私は鬱ですが普通に仕事に通って図面を書いてお客さんとお打ち合わせをしたり現場確認をしたりします人前に出ずにいると多分どんどんひどくなってしまいそうなので会社にも宣言の上そうしています。鬱の方すごい気持ちが落ち込んでいて何にもやる気がしない その時はなんなら死んじゃいたい 変に恐怖を感じるそんな日はどうしていますか？私はいつも通りにしていますがその時間が辛いです誰にも言うこともできませんし誰かのせいにもできないのでどうしたらいいのか？でまた堂々巡りな頭になってしまいます何かいい方法あれば教えてください#鬱に人 #鬱な日の対処 #気分が落ちる #みんなどうしてる #教えて同じ感じの人 #消えてしまいたい #どっかにいっちゃう
