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苺一笑


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苺一笑
今日の走りはEasyjogだけどはなんか調子良かった。わたしの体ありがとうね!



苺一笑


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一鉄
#月間走行距離
は268.1km
でした。
去年の春から水曜、土曜と2回のポイント練習に増え、去年は1本抜いたり暑さに弱すぎてjogで繋げなかったりしたけど、
今年は皆勤賞+全てコンプリートできてます!
タイムは聞かないで🙉
ありえん暑さは過ぎたようですが、まだまだ暑い日が続きます。疲労を溜め込まず、秋に向けて切り替えていきたいと思います!
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#走れることに感謝


苺一笑
心は燃えてたけど、脚がついていかなかった。でも、ネットタイムでギリ(ホントにギリ笑)だけど、サブ4。来年はもう少しマシに走れるようにまた練習します。応援ありがとうございました😊


苺一笑
今月今日まで150kmくらい走ってる。明日はオフにしよう。
まっすぐ立つことを意識、骨盤で軸を作る……もっと楽に走れるようになるって!
体と相談しながらがんばろ。今日もありがと!


苺一笑
あ~~~風強かったなぁ、、、
T(闘値走)あとのE(easy run)って、大事そうな気がするんだけど、時間なくて3kmで切り上げた。月間200kmはなんとか家族の協力えられるけど、それ以上主婦が走るには時間と家族の、理解が必要だなって感じた。



苺一笑
今日はeasyランニング。西風強かった。心が何度も折れた😅とりあえず走ってよしとしよう。私の体、今日もありがとうね

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