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みー
お肉は削ぎ切りにしてお酒を振って下味をつけて、片栗粉をまぶして焼きました♡
大根が下の方メインにしか残ってなかったので、甘めに味付け(*´-`)
煮物は相変わらず具材は小さめに♡
ご飯なくても満足ご飯✨😋
でも、本音は白ごはんもかきこみたいです笑
#自炊 #GRAVITY料理部 #朝ごはん #鶏むねレシピ
#みぞれ煮
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みー
副菜増やしてみよ〜🙌の巻き❣️
お肉は相変わらずプルプル鶏むね水晶で。
もやしは2袋でナムル作りました。
こんなんなんぼあってもいいんでね笑
キムチとたくあんは市販のもので。
今回は味付けネギも増やしたよ！
ほそく切ったネギにごま油と七味で味付け。
カラミを抜くのに切ってからしっかりと水にさらしました。
タレはコチュジャン味のものと、今回は柚子胡椒味のものも作ってみました♡
巻く野菜はサンチュじゃなくでいいよね〜ということで手頃なフリルレタスを使用🥬
お野菜ばっかなのに超美味しいし、
いろいろ味変あるのが私的には楽しい〜♡😋
こうやって小皿でナムルとかたくさん出してくれる韓国料理屋さん楽しいよね笑
たくさん食べても罪悪感なくて、逆に食べすぎちゃう〜笑🤣
#GRAVITY料理部 #自炊 #鶏むねレシピ#ヘルシー晩ごはん#副菜たくさん
735みー
もやしナムルを作ったら、
あとは切った鶏むねをお酒で少し揉み込んで、
片栗粉振って沸騰してから弱火にしたお湯で火を通す。
かたくなりすぎず上手にできました♡
あとは洗ったサンチュにキムチも一緒に乗せて、
ごま油にポン酢コチュジャンで作ったタレにつけて頂きます〜♡
脂身たっぷりな豚バラ包むのも美味しいけど、
これはこれでしっかり満足感もあります♡
ヘルシーだしハマりそう〜☺️
#GRAVITY料理部 #自炊 #鶏むねレシピ#水晶鶏
#サムギョプサル大好き
224みー
ヘルシーさも欲しい時の晩ごはん。
最近の定番、鶏むねのサムギョプサル風♡
サンチュで巻けばカロリーはゼロということで。笑🤭
副菜が多いほど満足度が高いので、
ナムルを作って、キムチは小分けのものを買ってきました♡
先日、チャプチェを作った時に使ったプルコギ味付けのお肉もまた買ってきたよん！
今度はもう少し太めの春雨買ってきて作ろうかな😌
100均でお弁当用のおかずカップとピックも買ってきました🍱
よく形から入るタイプと言われます笑
#GRAVITY料理部 #晩ごはん #鶏むねレシピ
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