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パサパサな髪に潤いを

パサパサな髪に潤いを
#エピソード記憶 #認知心理学 #アルツハイマー型認知症 #忘却
走一(そういち)❣️
長期記憶には幾つかの種類があります。
長期記憶には、宣言的記憶と非宣言的記憶の二種類あります。
まず、宣言的記憶は言葉であらわせる記憶を指します。
更に分かれて、エピソード記憶と意味記憶の二種類があります。
思い出(イメージ)を言葉として記憶する所をエピソード記憶といいます。
言葉の意味だけを記憶するのを意味記憶といいます。
非宣言的記憶は体が覚えている記憶を指します。
非宣言的記憶には、手続き記憶があります。
体の動かし方や体の動かし方の順番を覚える記憶です。
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#認知心理学
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走一(そういち)❣️
顔の認知は他の脳と区別し、脳で特別な処理をしています。
顔の認知が特別なモノの例として、『相貌失認』という病気があげられます。
顔以外は正解に判断出来るのにも関わらず、人間の顔だけは区別がつかない症状です。
有名人の写真を見せると誰だかわからなくなり、名前を言うと『あのひとだったの⁉︎』と思い出します。
#認知心理学
#相貌失認
#心理学
#認知

走一(そういち)❣️
こころ検定公式テキスト4級の本によると『認知とは、物事の捉え方や考え方などを指します』
認知心理学とは、記憶・思考・推論・評価・判断などの認知機能を対象とした分野です。
人間は認知次第で、ポジティブにもなれば、ネガティブにもなれるのです。
出来事の認知の仕方による所が大きいのです。
出来事に対して誤った認識をしてしまうと、感情や行動が場にそぐわなくなってきます。
#認知
#心理学
#認知心理学

いいねよこせ
走一(そういち)❣️
認知心理学者:認知心理学は、人間の心の働きに興味を持ち、そのプロセスやメカニズムを研究する学問です。私たちは思考、判断、学習、記憶、感情などを理解する為に、実験や観察などの科学的手法を使用します。
認知科学者:一方、認知科学はさらに広範なアプローチで、心の働きだけでなく、情報処理や知覚、言語、学習、意識なども研究の対象としています。私たちは心理学だけでなく、人工知能や計算機科学などのさまざまな分野からもアプローチを借りています。
子供:認知心理学と認知科学はどう違うんですか?
認知心理学者:認知心理学は特定の心の働きに焦点を当てています。例えば、人がどのように情報を処理し、意思決定を下し、物事を覚えているのかについて研究します。
認知科学者:認知科学はより包括的なアプローチで、心の働きを情報処理として捉えます。情報を受け取り、処理し、結論を出す方法について研究します。また、計算機との関連性や、脳の神経回路なども調査します。
子供:だから認知心理学はより具体的な研究対象を持っていて、認知科学はより幅広いアプローチを持っているんですね。
認知心理学者:はい、その通りです。しかし、両方の研究分野は心の働きを理解する為に必要な知識と手法を提供しています。認知心理学者と認知科学者はそれぞれの視点から研究を行い、相互に情報や洞察を共有し合っています。
認知科学者:正確です。私たちは異なる分野からの知見を交換し、より包括的な理解を追求する事で、人間の心の謎に迫ろうとしています。
子供:なるほど、認知心理学と認知科学は似ているけど、少し違うんですね。興味深いです。
認知心理学者:はい、認知心理学と認知科学はどちらも私たちが日常的に目にする問題に対して洞察を提供し、より良い解決策を見つけるために重要な役割を果たしています。
認知科学者:心の働きに興味を持ち、知識を広げていく事は、私たちの生活をより豊かにする為にも役立ちます。
[補足]
認知科学は脳と心を研究します。
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走一(そういち)❣️
ぜひ最後まで必ずコメントを読んで下さい。
▼理解と自己認識の取得
心理学の最初のステップは、自己認識を深める事です。自分の感情・思考・行動のパターンを理解し、自己認識を高めましょう。
▼認知の再構築
認知心理学の理論に基づき、負の思考パターンを再構築します。ネガティブな自己評価や過剰な悲観的思考をポジティブで現実的な見方に変えましょう。
▼思考の再編成
心理的柔軟性を養い、否定的な思考パターンを再編成しましょう。問題や困難な状況に対して、異なる視点や解釈を持ち、柔軟な対応を心がけます。
▼感情の認識と管理
感情のメカニズムを理解し、感情のサインを読み取り、適切に管理しましょう。感情を適切に認識し、必要な場合にはリラックスやストレス解消の技術を活用する事が重要です。
▼行動の変容
心理学では、行動の変容を実現するために、目標設定や動機付けの技術を使用します。具体的な目標を設定し、日々の行動を変えることで、心理的な変容を促しましょう。
▼人間関係の向上
人間関係は心理的な健康に影響を与える重要な要素です。コミュニケーションスキルや共感力を養い、良好な人間関係を築くことで、心理的な幸福感や満足度を高めましょう。
▼成長と発展の追求
心理学は個人の成長と発展をサポートする為のツールを提供します。自己啓発や学習の継続、自己実現の追求を通じて、意味のある人生を構築しましょう。
[P.S.]
コメント欄に最重要な事が書かれていますので、必ず読んで下さい。
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