人気
あやみん
・ご飯
・鶏と大豆の甘辛炒め？和え？
・ほうれん草とひじきのマカロニサラダ
やる気ないけど頑張って作ったwww
今日のお昼は残り物と冷食で
・白米入り玄米ご飯
・白身フライ
・ウインナー
・目玉焼き
・ほうれん草とひじきのマカロニサラダ
お昼ってこれでじゅうぶんだよね？
#頑張った日
10
ZUO
前任者が上手く製造出来なかった製品を
ZUOが引き継いで、来月から量産出来る
ように製造ラインでの立ち会い。
上手くいくもコケるもZUOに掛かってて
しかも限られた時間でトライするから
プレッシャーがすごかったぁ〜😅😅
結果は…
ZUOは朝から集中力MAXで勝ちました😊
ZUO、今日だけは褒めてア・ゲ・ル😊👍
#頑張った日
46
positive
に行けた！
そろそろ無くなりそうだからessentialのシャンプー詰め替え買おうと思ったけど無かったのは残念だった😭
でも、小走りで全て買うもの買えた笑
他の人から見たら変な人だったと思うけど
私は不安と戦ってたからね、
まぁいつも行ってる所なのもあって緊張とか大きい不安はなかったから良かった👍🏼
近くだと行けますね🙆♀️
次は、スーパーとスタバかな！
スタバ行けるのはでかい！！頑張ろう💪✨️
大型デパートや旅行とかは無理でもコンビニやハッピードラッグ・スタバ・マクドナルドくらいは行けるように少しづつリハビリしていこうかなと思ってるので、頑張ります(ง •̀_•́)ง
#頑張った日
#精一杯生きてる
精神を癒す星
9positive
途中でたくさん店舗回ったり、ほぼ妹の買い物の付き添いに近かったので疲れたらお母さんと一緒に椅子に座って休んだりマクドナルドのシェイク飲んで休憩したりしたから良かった！
閉所の所とか、狭い空間はやっぱり怖くて息が詰まった💦広い場所に行こうと自分でも回避できて、水分も取りながら…
ミンティアあまり舐めずにいけた✨️
1人になると離人感はすごく出てそわそわしてしまうからできるだけ家族から離れないようにした。
レジの待ち時間とか、誰かを待ってる間とかがやっぱり怖くて呼吸が速くなって空咳も出てふらふらしてた。空腹なのもあってかめまいしてきて車の中でご飯食べたら回復した。
今日はたくさん頑張ったからよしとしよう‼️
日用品も変えたし、ドライフルーツとかすっきりするミントの飴も買えたから良き🙆♀️
#精神疾患
#の日常
#頑張った日
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