朝活おはようございます。まだ、外は暗いです。 関東は、朝晩の冷え込みが厳しく寒い日が続いています。 日本海側のニュースを見ていて、大雪でとても大変そうなので、わがままは言えないなと思いながら。雪国の人は本当に辛抱強い。尊敬です！ 気管支が弱い私は、冬が苦手[大泣き] 関東は、朝はぐっと冷え込みます。最近はマイナスになる日も！ 日中は太陽が顔を出すけど。 寒暖差は激しいです💦朝、マイナス5℃、日中10℃みたいな[目が回る] 子供達は、すこぶる元気ですが。歳を重ねた私たち親は、この寒暖差にやられがち笑寒いと血管も筋肉もぎゅっとなって、良くないですよね。 そして、今朝も寒すぎて目が覚めた[冷や汗]なので、足湯をすることにしました！ 普段の朝はバタバタでそんな余裕がないから。せめて、週末には、セルフケアを！ 1人静かな朝タイムは、必要ですね。皆さんも、セルフケアしてますか？#朝活 #セルフケア #寒暖差 #関東の朝
