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あち
2時間くらいのウォーキングじゃ筋肉は分解されないけど、3〜4時間歩き続けるとたしかに分解されてそう。
けど、その分脂肪も減っていて、体脂肪率は減っている。
総合的に見れば、たくさん歩いてもOKという結論に至った。
良くないのは、「今日はたくさん歩いたから」と筋トレをしないことだよな。ちゃんと筋トレできていれば、たくさん歩いても大丈夫そう。

粉薬苦手
晴れてるからか?

ウーパールーパー
考えないようにしてもずっと頭から離れない

寝不足

🧸🧸ゴミバコ🎠
スリムシェイディみたいな
口悪いしうるせぇのがいてさ。
いちいち俺のやる事なす事批評してくんの
最近はそいつのお陰でなんとかなってる

ふむふむ
だけど、やることはまだまだあるプロジェクトだから心配になった。
本当にいいのだろうかと。
そこで初めて嫌だったプロジェクトに愛着が湧いていたんだと知った。
愛着が湧くまでよくやったね、頑張ったね俺、偉いね。と言いたい。

。
定期的に来るあんた良い女だなからの
俺は昔モテて女をたくさん泣かせてきたし
いつでもやり放題だったし
あんたも女にしてやるよおじさんどーにかなんないの?
何で私が好き好んで知らないおじさんに
抱かれりゃいかんの?
てかさ悪いけどこっちにも選ぶ権利はあるし
そもそもね抱かれたくもないんよね
お前が好きだからって人が好きとか勘違いすんなよな?
別にタトゥーもピアスも服装も
私が好きでしてるわけであって
お前に見せつけたり抱いて欲しいからしてる訳じゃねーからな?
本当調子のんなよ?泣かせるぞ?
こちとら伊達に馬鹿高卒業してる訳じゃないぞ?
悪口に悪い事なんかその辺の人間より
よっぽど知ってるしよっぽどしてきてるからな?
本当帰って寝ろ!まーじで嫌い爆ぜ散れ

しゃち
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