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コロ
#甘酒 #飲む点滴 #獺祭
甘酒
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74
ジントニック
初めてですがフライパンでチーズタッカルビ作ってみた😃
遅く帰って来たのでノンアル、丹山酒造の「あまざけ」飲む点滴と言われるくらい身体に良いんですよ🥰
今日のジテツウ、往復で40km🚲
238
めいめい☆
飲むぞ～😚🥃
寒いから何来てけば良いか分からんけど💫🧣💫
#飲む点滴 #ファッション迷子
28めいめい☆
(゜▽゜*)
仕事休みにしたい😖😖
休めないけど…💫
#飲む点滴 #愚痴
26
森しらべ（42）
山の中を叫びながら歩き回るという特殊な仕事なので声が出ないと仕事にならない。
結局今日も仕事を休んだ。
熱もないし、食欲もある。
こんなのがずっと続いたら困るから今日は別府で名医と有名な耳鼻咽喉科に行ってきた。
鼻奥や喉奥を消毒してもらったんだけど、肩こりも風邪症状の治りを遅くしている要因の一つだと教えられた。
今まで生きてきて肩こりしてると思ったことは一度もなかったので『相当凝って固まってる』と言われて驚いた。
先生が『猫は起きてすぐストレッチするんですよ。筋肉のストレッチも兼ねてるんですがストレッチの一番の効能は食道と呼吸器の拡張なんです。』そう言い切った。
本当かどうか知らんけど、猫の話しする人に悪い人はいないから信じた。
明日から来週の火曜日まで4日間休みだからそれまでにはちゃんと治したい。
病気するといろいろ大変だけどお金が出ていくのに入ってこなくなるという現象が起きるから長引かないように気を付けたい。
帰りに野菜とラードの点滴を大盛りで🤤
#猫のストレッチ
#ちゃんぽん
#飲む点滴
916めいめい☆
飲みに行ってやる🍸️✨️
誰か後一人くらいおもしろい人、
来ないかなぁ💫🥃
来週から多忙だけど、ｶﾞﾝﾊﾞろ💫🙏
#飲む点滴
#楽して生きたい
21
みっつ
ついにこの季節になりました
甘酒の季節
甘酒好きなので嬉しいです
けど周りの人は嫌いって人ばっかで寂しいです
小さい頃から母型の祖母が自家製の甘酒を作っててそれで大好きになって、以来よく飲んでます
おいしいのになぁ
#冬のお供
#飲む点滴
#冷やしもあるよ
#甘酒
#美味しいよ
10
トシ
私、闘病で今年2月から殆どまともな運動をしてません。
今まで、言われた事が無かった、『血管が出ませんね』
出なくて困りました。
最近、やっと少し筋トレが出来る体になったので、筋トレをやりはじめました。
一枚目写真 筋トレ前
二枚目写真 筋トレ後
筋トレ後とは、4日前と1日前に2回やりました。
メニューは
４キロのダンベルを10回×3回
一回は、7秒かけて上げ下げ。
写真では、わかりにくいですが、血管があきらかに出て来ました。
血管が出ない辛さ、わかりますよ。
是非お試しください。
30分以内にプロテインも飲みました。
その他は同時に
スクワット、デッドリフト、プランク、ダンベルローはやりましたが、まずは腕のアームカールをお勧めします。
#血管が出ない #入院食 #飲む点滴 #採血 #入院
19
中
#朝食
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