」
「なにをしても上手くいかない」
「生きている意味あるのかな？」など
という考えが浮かびます。
そのような時は
0、100思考や白黒思考など
極端な考えになっている可能性が高いです。
自分の理解者はこの世にいない
と、思い込み更なる孤独感を
強く感じてしまいます。
親や好きな人から愛情を向けて
もらえなかったからといって
あなた自身に価値がないことと
イコールではありません。
それよりも
一人で頑張ってきた自分を
もっと認めてあげて下さい。
あなた自身が
あなたの最高の理解者になれたら
幸せは手に入ります。
考え過ぎてしんどい時は休む。
視野が狭くなると当たり前のことに気づけなくなります。
しんどいと感じる方は
自分に優しく、自分を労い、自分を褒めて
自分の気持ちに素直になることを意識してみて下さい😊
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談 #愛情不足 #不安
サラセン
誰かにちゃんと愛されたい、
#神奈川 #女子高生 #失恋 #愛情不足
おはなちゃん🌼
別れを考えちゃう
こんなことくらいで別れるのは違うかなって思ったりもするけど、改善はされないと思う
そして、もしその時が来ても、素直に受け入れられないと思う
いまさら､､と
諦めて仲間として一緒に過ごすか
別れて新しいお相手を探すか
夜になると考えてしまう
#レス
#愛情不足
そら
【相談者 娘（5歳）ママに甘えたいのに】
最近、娘（5歳）が「ママに甘えたいのにこわい…」って、僕のところに助けを求めてくることが増えた。
子供が「抱っこしてほしい」「優しくしてほしい」って求めてるのに、
妻がかける言葉は、どこかズレてる感じがする。
最初は「まぁ、ちょっとしたすれ違いかな？」くらいに思ってたけど、
話してみたら、妻は小さい頃に厳しく育てられてきたみたいで、
「甘える」っていう感情そのものが、あまり分からないらしい。
僕には、それがどういう感覚なのか正直分からない。
「甘えたい」って感情が分からないって、どんな感じなんだろう？
想像してみるけど、想像できてるか分からない。
でも、思うのです。
恐らく根幹は愛情の解像度が娘とずれてる。
きっと、うちの子は「ママに甘えたい、愛されたい」って感じたくて、それをどう伝えたらいいのか、子供なりに頑張ってるんだと思う。
ところが、妻には娘と共有できる愛情と甘えさせる事の感覚の下敷きがなく、愛情は厳しくする事に変換されて届けられる
僕ができるのは、その間に立って、妻と娘の気持ちがちゃんと届くようにすることかな。
でも、どうすればいいんだろう。
もし、似たような経験がある人がいたら、話を聞かせてほしいな。
この調整が僕のうつ病の悩みの本質
だと思ってる[目が回る]ﾀｽｹﾃ
#育児 #子育てパパ #愛情不足 #夫婦
サラセン
なんか起きちゃった、
#目が覚めた #女子高生 #失恋 #愛情不足 #ひとりごと
サラセン
おはようございます
#神奈川 #女子高生 #失恋 #愛情不足 #辛いっす
amethyst𖤐·̩͙
最近、子供の「ギューってして‼️」って言ってくる回数がめちゃくちゃ多くて、責められてる感じになってしまいストレス……😣
わかってるんだよ
なんでそうやって求めてくるかも、わかってる
スマホ見すぎだよね
一緒にいてもひとりぼっちな気持ちになったんだよね
「僕の方を見て」ってサインだよね
わかってるんだ
ごめんね……
寂しい思いさせて
#ひとりごとのようなもの #シンママ #愛情不足
サラセン
失恋して2日目……
まだ辛いけど、意外と友達と遊んだらそこまで辛くないかも？
#失恋 #愛情不足 #女子高生 #神奈川 #情緒不安定
病兎店長🐰🫀
誰でもいいから
愛されたい
承認欲求とまらないね
いつかいつかね
幸せになるんだ
だからね
今のボク…
がんばって
生きててね
#愛情不足 #承認欲求 #メンヘラ男子
#愛されたい #優しさとは
練習不足
しらたま
なんだか
悲しげな4Uちゃん⤵️⤵️
ちょっと眠いし疲れてるな〜と思いつつ
練習に来たら、
やっぱり酷かった😗
心なしか、ゴルフクラブもガックリきてるように見える＿|￣|○
やだ💦
可哀想🥺
早めに帰ろうかな😂
#練習 #練習不足 #常に眠い #帰ろうかな
わた🍈💣
難しいーーー
イラストレーターさんとかって
努力の塊すぎる....
#たまたま可愛く描けただけ
#練習不足
ハル💡✨
仕事終わりに自転車屋に行き修理🚲🔧
その間に筋トレ＆ジョギング
公園でジョギング仲間に会うが
お互い練習不足で太ってて2人で爆笑🤣
談笑しながら軽くジョグ
さあ、遅くなったけどこれから飲むぞ！
(*>∀<)o🍻o(>∀< *)♪
#自転車修理
#練習不足
#が確実に体重は落ちてる
しらたま
ねねね。。
どうしたらイイ？？
ほぼ1ヶ月ぶりにクラブ触ったけど、
ぜーんぜん当たらなくなってるのよーーー⛳️💦💦
何コレ😗💧💧💧
#ゴルフ #練習不足 #ヤバイ #ヘルプ #一から出直し
Y
最近、食べたラーメン。
両方、有名。
コッテリ。。
#ラーメン
#お尻痛い
#サドルの高さ変更
#練習不足
マウンテンキャッスル
去年に引き続き豊見城での駅伝大会
大雨予報が時々小雨でラッキーでした
去年と同じくスターターの6km
来年さらにリベンジ
#沖縄
#模合
#練習不足
#記録更新
#来年リベンジ
鉄分不足
のあ
献血しに来たんですが
採血の基準に満たしていないようで
今回は献血できず終了…
今までで初です
あくまで採血基準を満たしていないだけで、健康上は問題ないとのこと
釘でも舐めよかな
#献血
#採血基準
#ヘモグロビン
#鉄分不足
みぃた
この前の採血検査の結果聞いてきた。
私には鉄分タンクが空で、
これからずっと鉄分が減っていく一方だそうです。
なので、鉄分摂取を常にしないといけないみたい。
次の採血検査は、
10月から12月の間に受けます。
#貧血
#鉄分不足
#フォンヴィルブランド病
ko
とりあえず鉄分補給しよっと
朝からフラフラした。
#鉄分不足 ?#日常#ヨーグルト
肉汁
鉄分買ってきた😑
とりあえず食べる😑
今日のノルマ。 #鉄分不足
にゃも
もうすぐ2歳になる娘がとにかく氷が好きで勝手に冷凍庫から取って食べてる！
鉄分不足かな！？
まあでもイヤイヤ期始まって気に入ったもの以外は断固として食べない！
つまり食事じゃ鉄分絶対足りてない！
サプリとか取り入れるべき？
#育児 #鉄分不足
りーぴ
鉄剤も慣れてきてお腹壊さなくなった\(°∀° )/
そして寝れない（笑）#鉄分不足
丸三角四角
#貧血 #鉄分不足 #ヘモグロビン求む
めちゃめちゃ怠い、貧血予防教えて
栄養不足
がっちゃん
#ベジタリアン #ビーガン #栄養不足
#サプリ #浮腫み
先日娘の肌が明らかに浮腫んでる感じが
したので心配になって内科に連れていき
採血した結果、
貧血があることがわかりました。
(その他はコレステロール値が高い程度で
異常なしで安心しました[笑う]
恐らくむくみは貧血+今使ってる薬のせい
もあって太りすぎの結果動かなくなった
ことで発生した模様,,,
ただ薬を止めると顔色はよくなってきたので、
様子見ながら調整です💦)
ちょうど私も人間ドックの結果が来て、
同じ程度の鉄欠乏性貧血だったので
これはまずい、とベジタリアンでも
使えそうなサプリを探して購入,,,
Amazonの画面だと同時購入でビタミンＣも
出てたので、そういえば吸収するには
ビタミンＣだったと思い出し、
よさげなのをネット注文、
さっき到着しました。
鉄の方は海藻由来なので、結構昆布だし的な？
味がします[ほっとする]
ビタミンの方は定着がいいと書いてあったので、シミにも効くとうれしいんだけどなーと
思いつつ何となくの評価で買ってしまいました。
ビーガンやベジタリアンは栄養不足に
なりがち,,,
娘もアラサーに近づいてきたので、
そろそろ体のメンテナンスにも
気を遣わないといけないお年頃です。
また使用感わかったら投稿します。
既に使われてる方があれば
使い勝手等教えてください🙇
紫峰(しほ)
いまヤクルトを急激に飲みたいんだけど、ググッたら、栄養不足だって！
ヤクルトは、花粉症を和らげる効果もあるらしい…
#ヤクルト #栄養不足 #乳酸菌飲料 #花粉症 #効果
ローズ
最近まともな食事できてないなぁ
#栄養不足
ヒロ
#栄養不足
主治医にたくさん食べるよう言われた
Mr,Gibson
やべぇ〜…
食おうと思って口開けたら…
「ピッ…」
痛…
原因は判ってるから…まいっか…苦笑
こんなんばっか食ってっからだ[目が開いている][冷や汗]
#口角炎
#乾燥
#栄養不足
ただのきんかん
学校を1週間連続で休んでしもうた。
父からサボりと言われた。テストも迫っている。仕方ないじゃん。行けないんだもん。
#起立性調節障害 #栄養不足 #貧血気味 #栄養失調