共感で繋がるSNS
虎丸
頭を含む身体中にいろんなセンサーを付けられてコードだらけでただ寝させられた(その状態で普段通りの眠りが出来てるのかは知らない)
検査結果を聞きに行ったら、「珍しいぐらいよく眠ってますね。あなたはロングスリーパーです。」と言われました。
2万払って、私がよく眠るオンナだという事実だけが浮き彫りになった。
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1.1k
月野うさぎ💋💋🥜❀🧶
本日も2時間睡眠😇
#大阪
#出張
#社畜営業マン
#講師👩🏫
#富士山🗻
酒飲みの星
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私はいい女です。
食欲、睡眠欲、承認欲求だよ
50941
おと
｢勉強なんて後回しにして寝ちまえよ｣
私の中の天使
｢睡眠は大事ですよ｣
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いちご🧸
風邪をひくと
何しても 楽しくない
何食べても おいしくない
できてたことが できなくなる
笑顔にもなれない
心の回復には
時間がかかるから
絶対に
無理しないでね
がんばりすぎないでね
辛かったら 休んでね
好きな食べ物
好きな香り
好きな音楽
少しの運動
いっぱいの睡眠
これで
心の疲れは 取れるから
自分で自分の心
守ってあげようね
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
65699
みぃ
#2時間睡眠
38626
せい
回答数 234>>
603
のん
昨日食べすぎて明日は頑張らなきゃってどこかで思いすぎてた？睡眠の質？？なんなん！
予定ある日に限って食欲乱れやすいんだよな~
自分に期待しちゃだめだ
摂食障害の星12500
くりりん𓆌
生産したもの（楽しい）
ハンドメイドの星16487
マミ
GRAVITY日記こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん寝てたね❔の半寝ぼけの
お顔でお帰りなさいのご挨拶ฅ(* ´ ꒳ ` *)ฅﾆｬ〜🌞
ネコさんにご挨拶(*σ･ω･｡)σﾂﾝﾂﾝして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺🍺
今日はビールのおともにぴったり(🍺•᎑•🍺)
玉子とネギトッピングしてエビチリ🦐🥚
あとはビールのオツマミに食べ応えバッチリ
具だくさんの春雨サラダ🥒🥕🥗 ͛.*
バルサミコ酢使ってパワーチャージ黒酢豚🐷
お野菜も食べよう青椒肉絲🫑
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
毎日猛暑が続きますが皆さん水分、塩分補給
あと睡眠時間しっかり摂って熱中症など体調
気を付けていきましょ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
カンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星65468
もちこʕ·͡ˑ·ཻʔෆ⃛
564マミ
GRAVITY日記こちらお仕事終了〜無事帰宅っ٩(ˊᗜˋ*)و”🏠🎶
帰宅したらネコさん珍しくオメメぱっちり
起きててお帰りなさいのご挨拶ฅ*•ω•*ฅ♡ﾆｬ
ネコさんにご挨拶٩(๑´꒳ `๑٩)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞして❤
こちらは本日のビールTime〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍺🍺
今日はめっちゃお腹空いたのでガッツリと
ご飯丸めて巻いて巻いて🍻にも合うように
ちょっと濃いめの味付けで肉巻きおにぎり🥩🍙
あとはビールのオツマミにレモンを添えて
アスパラの肉巻き🍋
新玉ねぎのピリ辛焼き🧅🌶
挽肉とナスのピリ辛味噌炒め🍆
今日はこれで完成〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝•*¨*•.¸¸♬︎
ホント暑い日が続くと思えば予報だと週末また雨予報だったり気温の変化が激しいので
皆さん水分補給や充分な睡眠も摂って
体調気を付けていきましょっ✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨
それではお仕事の方々こちらお先に失礼します
(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*
それではカンパーイ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#小さな幸せ #至福のひととき #うちの子の可愛い瞬間 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY友活
酒飲みの星52437
ああああ
家事をこなせなかったとか、子どもへの対応が間違っているとか、何か自分の思う通りに私が動かないとすぐ怒り始めて説教する。
最近は1日中説教されることも普通、朝まで説教も普通。説教の間はずっと立たされている。数時間立たされて、さすがに座ろうとすると殴られる。
こちらは仕事と家事で、毎日4時間睡眠。そのうえ説教。私を教育するために熱弁しているらしい。
私の態度が気に入らなければ、容赦なく殴る蹴る。木製の子供のおもちゃで何度も何度も殴られ、鼻血も出た。
そんな生活してたら、自分も子供に当たってしまう。もう無理、限界。
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ゆな
#こんばんはGRAVITY
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#睡眠
ニュースで見たけど、厚生労働省に、日本睡眠学会が、診療科名に「睡眠障害」要望を提出したみたいだな。
単なる睡眠不足か、病的または、病気になりかねない睡眠不足かの見極めは必要だろうし、ストレスやうつ病により、睡眠不足になる人が増えている今の時代に相応しく、睡眠により心身に影響が出て悩んでいる人にとっては救いの船のようで良いと思う。
そういえば、特に日本の最近の若者は、昔に比べ、すぐ適応障害やうつ病になったり、短期間で仕事を辞める人が多いよな。
メンタルが弱い人も多いように感じる。
まあ、人それぞれ、性格や考え方等違うので仕方ないかと思うが、前向きな考え方ができない人や
良い意味でのサボり方や息抜きの仕方を知らない人も多いように感じる。
その良い意味での息抜きの仕方が、心療内科や精神科に行って、カウンセリングを受けたり、気持ちを医師に吐き出して、少しは気が楽になったり、改善していく人もいるだろうから、睡眠心療内科的なものもできれば、それもまた一つ、うつ病等による睡眠不足になった人によっては、良い場所なのだろうと思う。
9418
ベア
起床時間まで4時間きった。
最近マジで睡眠時間足りてないのに夜寝れなくて昼間眠くなる。
嫌すぎるちゃんと夜寝たい。
450
まさ
回答数 19691>>
461
MAGUMI
ネコに睡眠不足はあるんかな
羨ましい
465
ずーん
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