お昼ー[大笑い]今日は30度まで上がるというニュースの途中でJアラート速報になってしまい💧体感で暑いなぁと感じてます[泣き笑い]ご飯を食べて午後も頑張ります！#ランチ #発芽玄米 #鶏のさっぱり煮 #こんにゃくの炒り煮
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