本当はGW中に30キロ走したかったんだけど…暑いし、気合いが足りないし…←言い訳😆いつもより少し長めに走って終わりました！💦20キロも走ってないけど、ラスト1キロペースあげて4分53秒まであげたから、まぁ良しとしましょう✨←自分に甘い😆#ランニング #アラフォー #ラン友ほしい #走る時は音楽かラジオ
今日のRUN。心拍数が160まで上がってないのにいいペース👍 あれ？と思って去年の同じような時期のものと比較してみた。やっぱり進化してる？笑#ラン友ほしい #アラフォー #ランニング #走る時は音楽かラジオ
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