こんばんは😊今日はお休みでしたので昼はランチ。ですから、夜は調整メシです。買い物に行ったスーパーで好きなカンパチの握りがあったのでこれだけは死守👍✴️あとは野菜とタンパク質で。鍋キューブの鶏だしうま塩を使いました😊白菜とつみれのスープゆでブロッコリーと卵のサラダ(自家製サラダチキン入)カンパチのにぎり3貫395kcal 糖質 38.5g サラダにはフライドオニオンをトッピングしています😊あと、レンチンのゆでじゃがいもも少し。これで満足感UP👍✨#おうちごはん #夜ご飯 #調整メシ#ダイエット #糖質制限
