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苺一笑
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今日の走りはEasyjogだけどはなんか調子良かった。わたしの体ありがとうね！
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りんごパパ
今日は久々にLSDがしたい気分だったので、ライブラン6:30、オンデマンド、8:00セッションに参加しつつ、家からディズニーリゾート周辺まで25km走ってきました🏃♂️
先月のいすみハーフマラソンでは15km過ぎから腰に痛みが出てきたので、ゆっくりキロ7分ベースくらいを目安で行けば痛くならないと思って、寄り道して写真撮ったりコンビニに寄りながらゆるゆるペースで走ってきました😁
途中道を間違えてどこ走ってるかわからなくなりましたが浦安駅に到着〜🚃
いつも車で通るルートに出たので、そこからはディズニーリゾート方面を目指して進むと、ヤシの木が見えてきたので、もうゴール寸前🏝️
ハーフマラソン大会の日はいつも雨男になりますが、今日は晴れて気持ちよく走れましたー🙌
腰も痛くならずに済んだので良かったです😊
ディズニーをぐるっと回って、浦安市総合運動公園のシャワーを浴びてスッキリしたところで今日の朝ラン終了〜🤩
朝昼兼用ご飯はイクスピアリのフードコートで味噌ラーメンとチャーハンセットを食べて冷えた体もあたたまり、味もスープまでおいしくて大満足🤩
帰りは定期券内なので電車で帰ってきました🚃
久々のロングは気持ちよかったですが、フルはこの倍かぁと思うとまだまだ走れる自信がありません🤣
では良い日曜日をお過ごしください😊
お疲れハピネース🌈
#走れることに感謝 #ライブラン #ダイエット #fuelcellrebelv5 #真剣勝負イクスピアリ店
17苺一笑
513苺一笑
心は燃えてたけど、脚がついていかなかった。でも、ネットタイムでギリ(ホントにギリ笑)だけど、サブ4。来年はもう少しマシに走れるようにまた練習します。応援ありがとうございました😊
68苺一笑
今月今日まで150kmくらい走ってる。明日はオフにしよう。
まっすぐ立つことを意識、骨盤で軸を作る……もっと楽に走れるようになるって！
体と相談しながらがんばろ。今日もありがと！
28苺一笑
あ~~~風強かったなぁ、、、
T(闘値走）あとのE(easy run)って、大事そうな気がするんだけど、時間なくて3kmで切り上げた。月間200kmはなんとか家族の協力えられるけど、それ以上主婦が走るには時間と家族の、理解が必要だなって感じた。
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