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ASHiTAKA
#ほっともっと #野菜炒め #枝豆 #飯テロ #お弁当
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ASHiTAKA
枝豆入れるの考えた
ほっともっとの社員の人に
ノーベル賞あげたい[照れる]
#ほっともっと
#hottomotto
#野菜炒め
#弁当
6260
まー🤿🏝
#野菜炒め
6232
りた♂_永遠のクズ
昨日朝昼食べ過ぎて晩ごはん食べなかったので朝から重め！鶏野菜炒めに卵かけご飯てす。
朝からガッツリ食べて満足！[大笑い]
#飯テロ
#朝ごはん
#あさごはん
#GRAVITY朝ごはん
#野菜炒め
14229りた♂_永遠のクズ
最近野菜食べてなかったので。。。
卵は賞味期限ヤバいので消費のため(笑)
暑くて食欲落ちてるのか、野菜炒めは食べきれんかったので残りは次回のおかずに[にこやか]
美味しくいただきました[大笑い]
#飯テロ
#野菜炒め
#小さな幸せ
#至福のひととき
#暮らしを楽しむ
7212りた♂_永遠のクズ
足りなければTKG追加で！(^^)
#飯テロ
#おうちごはん
#野菜炒め
13205りた♂_永遠のクズ
鶏モモ肉の野菜炒め！
味付けは丸鶏がらスープの粉末と塩コショウのみ！色々試したけどこれが一番シンプルで食が進む気がする🎵
あとは副菜とか汁物付ける料理の腕と余力があればなぁ😅
#飯テロ
#夕ごはん
#野菜炒め
#ダイエット
#ダイエットどこいった
5202りた♂_永遠のクズ
キムチ入れすぎて辛かった😅
鶏モモ肉はダイエット的にはどうなんだろう？
#飯テロ
#野菜炒め
#キムチ
#ダイエット
#ダイエットどこいった
176
克 （かつ）
今朝のご飯は野菜丼☺️
早く起きて時間と心の余裕！？があったので暑い中でも料理しました。
ナスとピーマンにんじん、長ネギなどを炒めてトマトを散らしてどんぶりに☺️
美味しくいただきました。
#朝ごはん #どんぶり #野菜炒め
12171りた♂_永遠のクズ
今回は丸鶏がらスープ(粉末)のみでの味付け！
普段焼肉のたれとか白だしとかの液体使ってたから水分多かったけど、粉末使うと当たり前だけど水分少なく出来るのね☺️
あっさりの野菜炒めになるからこれいいなぁ。
また作ろっと。
ちなみにジムには昨日行きました！
なので気持ちちょっと安心して食べれる😆
#ひとりごとのようなもの
#飯テロ
#野菜炒め
#ダイエット
#ダイエットどこいった
162りた♂_永遠のクズ
ヘルシーかな？
朝がドトールのセット、昼がとんがりコーンとビール500ml、からの23:30にこれ！
ヘルシー以前の問題やな[冷や汗]
けど、ジムには行ったから問題なし！(笑)
#飯テロ
#野菜炒め
#おうちごはん
#ダイエット
#ダイエットどこいった
2140克 （かつ）
今朝はいただいたピーマン
肉厚の🫑を使いたくて野菜炒め
それにお味噌汁は豆腐と野菜をふんだんにいれました！
#味噌汁
#朝ごはん
#ピーマン
#野菜炒め
10121りた♂_永遠のクズ
食えればよろしい！👍️
#飯テロ
#野菜炒め
#ダイエット
#ダイエットどこいった
108
恒星
ステーキとマグロが食える店
リーズナブルで美味いなあ。
炭水化物ぬき。
#ゴリ食堂 #ステーキ #ささみステーキ
#マグロ #野菜炒め
Gorilla
7101克 （かつ）
今朝の朝ご飯は豆腐とわかめの定番のお味噌汁。長ネギを冷やして七味唐辛子をアップフルのも僕の流儀です。
野菜の方が茄子とにんじんとごぼうとじゃがいもの回鍋肉風の炒め物です。少し甘くなっているのが特徴です。味付けは主にオイスターソースです！
#朝ご飯
#手作り
#お味噌汁
#回鍋肉
#野菜炒め
297克 （かつ）
昨日の夜はお風呂入って出てきた時に、
作りたい料理が見つからない！！
という初めての経験。
結局は野菜炒めをつくりました。
炭水化物を控えめにしてるから
野菜炒め、これが夕食☺️
#料理 #野菜炒め #初体験 #食べにきて
192克 （かつ）
今日は野菜炒めです。それでも魚肉ソーセージを使い生姜とニンニクの刻みで味を出した後、
各野菜を入れて彩りを出しました！
#料理 #野菜炒め #大好き #男料理
774
エスプレッソ
🚶ご飯食べたら教えてもらった腰痛体操してみよかな🤔
今夜は青森しじみ出汁ラーメン🍜野菜炒め🥬の男飯😙写ってないけどノンアルコールビール飲んじゃうよ🍺野菜炒めは焼肉のタレで味付け笑 こんなので良いのですよ😌
#お疲れGRAVITY
#ラーメン
#野菜炒め
#男飯
373恒星
炒めた野菜が食べたかったので
シンプルな塩味の焼きうどん。
さっぱりした出来栄えに
なりました。
#焼きうどん
#GRAVITY料理部
#自炊
#野菜炒め
773
𝗬𝘂
野菜普通
脂マシマシ
ニンニクマシマシ
やり過ぎたー。
#GRAVITY飯テロ部 #飯テロ
グルメの星
71
Sb3
こんな素敵なコンビになりたい
#自炊男子
#野菜炒め
#サワーがあう
68克 （かつ）
美味しそうに撮れなかったけれど、美味しかった！です！
あとはにんにく・🍆ナス・長ネギ・玉ねぎ・🫑ピーマン・小松菜🥬・レタス🥬です！
#GRAVITY料理部
#男飯
#野菜炒め
#大豆ミート
662エスプレッソ
そして今日は朝から食材買い物に行って来た🛒
ランチは鶏白湯ラーメン🍜🐔モツ炒め🐷そしてまた昼から飲んじゃうよ🍺😤
#昼飲み
#ラーメン
#野菜炒め
758
ハル💡✨
が❗行ってびっくり休館日Σ( ﾟДﾟ)ｴｴ！
やる気満々で向かってたのでガッカリ😖⤵️
家に帰ってとりあえずマリネスと腕立てだけやりました。
晩飯は適当な野菜と適当な味付けで食べました😋
#話し相手募集
#GRAVITY料理部
#飯テロ
#独り言
#野菜炒め
1058
たか
『ササミ野菜炒め』!! 鉄分も摂れるし、kcalはたったの100kcal(ガチで計算してみました)
味付けで、カンタン酢と白だしを少々加えて完成です!!
#肉野菜炒め
#野菜炒め
#ささみ
#料理
57
エルドラド山口
日高屋にチゲの季節がやってきましたよ〜ヽ(´▽｀)/
ラーメン前には野菜炒め！ベジファーストだねぇ[ほっとする]
日高屋って野菜摂取量が高いぜ🥬
#GRAVITY飲酒部 #飯テロ
#日高屋 #野菜炒め
#ハッシュタグに野菜炒めってあるのが驚き
249
アルファ
ニンニクたっぷり入れちゃったけど明日休みだからいっか🧄✨
#夜ご飯 #野菜炒め #いただきまーす
346ハル💡✨
まずは前回マカロニサラダ作ったので今回はポテトサラダ🥗✨
続きまして私の大好きなきんぴらごぼう🥕✨
これらをつまみにメインに野菜炒めを食べました😋
いろはに千鳥を見ながらまったり中(*´ω｀*)
#ポテトサラダ
#きんぴらごぼう
#いろはに千鳥
#野菜炒め
#飯テロ
846
つばさ
#野菜炒め
2942
PINKGIN
いつもおじいやおばあが多いこのお店ですが、夜は少な目。
店内入ると意外と広かったw
チャーハンと餃子のセットに野菜炒めを追加。
餃子は焼きたてで出てくるのでいいな～
今度は餃子飲みしようかな[笑う]
#GRAVITY餃子部
#ぎょうざの満州
#チャーハン
#野菜炒め
40新着
ミジンコレーベル
➡️チキンカツは2切れだけ食べた(笑)
#体質改善
#ダイエット
#チキンカツ
#野菜炒め
#料理
226
꒰ঌ🫶ひめ✨👑゜
#野菜炒め
#厚揚げと小松菜の煮浸し
#きんぴらごぼう
#お味噌汁
11
ラスカル
美味しかったです(*´︶`*)
#野菜炒め
明るい未来の星✨427
🎀レム🍺
娘が楽しそうでなにより(*´ω｀*)
ＶＲ体験してきた〜面白かった✌️
夜は頑張って作ったよ〜(•̆ꈊ•̆ )
##クリエイティブ
#ナスの煮出し
##鶏皮のポン酢
#野菜炒め
16
🍑マコ🌼mako
#野菜炒め
#麻婆豆腐
#鶏つくねと里芋と厚揚げとほうれん草の煮物
#きんぴらごぼう
115
しあ
#納豆ご飯
#野菜炒め
#インスタント味噌汁
10
よる@フォロバ停止
朝から夕飯作りました🙌
大量に出きたから昼ごはんにしよっと。
#野菜炒め
自炊の星414
ノリス
かんぱーい😆🍻
#麻婆豆腐 #野菜炒め #こだわり酒場のレモンサワー
酒飲みの星11ミジンコレーベル
美味しくできました😋満足x2
豚肉、もやし、人参、韮、榎茸、長ネギ、
焼き肉のタレ、黒胡椒、紹興酒
#体質改善
#ダイエット
#野菜炒め
#おうちごはん
#料理
225ラスカル
日高屋さんで野菜炒め定食を食べてきました。
やっぱりキャベツともやしはいいですね。
美味しかったです(*´︶`*)
#野菜炒め
生きててえらいの星436
AKA🌖
GRAVITY日記色合いが難しいですねぇ〜
#お弁当日記
#野菜炒め
#鶏肉
自炊の星16🍑マコ🌼mako
133エルドラド山口
食べることができる幸せ昨日は疲れて寝ちゃった…💦
週末の日高屋飲み🍺
#GRAVITY飲酒部 #飯テロ
#日高屋 #野菜炒め
#寝たってより気絶
酒飲みの星231AKA🌖
GRAVITY日記ほうれん草と蕎麦の実を追加🍲
普段はご飯と一緒に蕎麦の実も炊くけれど、スープに入れてもイイね[笑う]
#弁当
#スープジャー
#お昼ごはん
#野菜炒め
#雑穀米
自炊の星24ラスカル
野菜炒め定食を食べてきました。
もりもりと野菜を食べる快感。もやしとキャベツがいいなあ。美味しかったです(*´︶`*)
#野菜炒め
生きててえらいの星230
にぎわいホーム
ピーマン、玉ねぎを入れても良い。
食材は全部カットしておくと良い
調味料は料理酒、醤油、鶏がらスープの素。混ぜておく。
フライパンに油を馴染ませたら、豚バラから炒める。火が通ったらザルにあげて余分な脂を切る。
続いて火が通りにくい野菜から炒める。
火力は終始強火。
野菜を炒めたらザルにあげる。
調味料を入れたらすぐにザルの食材もフライパンに投入。
味が薄かったら塩で調整。
完成 #野菜炒め#備忘録
野菜を炒めた際の汁が出ないので良い
28
🐹
鉄鍋にラードひいて強火でガッと🔥
最後に卵にはマヨネーズ派の流儀👍
#晩ごはん
#料理
#野菜炒め
#男飯
9
チャイ
#きのうのおひるごはん #フランスパン #野菜炒め
1023
たけし
野菜は高いので
カット野菜使用
#野菜炒め
#カット野菜
23AKA🌖
GRAVITY日記お買い物品は野沢菜ちりめんにしました♪
昨日は座学📚
今日は一日中立ちっぱなしなので、早くも足痛いですけど頑張ろう
#野菜炒め
#野菜スープ
#今日の弁当
#筋肉飯
自炊の星17
あきちゃん
昨日は料理全く出来ひん同居人が初めてちゃんと料理（酒のアテ）作ってくれた
やっぱそんな美味しくないし、フライ返ししようとして事故りかけるし、目玉焼きは三等分にしーや言うたら黄身潰そうとするしハプニングはあったけど挑戦して振舞ってくれることに意味があるんよな
#野菜炒め #目玉焼きはトッピング
12
退院したクマさん
鶏モモ野菜炒め！
昼間鶏ガラ作ったからそのダシを入れて作った！
やべぇ〜美味い😋
#スープは自家製
#野菜炒め
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
18
恵里
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#野菜炒め
今日の夕食は黒胡椒香る野菜炒め♪
6🍑マコ🌼mako
野菜炒めは相方が作ってくれまちた🤲´-
トマトも\🍅/切ってくれたよʚ🍅ɞ
後は昨日の残り物でち( ´◉ ω◉`)
#モツ煮込み#野菜炒め#茶碗蒸し#照り焼きチキン#トマト
19
↙️➡️↘️⬇️↙️⬅️↘️+🅿️🅿️
本日ドカ食いの日3340円
まだ空腹になりません
11
に㌧🌸💡🌸に㌧
食べることができる幸せ#ラム
#野菜炒め
11
こう
材料の買い足しに行かねば🛵
次は何を作ろうかな(*¯ч¯*)'' ŧ‹”ŧ‹”
#野菜炒め #肉じゃが #自炊
28ラスカル
野菜炒め定食を食べてきました。
美味しかったです(*´︶`*)
#野菜炒め
#こんばんはグラビティ
生きててえらいの星432🍑マコ🌼mako
#卵焼き🥚#タラの甘酢あんかけ
#野菜炒め#生野菜サラダ🥗🥗🥗
17
オリオン
ピーマン🫑と玉ねぎ🧅と長ネギの
味噌炒めを作ってみました
😆😆😆
#野菜炒め
#今日の1枚
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#料理
自炊の星22🍑マコ🌼mako
#照り焼きチキン#生野菜サラダ🥗𓌉🥗𓇋
12🍑マコ🌼mako
#きゅうり🥒#ミニトマト🍅
112
花
#野菜炒め
14
カウフマン
ということで買ってきます(ヽ´ω`)
#自炊 #夕食 #よるごはん #野菜炒め
3ラスカル
野菜炒め定食を食べてきました。
毎回思いますがボリュームがすごい。
美味しかったです(*´︶`*)
#野菜炒め
生きててえらいの星436
りっく
16
マーシー☕️👑
#ご飯 #野菜炒め
15ラスカル
食べることができる幸せ野菜をガッツリ食べた！という満足感があります。
美味しかったです(*´︶`*)
#野菜炒め
生きててえらいの星31
ゆな
食べることができる幸せ#GRAVITY飯テロ部
#からあげ
#野菜炒め
休日ランチ♪
からあげとナスの肉野菜炒め定食♪
美味しくて満足😋♪
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