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ユウキ
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しまこ
前々から行こう行こうと思いつつ、後回しにしていた金剛山登山にやっと行ってきた。初心者でも登れる山と聞いていたのでほぼほぼ登山が初めてのワタシでも登れるかと軽い気持ちで行ったのだが。
登りはなんとかコースタイムで登れたのでこれなら大丈夫かと思いきや、帰りの下りで足がガクガクになって帰りの方がマジで辛かった[泣き笑い]
途中で足が動かなくなったりでどうしようかと思ったけど、なんとか下までたどり着いた。💦
でもサクサク下ってる人たちを見てもっとトレーニングしてまた登ろうかなと思った。
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ミミヤケ
前回帰宅後倦怠感が酷くてスーパー行くのに電動自転車乗るのも辛すぎて低血糖を疑った私は職場でリブレ2を1ついただいて、昨日から付けてます
前日夜にカーボローディングと思って糖質大量投入したところ30分後に低血糖、まさかの反応性低血糖起こしておりました
今日は所々でグルコース値チェックしながら糖質摂取量管理しながら走ったら帰宅後もめっちゃ元気😊まだ山登れるなと思いながらの帰宅でした
ちなみにわたくし糖尿病ではないので付けてるのバレたら恐らく始末書です😂
#ロードバイク
#ヒルクライム
#金剛山
#リブレ2
80
isa
51ミミヤケ
ゆっくりゆっくり
トイレの為に残念ながらゴール250メートル手前で止まってしまったけど
惨敗した吉野山と同じ距離で倍登って1429UP
足りないのもは心肺とメンタルでした😂
ゴール直後の下りが登りに見える不思議
帰る前に近くのコンビニ寄ってゴールデンタイムにちゃんとたんぱく質摂取
あーしんど
#ロードバイク
#ヒルクライム
#金剛山
60isa
いい汗かいた！
今日は冷奴食べましょう！山の豆腐
登山
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ゆうのすけ
富田林の寺内町の現場。
やっぱり落ち着くいい雰囲気の場所。
昔ながらの町は町ごと文化財みたいなもんやね。雨樋も金属製（多分銅かな？）やわ。
町の展望台には桜と菜の花のあしらい。
展望台からは金剛山系、二上山、葛城山、金剛山なんかが見えます。
のんびりします。
いやのんびりしてないで早くツゲを植えないと。
天気は下り坂。
#富田林市
#金剛山
#みどりのお仕事
628
ゆうのすけ・A
昼休みに富田林の錦織公園（にしこおり）に行きました。初めて入ったけど、広くてのびのびしてて、手入れの行き届いた公園だった。
紅葉はまだあんまりだったけど、気持ちの良い空間でした。
#富田林市
#錦織公園
#金剛山
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新着
🌳松太
#ﾀﾞｲﾄﾚ
#ｽｲｰﾊﾟｰ
#ｴｲﾄﾞでええで
#金剛山
#ダイヤモンドトレイルチャンピオンシップ
#しらんけど
6🌳松太
#岩湧山
#大和葛城山
#金剛山
#スタンプ
#しらんけど
3🌳松太
ロードは走れず、山に登るも息絶え絶え。そして汗冷え。
#河内長野
#金剛山
#紀見峠
#ﾀﾞｲﾄﾚ
1🌳松太
#河内長野
#金剛山
#紀見峠
#今からスタート
3isa
氷瀑溶けてきたのね
We Let The Stars Go - Single Version
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