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月野うさぎ💋💋🥜❀🧶

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今日から講師しに大阪出張だよん
本日も2時間睡眠😇
#大阪
#出張
#社畜営業マン
#講師👩‍🏫
#富士山🗻
酒飲みの星酒飲みの星
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おと

おと

私の中の悪魔
「勉強なんて後回しにして寝ちまえよ」
私の中の天使
「睡眠は大事ですよ」
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くりりん𓆌

くりりん𓆌

睡眠時間・肩こりと引き換えに
生産したもの(楽しい)
ハンドメイドの星ハンドメイドの星
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みぃ

みぃ

きみまろでキメる
#2時間睡眠
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シキ🍴

シキ🍴

皆さまこんばんは🙆‍♀️
怒涛の1週間でしたが、無事に生きております😂

お昼に食べたお寿司をアップしておきますね🍣
食べるものはちゃんと食べているのですが、やはり睡眠が足りないのかバテバテです😇

コメント欄に色んなお花とお昼に食べたお菓子と夜にちょこっと食べたおそばを載せておきますね🤗
是非見ていってください🙆‍♀️

あと少し頑張ります😊
コメント欄返信できてなくてごめんなさい🥲

今日、明日で返せるの楽しみにしています🥰✨
いつも本当にありがとうございます、それを見て元気もらっています😌✨

#食欲の星 #風景の星 #音楽をソッと置く星 #東京の星 #アートの星
第2回 飯テロ🍴
第2回 飯テロ🍴
参加
食欲の星食欲の星
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mow

mow

今まで病気という病気にかかった事ないけど
去年くらいから自律神経やっちまって以降
想像の10倍くらい不自由な暮らし

車も電車も外出も仕事も食べる事も
(できないことは無いけど)異常な恐怖感が来る

寝る時くらいしか安心できる時間が無いんで
しんどすぎて色々不便だで…

過度なストレス、暴飲暴食、カフェイン摂りすぎ、睡眠不足には気を付けなはれや。
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マミ

マミ

GRAVITY日記GRAVITY日記
今日も1日お疲れさまっ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん寝てたね❔の半寝ぼけの
お顔でお帰りなさいのご挨拶ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅニャ〜🌞

ネコさんにご挨拶(*σ・ω・。)σツンツンして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺🍺

今日はビールのおともにぴったり(🍺•᎑•🍺)
玉子とネギトッピングしてエビチリ🦐🥚

あとはビールのオツマミに食べ応えバッチリ
具だくさんの春雨サラダ🥒🥕🥗 ͛.*
バルサミコ酢使ってパワーチャージ黒酢豚🐷
お野菜も食べよう青椒肉絲🫑
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎

毎日猛暑が続きますが皆さん水分、塩分補給
あと睡眠時間しっかり摂って熱中症など体調
気を付けていきましょ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨

それではお仕事の方々こちらお先に失礼します(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ。:.゚ஐ⋆*

カンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و

#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星酒飲みの星
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り

睡眠削るのやめますねる
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伸縮自在の愛

伸縮自在の愛

人の一生のなかで1/3にあたる部分を睡眠時間が占めてるらしい

ちなみに残りの2/3は友人を見送った後、玄関の鍵を閉めるタイミングを見計らってる時間です
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マミ

マミ

GRAVITY日記GRAVITY日記
お疲れさまですっ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
こちら本日お仕事お休みっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝❤❤❤
ネコさんはマイペースにおひとりさま満喫中
ฅ(៸៸᳐>ᴗ<៸៸᳐ฅ )੭゙ニャ〜

昨日は色々あってもはやお風呂入るのもやっとでバタンキュ〜Σ(*ノ´>ω<。`)ノ アチャー💦

しっかり睡眠とって本日☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆

家でゆっくりネコさんとゴロゴロTime満喫して
遊び終わって本日のTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺🍺

今日はコネコネしながら何ピザにしよっかなっと悩んだ結果、本日はトマトにしらすに海苔の
シンプル和風ピザ🍕\( 'ω' \ )ピッツァ

あとはビールのオツマミに(🍺•᎑•🍺)にごろっとブロッコリーと鶏肉さんのカレー炒め🥦︎🐔
お魚さんときのこのトマチリ炒め🐟🍄
豚肉ちゃんとじゃがいもの甘辛炒め🥔🐷
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎

めっちゃ雪降ってビックリしたけどお昼過ぎに
止んで落ち着いたね❄️🌬☃️🌬❄️

寒さやインフルエンザも流行してるので皆さん
体調気を付けていきましょ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨

それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ。:.゚ஐ⋆*

お休みの方々素敵な日曜日を〜✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨

カンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و

#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
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素手

素手

今日は睡眠ルーム多いな…10人くらいブロックした。学生が多い。ブロックしてもしてもきりがない。でもブロックしてなかったらもっと睡眠ルームだらけだと思うと、グラのユーザビリティは耐え難いな。もう少しまとめられないものか。
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だり

だり

#睡眠
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ヒビキ

ヒビキ

自分に自信が持てない時どうしていますか?自分に自信が持てない時どうしていますか?
睡眠時間を長く取る
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せんぶり茶くん2

せんぶり茶くん2

あなたのことは好きだけど、結婚して同じ家で暮らすには、毎日頭を使うことばかりになりそうで嫌なの。

少し悲しそうに笑う君を改札まで送り届けて、僕は夜の街でバーに入り、いつものビールをたくさん飲んでなんとか家に帰りゆっくりと睡眠に落ちた。
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こば

こば

三大欲求は食欲 睡眠欲 承認欲
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み

「あ・な・た・の・こ・と・が・す・き」って打って最初に出てくる言葉は?「あ・な・た・の・こ・と・が・す・き」って打って最初に出てくる言葉は?

回答数 12697>>

合うと


飲ん
ご飯
取り

睡眠

これ
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モリリン

モリリン

筋トレ後のリカバリーで気をつけていることはある?筋トレ後のリカバリーで気をつけていることはある?
ストレッチとか血流を良くしてるかなー
あと睡眠と炭水化物?笑
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