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苺一笑

苺一笑

#ランニング #ひとりごとのようなもの #走れることに感謝 今日は40分間走 10分増えたからちょっと抑え気味に……少しキツいけどこれくらいならいけるなみたいな感覚で走ってみた。火曜日にバドミントンで右腰やらかした。真っ直ぐ走るぶんにはギリセーフ🦆様子見ながらはしろう。
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苺一笑

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#ランニング #走れることに感謝 #ひとりごとのようなもの 今日誕生日で、年齢kmは走れん😅ので月日kmしました。この歳になっても走れることが、動けることがホントに幸せだなぁっておもいます。この幸せを続けたいので、無理せず継続していけたらなぁーっておもいます。最後まで読んでくれたあなた、ありがとうございます😊
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苺一笑

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#ランニング #ひとりごとのようなもの #走れることに感謝 今日も月をみてパワーいただきました😋スマホの写真はこんなもんだけど、肉眼で見る月はなんか違うな💦人間の目って凄いよね。
今日の走りはEasyjogだけどはなんか調子良かった。わたしの体ありがとうね!
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苺一笑

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#ひとりごとのようなもの #ランニング #心を燃やせ #走れることに感謝 最近ね〰️右腰よくなってきた(約1ヶ月かかったょ💦)のに、先週から左側首寝違えまして…首がまわりません🤗焦る気持ちもありますが、ここはひとまず慌てず焦らず無理しないですごしていけたら…。と思う今日この頃でございます。気持ちてきには焦ってるんですけどね💦日にち薬だもんで、しゃーないですよね😅皆さんの元気をわけてください🙇‍♀️
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苺一笑

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#名古屋ウィメンズ2025 #走れることに感謝 #心を燃やせ いよいよ明日です。今日はアルコール、カフェイン我慢。サブ4リベンジ🔥(こーいうの勇気いるね笑)でも、言わないと実現しないからあえて言います😆
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一鉄

一鉄

8月の
#月間走行距離
は268.1km
でした。

去年の春から水曜、土曜と2回のポイント練習に増え、去年は1本抜いたり暑さに弱すぎてjogで繋げなかったりしたけど、
今年は皆勤賞+全てコンプリートできてます!
タイムは聞かないで🙉

ありえん暑さは過ぎたようですが、まだまだ暑い日が続きます。疲労を溜め込まず、秋に向けて切り替えていきたいと思います!

#ランニング
#GRAVITYランニング部
#走れることに感謝
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苺一笑

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#名古屋ウィメンズ2025 #走れることに感謝 #心を燃やせ
心は燃えてたけど、脚がついていかなかった。でも、ネットタイムでギリ(ホントにギリ笑)だけど、サブ4。来年はもう少しマシに走れるようにまた練習します。応援ありがとうございました😊
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苺一笑

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#GRAVITY初心者 #心を燃やせ #走れることに感謝
今月今日まで150kmくらい走ってる。明日はオフにしよう。
まっすぐ立つことを意識、骨盤で軸を作る……もっと楽に走れるようになるって!
体と相談しながらがんばろ。今日もありがと!
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苺一笑

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#心を燃やせ #走れることに感謝 #脂肪を燃やせ #名古屋ウィメンズ2025
あ~~~風強かったなぁ、、、
T(闘値走)あとのE(easy run)って、大事そうな気がするんだけど、時間なくて3kmで切り上げた。月間200kmはなんとか家族の協力えられるけど、それ以上主婦が走るには時間と家族の、理解が必要だなって感じた。
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苺一笑

苺一笑

#心を燃やせ #走れることに感謝
今日はeasyランニング。西風強かった。心が何度も折れた😅とりあえず走ってよしとしよう。私の体、今日もありがとうね
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