帰ってきた ここで言うことで自分を追い詰める自重トレーニング『100日後に"腕立て伏せ"と"腹筋"それぞれ 1日100回ができるようになるぱぷわ』※8日目終了#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる#ダイエット #夏までに絶対痩せてやる #質問の場所お借りします ＆スクワット20×1 そして触発された🏃♀️➡️ブラぱぷわ
