日々の暮らしがなぜか色あせて見える瞬間ふと感じたことはありませんかそれは脳がときめく体験を求めているのです長寿の鍵はただ長く生きることではなくいかに心を躍らせて生きるかにある…ときめきは特別な瞬間だけのものではありません朝のコーヒーの香りにふと目を覚ます喜び道端で見つけた小さな花の美しさ好きな音楽に耳を傾けるときの安らぎこれらの小さな感動こそが脳に活力を与え人生に彩りを添えるのです私たちはつい大きな幸せや特別な出来事を追い求めがちですしかし本当に大切なのは日常の中に潜む小さな輝きに気づく力ではないでしょうか新しいことを学ぶ好奇心人との温かな触れ合い美しいものを見つけたときの心の震えなどそれらが脳を若々しく保ち生きる意欲を育むのです今日からできることがありますまず窓の外の空の色をじっくり眺めてみましょう一冊の本のページをめくってみましょう久しぶりに友人に声をかけてみましょう人生の長さは そのときめきの数で測られるかもしれませんさああなたのときめき脳を目覚めさせましょう小さな感動が明日への活力を生み出していくのですから#白澤卓二#長寿の秘密はときめき脳にあった
