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キッカ
今日は少し目線を変えてサボり気味のジムに
待ってたのは元テーマパークダンサーをしてる経験を持つ先生。 まぁ明るい。でもキツイ。
バレエみたいな動きにいつもより負荷をかけて
やるのでまぁキツイ。←エアロビみたいな感じ？初体験のキッカ、恥ずかしながらよろけまくり。。「あーーー。キツっっっ」
最近ここまで体を動かしてたかな？
ってぐらい(笑)キツイ所で筋肉にきいてるなと
感じる時がね、、。何とも快感ですね。
筋トレ💪大好き人間だったキッカ、このジムのエアロビ風はクセになりそう。
いつものどーんとした体の重さがなくなったきがする。。。うん。(笑)
どーでもいい話ですが筋肉量が多いと
鬱になりにくいそうです。筋肉をつけることによって体が活性化されるのと達成感によって
幸せホルモンが出るんだとか…！！
今回はジムに行ってでしたがお家でもできたら
いいな(笑)
宇宙の皆様はどんな運動好きですか？
#筋トレ女子 #音楽と一緒に
2
うみねこ
遥かなる影 (Live)
5
🦍ちょ🦍
最近、通勤はMWAMかワンオクかELLEGARDENで、帰りは椎名林檎か岡村靖幸というのが定番。
なんかこじらせてる感あるかもー(特に帰宅時)
#音楽
#音楽と一緒に
9
Vabu
好きな曲…きょうも。🌙
グッナイ。
#好きな曲
#聴きながら
#音楽と一緒に
#きょうも
33
aki
これってあるあるなんだろうか
##音楽と一緒に
3Vabu
自然な色…夕陽…綺麗…
優しさ…好きな曲…聴きながら…😊🎧
#夕陽
#自然
#綺麗
#好きな曲
#音楽と一緒に
855Vabu
もう…夕方に…
好きな曲…聴きながら。
#好きな曲
#夕陽見れるかな
#音楽と一緒に
28Vabu
ぼちぼち…😊🎧
聴きながら…好きな曲とアーティスト。
#聴きながら
#好きな曲
#音楽と一緒に
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